アロマ薬膳で女性の不調を改善　学びながら収入を上げられるアロマ薬膳 -5ページ目

一番効いた咳止めアメ、作ってみました

❤薬に頼らず心と体を調える❤

国際中医薬膳師

胡桃じゅん（くるみ　じゅん）です。

抗癌剤なし乳癌サバイバーが教える

女性の不調を救う薬膳xメディカルアロマの自然療法&養生の知恵

・35歳からの妊活、生理痛・更年期・乳がんを薬膳アロマで改善
・薬膳xアロマで叶える美容健康作り

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・女性の悩み・不調を改善するアロマ薬膳の使い方

・アロマ薬膳の驚くべき体験談

・女性の経済自立を叶えるメディカルアロマ起業術をお伝えしています

一番効いた咳止め飴レシピ大公開

のど飴も、アロマがあれば作れます♪

昔、ひどい咳の時、唯一、

一番効いてくれたのど飴が

川崎大師の咳止め飴でした。

いろんな種類があって、いろいろ試したうち、

ちゃんとハーブを使ってるぽい飴がやっぱり一番効いたの。

効かないのど飴はやっぱり、なんちゃってハーブエキスだったり、

ハーブとか特に入っていなかったり、薄荷がちょこっと入ってるくらいでした。

最近はアロマや薬膳ばかりで風邪のケアをしてたから、

すっかり忘れていたけれど、ひっさしぶりに風邪をひいて、

鼻水・鼻づまり・咳がひどくて。

特に咳は一度し始めると止まらないし、夜になるとひどくなる。

そのたびに、咳止めになるアロマクリームやオイルを塗ったり、ディフューズしたり、ベジカプセルに入れて飲んだりしてました。

でも、塗るよりも、カプセルで飲むよりも、喉を直接ケアしたい！！

このイガイガ感、カサカサ感を何とかしたい、と思って作ったアロマのど飴。

市販ののど飴も食べるけど、一日中舐めてると

体にいいのかな・・

だいじょぶかな・・

虫歯になりそう・・

飴で太りそう・・

とか思ってしまいました。

喉が痛いときに蜂蜜に保護ブレンドOGを垂らして飲むと、

のど飴代わりになるんですが、それを応用。

私に一番効いた、川崎大師の咳止め飴の成分を見たら、

持ってるアロマで作れるじゃん！って思って作ってみました。

レシピは動画最後に入れたので、こちらのインスタをチェックしてみて♪

https://www.instagram.com/reel/DQtbNSXj9zL/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

