7/26(月)
4連休後、
昨日の夜の体重:56.6kg
体脂肪率:31.1%
7/21(水)
連休前の嬉しい夕食
焼肉！
主食なし。
生ビール2杯
7/22〜23(木〜金)
夫の実家に帰省
久しぶりに温泉へ
夕食は、
寿司、刺身
エビマヨなど
ビールとワイン
翌日、暑い中、川へ
小さい魚を採りに。
午後、カフェへ。
抹茶のかき氷、美味。
夕食:ハヤシライス
7/24(土)
夕食:麻婆豆腐等
ビール1缶とワイン
7/25(日)
買い物でいっぱい歩く！
夕食:スーパーの寿司半人前等
ワイン(カルディで買ったレモンサングリア)
連休中は、間食もあり、食事も食べたい物を食べ、運動不足とデブまっしぐらの生活でした