8/18(水)
過去に買って、長続きしなかった
当時、ホームセンターで値引きしてた
こちら
↓
名称は不明。
ダイエットチューブ？
ゴムバンド？
両手に持って、引っ張ったり、
適当にやってみた
背中の肉を取りたいので、肩甲骨を寄せるようにしたり、背中を意識した
おっぱいのハリがなくなってきたので、胸筋を意識した
ネットで調べたら、YouTubeでやり方を紹介してた
難しくない
ストレッチになるのかな
気持ち良い
テレビ見ながらとか、空いた時間でできる
気づいたら、
効果でてる
背中の肉が明らかに減っている
特に背中の上の方
触ってわかる！
全然、苦じゃないし、気持ち良い。
そして、効果あり！
これは続けられるぞ