使った主なアロマはこちら。

すべて「食品カテゴリ」のCPTGの精油です。

オンガード

ジンジャー

シナモン

フェンネル

ゼンジェスト

メタパワー

コパイバ

特に、絶対入れてほしいのは、こちら。

・保護ブレンドOG

・シナモン

・フェンネル

・ジンジャー

痰が絡むようなら、ゼンジェストも入れたほうがいいと思いますし

炎症や免疫ケアも考えて、私はコパイバも入れました。

コパイバってあまり知られていないけれど

アマゾンの神秘のオイルと言われている

スゴイ精油です。

とにかく、コパイバを使わないともったいない！　

なにか困ったこと、不調があったら

まずはフランキンセンスとコパイバ！！です。

このアロマはちみつ飴、　

このまま舐めてもいいし、

紅茶に入れたりして飲んでもいい。

ヨーグルトに垂らして食べてもいいと思います。　

それなら、子供も食べられると思います。

長いノズルのスプレーに入れて、

このブレンドを入れて喉に直接スプレーしてもいいと思います。

今、本当に風邪、インフルが流行っています。

でも、風邪にもインフルにも効く薬はありません。　

ウイルスに効く薬はないのです。　

抗生物質はウイルスには効きません。

インフルは、流行性の風邪。つまり風邪と一緒。

風邪を治すのは、自分の免疫力のみです。

そのためには、免疫を上げるアロマを使ったり、

食事をしたり、何よりも大事なのが、体を暖かくして、寝ること。

きちんと3，4日寝れば、熱も下がるし、良くなっていきます。

寝る、休むが一番の、唯一の風邪薬です。

予防するためにも免疫力がしっかりしていることが大事。

日頃から、体を冷やさず、免疫力・氣を上げる食べものを食べて、

体のバリアをしっかり守って過ごしましょう。

体のバリアを守る➡手の洗いすぎ、洗浄力の強すぎる石鹸、シャンプー、洗剤などの日用品に気を付けてくださいね。

インフル予防や、いろんなウイルス感染予防、

そして、これからの季節はそろそろ

花粉症ケア・予防にも活用できるアロマ。

ご興味ある方は、公式ＬＩＮＥで

アロマ相談　と送ってくださいね。

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ドテラ相談会（随時）

免疫力を上げておくことは、がん予防にも欠かせません。

まだまだ寒さもつづき、免疫も下がるので、一緒に気をつけましょうね。

みなさんがこれからも

しあわせな日々を過ごしていきますように

■講座のご案内

ドテラアロマ入門講座　（公式LINEでお問合せください）

アロマの品質の違い、アロマの使い方、ドテラって何？をまるっと無料で学べます。

ドテラやアロマ、ミネラルが気になっている方におすすめの講座です。

約1時間の講座で、ドテラのこと、アロマのこと、ミネラルのこと、お得な買いかたについて学べます。

ドテラ相談会（随時）

その他、ドテラを始めたい方や薬膳をやってみたいなど、

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＊ドテラ非会員様/胡桃チーム限定の講座となります。

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いざという時の薬として、

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まずはどうやって取り入れるの？

どんな使い方ができるの？

購入の仕方は？

そんなご相談はこちらからご連絡くださいね

↓

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【完全保存版レシピ】大事なときに咳が止まらない。咳止めクリーム

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【完全保存版】大事なときに限って、咳が止まらない！脅威の保存数になった咳止めクリームレシピ大公開

