キラーバーナー再開

7/27(火)

仕事:忙しい。残業23:00帰宅。

朝食

スリムアップスリム抹茶味＋青汁粉末＋豆乳

コーヒー

昼食

キラーバーナー＋麦茶

キラーバーナー15回目

夕食

パンと生ハム

間食

満足1本バー

クッキー

運動

自転車通勤

階段往復

寝る前に少し筋トレ

体重:54.1kg

体脂肪率:30%