キラーバーナーお休みの日は....

8/20(金)

仕事:休み

二度寝をしたら、11：00過ぎていた

朝食&昼食

コメダ珈琲店

ナポリタン

ソフトクリーム

夕食

焼肉(ミスジ、玉ねぎ、ピーマン)

ビール、白ワイン

運動

ストレッチ

キラーバーナーは、

食事を置き換える。

休日はなかなか難しい。

平日もできない時がある

どうしよう

フォースコリーソフトカプセル

どうだろう

買ってみた。

フォースコリーのソフトカプセルにしてみた！

ココナッツオイルに惹かれて。

体重:53.9kg

体脂肪率:30.8%