友達としゃべってるとき、家でテレビを見てるとき、

歩いているとき、騒がしい場所では、全然平気なのに

会議中

講座中

シーンとしていて、静かにしないといけない場面

今だけは、勘弁して…ってときに限って

咳が止まらない・・・

我慢しようとすればするほど

こみあげてきて、むせてきて

涙が出てくるほど、ツライ・・・

一度咳き込んでしまうと

もう、とにかく止まらない。

イージーエアや

ゼンジェスト

フランキンセンスなどの

咳に良いっていうアロマブレンドを試しても

なかなか効果がない・・・

もう、ほんとに

講座や授業の邪魔になってしまうし

まわりの人の視線が気になるし

このご時世、本当に申し訳なく思ってしまう・・。

焦れば焦るほど、渇きが喉に張り付いて

咳がむせこんでくる・・・

こんなツライ咳でお悩みの方に

朗報

ほんっとにおすすめの

アロマケアクリームがあります。

咳にもタイプや症状のレベルもあるので、

私も咳コンコンクリームはいろんなブレンドを

作っては試し、作っては試し・・とやっています。

このブレンドが

とにかくすごいよ！！

って教えてもらったので、教えちゃいますね。

永久保存版のレシピです！

レシピ①

DBラブ５ｇ・・そう、何気にディープブルー、咳にいいんです

ＨＢローション　１５ｇ

植物ミネラル　１プッシュ

リツェア　２滴

シダーウッド１滴

コパイバ２滴

カルダモン１滴

ダグラスファー１滴

サイプレス１滴

ブラックペッパー１滴

ブラックスプルース１滴

イージーエア１滴

フランキンセンス２滴

マヌカ２滴

レシピ②

ＤＢラブ

ＨＢローション　

両方合わせて２０ｇくらい

サイプレス２滴

ダグラスファー２滴

ユーカリプタス２滴

フランキンセンス２滴

バジル２滴

カルダモン２滴

リツェア２滴

イージーエア２滴

ミルラ２滴

レシピ③

ＤＢラブ

ＨＢローション

合わせて２０ｇくらい

プランツミネラル１プッシュ

イージーエア　２滴

ユーカリプタス　２滴

ゼンジェスト　２滴

ラベンダー　２滴

持ってないアロマがあったら持っているものだけで作るのもいいけど、

１種類のアロマをたくさんいれるよりも、多くの種類を

少しずつ入れるのがコツ。

③のブレンドは、乾いた咳よりも

痰が絡むような咳におすすめです。

ぜひ保存して作ってみてね。

これらのアロマを

１つ１つ揃えていくのは、コスパがあまり

よろしくないので

オトクにそろえることができる方法や

他にもお悩みに合わせたアロマを

無料で相談に乗りながらアドバイスさせていただきます。

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ちなみに、

この咳レシピもそうですが

他にもいろんなアロマレシピと

薬膳レシピは、私とメンバーさんたちの体験談のたまもの。

そして、レシピは覚えてないから

私も作るときは、自分のインスタやブログを

読み返しています　(笑)

