あなたのトラウマと向き合いましょう！
小さな頃に傷ついた体験
あなたの浮かぶ過去のトラウマ、イメージ、言葉等を書き出します。
家族
母
父親
兄弟
学校
先生
クラスの仲間
部活
会社
上司
部下
同僚
お客さん
取引先
恋人
結婚相手
近所の人
あなたの傷ついた体験をリストアップします。
あなたが期待すること、どうして欲しかったかを書きます。
あなたの気持ちが見える化します。
リセットします。
あなたが未来に望む生き方を書いてください！
過去は過去
過去の自分を癒し、今や未来に目を向ける。
向き合った時からあなたは自分の人生を生きる始まりです。