こんにちわ
じゅんです！
以前に引き続き
ニキビの治し方
最終回です
そして、今回
取り上げるのは
「背中の撲滅術」
です！
背中は、以前の投稿で
取り上げていませんでした
が、気になるという声も
ありましたので
今回
お話しさせていただきます♪
徐々に暖かくなってきて
夏本番に近づいてきましたね。
あなたは
「夏」
どんな服を身につけますか？
ワンピースをサラッときたり
シンプルにTシャツ
という人も多いと思います。
ただ、やはり夏は
オフショルダー
肩出しトップス
背中がパックリ開いてる服
などが
「流行であり、大人気」
だと思います。
まさに
露出が増える季節だと思います！
もう最高ですよね♡
男性は肩出してる女性を
嫌いな人いませんからね！
※あくまで
個人的な感想です。笑
あなたは
すれ違う、人の肩や背中を
見たり、気になったことは
ありませんか？
また、お友達から
「背中開いた服とか
本当は着たいんだよね」
と相談されたこと
ありませんか？
なかなか
自信がないと着れる服じゃ
ないですよね！
わたしには
似合わないと決めつけて
しまってないですか？
そんな悩みを解決する
方法があります。
何度も伝えている
「原因・早めに治す方法」
を知ることです！
これを知ることで
これから来る夏本番
気になる彼に
自信満々の背中を
魅せれます⭐︎
また、
今まで手を出せなかった
ファッションにも
手を出せます
より一層
ファッションの幅が
広がり
友達からは
いろんな系統の服似合うね
と称賛の嵐
いいことだらけ！！
逆に知らなければ
背中を見せることは
一生無理かも…
海などでも
みんなビキニの中
あなただけ
ウェアを着ているかも…
「夏はビキニでしょ！」
笑笑
そうならない
あなたのために
以前の投稿同様
「原因・早く治す方法」
を
「背中」
バージョンで
お話ししていきます。
特徴
背中のニキビの発生は
生活習慣も関係すると
考えられており、
スキンケアを
見直しただけでは
治りにくい一面を
持っています。
意識しなければ
視界に入らない部位でもあり
ケアが疎かになりがちな
ことも
悪化
につながる原因に
なるのが特徴
原因
・皮脂や汗
・不規即な生活
・睡眠不足
・食生活の乱れ
・ストレス
予防法・改善方法
背中ニキビ
予防法・改善方法を5つの
Stepに分けて
紹介します
Step1
皮脂や汗
暑い季節は
皮脂や汗の分泌がさかんに
なるため、
「汗をよく吸い取る
下着を選ぶ」
ことが大切◎
1日に1回
背中を洗って
洗うとき、
よく泡立てた洗浄剤
で優しく
なでるような力加減を
心がけ、
すすぎ残しがないように
洗い流すこと！
Step2
不規則な生活
生活リズムが乱れて
ニキビができやすくなること
も考えられます。
夜更かし
朝寝坊、
を控えて
規則正しい生活
を送りましょう！
Step3
睡眠不足
睡眠も背中ニキビに
深く関係すると
考えられています。
「質のいい睡眠」
を十分にとることが
オススメです◎
朝日を浴びること
適度な運動を取り入れること
も自然な眠りに
つながります！
Step4
食生活の乱れ
健康的な肌を育てる
ためにも、
栄養バランスなとれた
食事を意識すること
が大切です♪
なかでも、
背中ニキビの予防・
改善に役に立つと
考えられている
「ビタミン」
を積極的に
とるのがオススメです◎
Step5
ストレス
ストレス自体が
皮膚の免疫力を低下させ
ニキビの炎症が
強くなったり、
ストレスにより
皮膚の再生力が
低下したりします。
ゆっくり休んだり
気分転換をすることで
ストレスと
「上手に付き合いましょう」
ニキビ跡のケア
改善方法
軽いニキビ跡であれば
背中ニキビの症状が落ち着く
とともに少しずつ
おさまっていきます。
なかなか改善されない場合
完治は難しいものの
ケミカルピーリング
レーザー
皮膚再生の針を用いた治療
で
目立ちにくくされる
ことができます！
このように
簡単Stepで
予防、改善ができます！
夏本番になる前に
予防と改善して
背中美人！
になっちゃいましょう♡
今日から予防するためにも
スクショ&いいね
は今すぐに！！
この行動をするだけで
夏に自信満々の
背中披露しちゃいましょう⭐︎
最後までご覧いただき
ありがとうございました！