みなさんがこれからも

しあわせな日々を過ごしていきますように

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パクチーでがん予防も！？重金属や体の毒素をデトックス

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パクチーでがん予防も！？重金属や体の毒素をデトックス

乳がん予防に大切なのは、「出せる体」作り。

そのお手伝いをしてくれるのが

実は「パクチー」

パクチー、コリアンダー、シャンサイ、香菜・・・

いろんな呼び方があるけど、みんな一緒。

世界中で食べられている証拠ですね。

私たちの体は、食べ物・空気・日用品などから、知らないうちに重金属や環境毒素を取り込んでいます。

そして、それらが体に溜まっていくことで、不調・乳がんへもつながっていきます。

体に取り込んだ「毒素」を
✔ きちんと解毒できるか
✔ 外へ排出できるか

この「排出力」がホルモンバランスや乳がん予防とも深く関わっています。

パクチーの葉・精油成分には、水銀・鉛・アルミニウムなどの重金属に結合し、

体外排出を助ける可能性があるという研究・臨床報告が一部あります。

パクチー、、すごくない？！

なので、パクチー／コリアンダーのアロマは、

・重金属のデトックスをサポート
・肝臓の解毒機能をサポート
・代謝・排泄（巡り）を促す

という働きが期待できます。

体や脳に添加物・重金属（様々な日用品に添加物として入っています）が溜まると・・・

認知症や乳がんをはじめ

いろんな不調のリスクも高まります。

体に不要なものは、出しておきたいですよね。

薬膳視点でみるパクチーは、

気を巡らせ、胃腸を温め、濁りを外に出しやすくする食材です。

・巡りが滞る
・冷えやストレスがある
・老廃物を溜め込みやすい

そんな状態は、ホルモンの代謝や解毒にも負担をかけてしまいます。

パクチーは、そんな体を調えて、「出せる体」をつくるサポートしてくれます。

乳がん予防に大切なのは、「入れないこと」＆「溜め込まないこと」。

・食事で巡りを整える
・香りで肝と自律神経をゆるめる
・解毒できる体を作る

パクチーは、食と香り、両方からアプローチできる心強い味方です。

そして、女性に嬉しい効果がもう１つ

コリアンダーの精油で毛穴汚れ・毛穴の黒ずみまでケアできちゃうんです。

毎日の洗顔時に、フラクショネイテッドココナッツオイルや、

IKSEのクレンジングオイルにコリアンダーを1滴プラスして、

小鼻をくるくるとマッサージしてみてください。

小鼻の毛穴の黒ずみ・汚れがスッキリ。

最近私がはまってるパクチーの薬膳レシピがこちら。

🍃ストレス・イライラ・胃腸弱い人におすすめシンプルパクチーサラダ🍃

作り方は、とてもカンタン。カンタンすぎるので

料理と呼べるのか・・？

パクチー　食べやすい大きさにちぎる・切る

柚子の皮　細かく刻む

パクチーと柚子の皮（レモンの皮でもOK）を合わせて、天然塩、レモン汁、オリーブオイルをを和えるだけのシンプルサラダ。

箸休めにもなるし、前菜サラダにも。　

パクチーは胃腸を温めて調える働き、食欲を促進する働きもあります。

食べてみたい～、作ってみたい～と思ったら、

いいね♡して教えてくれたら嬉しいです。

そして～

今日から始まった

「季節の変化に負けない体づくり　薬膳3か月コース」

体・臓器の繋がりや仕組みと、中医学（東洋医学）の基礎となる気血水・陰陽について、わかりやすく、なるほど～！って

思ってもらえるレッスンをしました♪

話が盛り上がりすぎてちょっと時間延長しちゃいましたが、

・楽しかった～

・すっごいおもしろかったです！

・ますます薬膳に興味が出ました

・臓器と体のサインについてすごくよくわかりました

と言っていただけて、私も嬉しかったです♪

やっぱり薬膳って本当におもしろい！

レッスンしながら、薬膳・食材の働きとアロマや

ミネラルの働きについて、改めてつながっているなぁって感じました。

アロマを使うなら、薬膳も知っておくともっと健康に役立てられますね。

次の開催は、春以降を予定しています。

今回タイミングが合わず、受けられなくて残念、、というご連絡いただいた皆様、

次回の参加、お待ちしております

不調やお悩みに合わせた

アロマと薬膳に

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（非会員様限定）

今日もみなさんにとって、

素敵な一日になりますように～

今日も読んでいただきありがとうございました

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朝起きるときに痛くてツライ・・更年期の関節痛

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朝、起きるとき手が開かない・・更年期の関節痛に、これがよかったかも！

まさか、私もなるなんて・・。

噂に聞いていた、指の関節痛。

へバーデン結節とかばね指とは

また違うのかもしれないけれど

まるでリウマチみたいに

手の指の関節が痛くて泣きそうになりました。

毎朝、半分痛みで目が覚めるくらい。

目が覚めると、指がこわばって

ゆっくり１本ずつ、意識してじっくりと

指をほどくように開いていき

手が開くようになったら

何度もグーパーグーパーして

ストレッチをしないと

指がこわばって、痛くて手を容易に開けない・・

このまま指が固まってしまうんじゃないか

指が曲がってしまったままになったらどうしよう

ずっと痛いままだったらどうしよう

そんな恐怖と戦う朝がしばらく続いていました。

正直、ミネラルを飲んでるだけじゃ

追いつかないというか

治りが実感できない。

本当に焦っていたのだけど、

こういう時こそ、人体実験のチャンス！

と思って、いろいろ試しました。

へバーデン結節や

ばね指にも良いよって言われている

アロマも試しました。

へバーデン結節のアロマブレンドは

下記の記事を参照くださいね

『【体験談】へバーデン結節が1週間で改善していったブレンドアロマ』❤薬に頼らず心と体を調える❤国際中医薬膳師胡桃じゅん（くるみ　じゅん）です。抗癌剤なし乳癌サバイバーが教える女性の不調を救う薬膳xメディカルアロマの自然療…

ameblo.jp

でもね、これだ！！ってほど

体感がすぐにはなくて・・。

そこで、思ったのが

膝や指の関節痛って、要はコラーゲン不足なんだなということ。

そして関節痛は更年期症状なので、肝・腎の弱り。

特に、節々や筋の痛み、巡りの悪さがあるので

肝機能をあげよう、って思って

私がやったのが

①メタパワーアドバンテージ（コラーゲン、ビオチン入り）

②ターメリック（ウコン）＝肝機能アップ

③コパイバ　とにかく痛みケア

そうしたら、なんとなんと

本当に１週間もしないうちに、

体感としては、ほんと、３日目とかくらいから

朝、目が覚めた時に

あれ・・？痛みがない！！

って、驚き

騙されたと思って、本当に試してみてほしい。

特にこのコラーゲン入り、メタパワーはスゴイ。

メタPWRアドバンテージ - doTERRA TIMESTasaki 60223990 メタPWRアドバンテージ 2023年6月発売新製品 ※メタPWRシリーズは各製

