定期的にココロから誉めてくれる人を持ちましょう！
なんでも話せる人等
私でも大歓迎です。コメントお待ちしています！
人の脳は過去の記憶パターンを繰り返して再現しています！ネガﾃｲﾌﾞや過去のトラウマ体験を脳が記憶しています。無意識に再現されます。自分を守るためです。
しかし守っているだけでは癒されない。
だから自分や他人に発信してみよう！
回数の問題です。脳にいい体験を記憶させる。もともと脳はリスクを避けるためネガﾃｲﾌﾞな体験を再現して、無意識に問題を避けるために過去の記憶を繰り返して再現します。
あなたの過去のトラウマ体験がいいイメージ、いい体験で塗り替えられた時に
本当の自分を好きになると思います！
意識化。脳の記憶は曖昧です。現実のあなたは過去のあなたではありません。過去のことが繰り返して再現されることが負のサイクルを繰り返してしまう。まずは意識化して、いい体験して、イメージを変えていこう！過去の自分があるから今の自分があるから。
大切な過去も受け入れてあげよう！