皆成功したいと思っていますが、失敗の意味は何でしょうか？
この世の中は表と裏、反対のものが存在して成り立っています。男と女、失敗と成功～
失敗すると大体の人が凹みます。私は凹みまくるタイプです。
楽と苦も同じように互いに依存しています。片方がないと生きられない。
身体を鍛えると筋力や体力がつきます。精神は別と思う方が多いと思いますが、原理は同じく、プレッシャーやストレスで鍛えられます。しかし互いに自分のレベルにあったものでないと身体や精神を壊します。歌も筋力や体力がつきますとうまくなります。
スポーツと人間は原理が似ています。
小さなストレスや達成感が段々大きなストレスにも対応できるようになります。
ウエイトトレーニングのように自分で重さを調整します。
自分のレベルにあったものかどうかの判定の参考は
良く眠れるか、良く食べれるかを外に出るのが億劫でないか等で自分の負担レベルをチェックします。
めんどくさいレベル～しんどいレベル～限界レベルまでそれぞれのレベルがあります。
初級はめんどくさいレベルのことから始めるといいでしょう。
ハイリスクハイリターン、ローリスクローリターンの原則がこれに当てはまります。
自分の現状にあったレベルのトレーニングを選びます
凹んだときににリフレーミングを使って見ましょう。
例えば、自分はくよくよする
リフレーミングすると
しっかり考えている
反省している
くよくよのいい面をピックアップします。
自分はモテない
自分の時間ができる、お金がたまる。まだ彼女ができる可能性がある。
リフレーミングとは
マイナスをプラスの言葉にするゲームです！意志の力で無理やりボジテイブにする目的ではありません。
両面を見て、切り替える練習です。
くよくよしない人はもしかしたら成長が逆に少ないかもしれない。
自分の言葉や思考にプラスの思考習慣をインプットする練習です。これをやると、誉め上手になり、人や物事の両面を把握できるようになります。
言葉、行動習慣、思考習慣が
自分の流れを作ります。
物事や現象にいい、悪いはないのかもしれません。人が後から意味をつけただけ。
マイナスに見えることは逆に大切なことを教えてくれます。成功より失敗から学びは多いです。なぜなら、失敗した時人はようやく自分にFOCUSするからです。
失敗が嫌なのは不安や恐怖、評価を気にするからです。
でも、失敗から成功にはそんなに遠くない。
凹みながら理不尽に揉まれながら
少しずつ自分らしくなって行くのかもしれません。
ありがとうございました