www.doterra-info.jp

この成分もすごいんです。

近年多くの研究でその働きが注目されているNMN 、

サジー果実エキス、海洋源由来のコラーゲンなど美容と健康をサポートする成分が豊富に配合されており、粉末を水などに溶かして簡単に美味しく召し上がれるレモン-オレンジ風味のサプリメントです。

そこにさらに

美容の神様ビタミン、ビオチンまで入ってるんです。

このメタパワーアドバンテージ、

通常、18,300円するのに、

会員価格だと、12,200円（税込）

で買えてしまいます。

さらにオトクに買える方法もあるので、

気になる方は、

公式LINEから、お問合せください

公式LINE

40代、そして50代になると

本当に大事なのって健康なんだな、と

日々感じています。

冗談だと思っていたけど、

同窓会とか、久々の仲間と会うと

ほんとに話題は

膝が痛いだの

腰が痛いだの

親の介護のことだの

老眼で目が見えないだの

不健康自慢（？）と介護の話ばっかり！！

ついには、遺産相続の話までで来る始末(笑)

健康維持にもお金がかかるってつくづく思うから

お金を稼ぎつつ、健康でいられる

ドテラがあって、本当に良かったって、

私は思っています。

体と心と、そして経済の健康を目指したい

アロマのこともちょっと気になる

お仕事になって、稼げるアロマのお仕事があるならやってみたい

そんな健康オタク仲間を募集してるので

気になる方は公式LINEへご連絡くださいね

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ドテラ相談会（随時）

自分でトイレに行けるうちに

コロッといける

ピンコロ目指しましょう

今日もみなさまにとって

ハッピーな一日でありますように

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季節の薬膳講座３か月コース

１月スタート！

詳細は公式LINEへご連絡ください。

今なら（1/８まで）無料相談会を行っております。

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体験談～甲状腺悪性腫瘍のアロマケア

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体験談～甲状腺悪性腫瘍をアロマでケアした驚愕の末路

甲状腺悪性腫瘍を患った方が行ってきた

アロマケアの体験談です。

甲状腺悪性腫瘍からリンパ転移し、

その後小さくなった方の貴重な体験をシェアしてもらいました。
⁡

体験をされたのは、

娘さんがいる、40歳の女性Mさん（仮称）です。

子どもがまだ小さいのに、悪性腫瘍やガンなど

命に関わる病気を告知されるのは、

本当に、不安だったと思います。

Mさんは、右甲状腺悪性腫瘍で手術をした経験があり、

今回6月の検診で喉のリンパ転移が見つかりました。

⁡
アロマをつかったセルフケア

体を調える、治療に耐える体を作るという意味も込めて、

植物系ミネラルをたくさん飲んでもらい、

旦那さんには毎日アロマトリートメントをするようにお願いしました。

その結果、3.2㎝あって手術が必須、と言われていた悪性腫瘍が

１カ月半経過の頃には1.7㎝に小さくなりました。

そしてリンパ転移は消えていました。
⁡今は手術しない事も選択肢に入れて毎日頑張っています。

詳しい経緯・・・

⁡
Mさんは、19歳の時、突然声が出なくなり
【左甲状腺悪性腫瘍】と診断されました。
当時未成年だった為、両親の判断で直ぐに入院＆左甲状腺摘出手術を受けたそうです。

