こんにちわ
じゅんです！
以前投稿した
必見「お金入らず
0円スキンケア」
でも紹介した内容を
「もっと詳しく知りたい！」
と声がありましたので
紹介した内容を
１つずつ詳しく
記事にしていきます！
なので今回は
「白湯」
について前編、後編で
詳しくお話ししていきます⭐︎
白湯がいいとは聞いたこと
あるけど、本当なの？
とあなたは
思っていませんか？
ただのお湯でしょ？笑
とバカにしたそこのあなた
わたしも数年前は
同じ気持ちでした！
しかし、
試しに毎日飲んでるうちに
少しずつ変わってきたんです！
白湯を知るだけで
・美肌効果
・ダイエット効果
・便秘解消…
など
(後で詳しく話すので
一旦この辺で。)笑
わたしは
便秘にずっと
悩まされていました。
しかし、
朝から一杯の白湯を
毎日飲み続けたことで
それが解消されたのです♪
他にもいろんな効果がある
「白湯」
悩んでいる人を救う
最強アイテムや〜！
逆に知らなければ
美容、健康に
悩み続ける日々…。
試せばすぐに
効果が見られるのに
そんなことしてるから
いい男も逃す恐れも…
そんな白湯の
無限の可能を
ご紹介させていただきます！
白湯が身体に良いと
される理由とは？
詳しい作り方はあとで
説明しますが
白湯とは
水を沸かして
一定の時間沸騰させて
続けて作ったもので
ただの
「お湯」
ではないなころが
最大のポイント◎
そんな白湯が
美容や健康に良いとされて
いるのは、
インドやスリランカで
生まれた伝統医学
「アーユルヴェーダ」
の考え方に基づくと
言われています。
アーユルヴェーダにおいて、
人体を構成している
エネルギーには
火(ピッタ)
水(カバ)
風(ヴェータ)
の3種があり
その組み合わせで人の
身体が形成されていると
されています。
しかも、
3つのバランスは
人それぞれ異なり
火のエネルギーが強い場合
もあれば
風のエネルギーが前面に
でてるケースも。
そのバランスを整えて
身体を健康な状態に
保つ働きがあると言われている
のが「白湯」なのです。
というのも
白湯は「水」を「火」
にかけて、沸騰させて
「気泡(風)」を発生させた
もの。
3つの要素が
含まれているので、
その人に足りないものを
補うことができるということ
白湯を飲むことで
美容・健康に
さまざまな効果が
白湯の適度は
40℃〜70℃くらい。
温めたら水によって
どんな効果が
得られるのか
具体的に解説します！
「美容面」
・美容効果
白湯を飲むと体内の血管
や血液が温められて
血流が良くなります
その結果、老廃物が
体外に排出されやすくなり
美容に導いてくれます
・ダイエット効果
白湯を飲むと内臓の
温度が上昇します
その結果、胃の働きが
よくなって基礎代謝も
上昇し、痩せやすい
体質をつくることで
ダイエット
にもつながります
「健康面」
・便秘解消
起床直後に白湯を飲むことで
内臓が温まり腸の動きを
活性化します
消化する力も
高まって
便秘解消
が期待されます⭐︎
・肩こり、腰痛の改善
肩こりや腰痛の原因として
あげられるのが
血液循環の悪さ。
白湯は血液をよくして
肩こりや腰痛
の改善が期待されます⭐︎
・冷え性の改善
冷え性は冬にかぎるもの
でもありません。
夏でも
深刻な悩みを抱える人も
多いでしょう。
身体の中から温めてくれる
白湯は
冷え性改善
に一役買ってくれるでしょう⭐︎
白湯がいい理由
飲むことでどんな効果が
生まれるか
理解しましたか！？
少しずつ
白湯への魅力が
高くなってきませんか？
続きも気に
なりますよね！？
長くなってしまうので
前半はこの辺で。笑
後半は
・白湯の作り方
・効果的な飲み方
・アレンジレシピ
をお話しします！
白湯の良さをいつでも
見返せるように
フォロー&いいね
は今すぐに！！
まだまだ途中ですが
ご覧いただき
ありがとうございました！