その後、1年に一度エコー検査、
3年に一度レントゲン定期検査をし、経過観察をしていました。
右甲状腺が異常なく機能する為、薬の服用はしていませんでした。

その後なにごともなく生活をしていたのですが、

４０歳になったときに、　
息が苦しく首が腫れているのに気づき

また、小刻みな全身の震えが発症。

自覚症状がある為、定期検査を2ヶ月早めて受診したところ
【右甲状腺悪性腫瘍＆リンパ転移】と診断されました。

⁡見つかったのが・・
3.7cm、3.2cmの２つの悪性腫瘍
首のリンパ節に2.5cmの転移でした。
⁡

手術をして、術後には放射線治療をするように

医師からは勧められましたが、
手術の仕方によっては声が出なくなる可能性大、

ホルモンの薬を飲む事になります。

そこで、他にやることはないのか・・・と

始めたのが、アロマケアと栄養を摂り、

体を調えること。

⁡
＊ミネラルを月4本飲む
＊アロマケアマッサージを毎晩する
＊DDRサプリを飲用　（細胞のダメージを調えてくれるサプリで、

私も愛用しています）

また、

⁡
フランキンセンス
コパイバ
クローブ
レモングラス
レモン
⁡

これらのアロマオイルを右の首に塗布＆カプセルに入れて舌下に入れて飲用

＊写真はイメージです

その結果・・・。

１．５か月後、別の病院にて再度エコー検査をしたところ

リンパ節の転移は消え、

３センチ以上あった腫瘍も１．５センチとなり、良性だと思われるという診断が出ました

Mさんからは

首の苦しさは軽くなり、全身の震えは無くなりました。
お医者様は「癌は小さくなる事は無い」と断言しましたが、

結果が出ている事が分かったので夫婦で話し合い、

手術はお断りし経過を見る事にしています。
⁡

と、ご報告をもらっています。

メディカルアロマに出逢わせて頂き、

サポートして下さり、本当にありがとうございます！！とても心強いです！！！

⁡
「奇跡」では無く確実にメディカルアロマの力と

自分達の努力だと思っています。
これからも頑張ります、応援して頂けたら嬉しいです。

体は食事でできている！！

という事にも気づき、

毎日食べる食事もきちんと気を付けました。

⁡素晴らしい驚く体験ですよね。

【Mさんが毎日食べたもの】
玄米、ブロッコリー、人参、玉ねぎ、キャベツ、

きのこ、ブルーベリー、トマト、納豆、セロリ、

ミックスナッツ無塩、無添加レーズン、

干し椎茸ベースの野菜味噌スープ、週1でスパイスカレー、

肉は2日に一度鶏肉、

サラダ油をやめてココナツオイル使用又は無添加オリーブオイル、

水I日4リットル

⁡
Mさんからは、さらにこんな嬉しいお声も。

夫婦仲が良くなり、2人で協力して出来ている。
手術までただ待つだけより、

その間にやれる事があるという事がとても有り難かったです。

⁡
良い物、悪い物を見極める直感が

鋭くなり芯がぶれなくなりました。
くよくよせず強い気持ち、

明るい気持ちを持ち続ける事が出来ています
⁡

【アロマの効能　参考】

コパイバ
・抗ガン作用：β-カリオフィレン（コパイバオイルに含まれる）がパクリタキセル（イチイ由来の化学療法薬）の抗ガン作用を高めることが判明した (Legault et al., 2007)。
⁡ーーーーーーーーーーーーー
（エッセンシャルオイル家庭の医学事典より）

⁡

（ナチュラルハーモニー＆サイエンス社で

売っています）

アロマテラピーは決して怪しいケアではなく、

古代から使われていた、そして

現代の病院、クリニックでも医療として用いられている

正真正銘のメディカルケアです。

ただし、使う精油は

100％純粋で、有用性が認められている

CPTGグレード以上の精油に限ります。

薬だけに頼るのではなく

病院や医者任せにするのではなく

自分の体を守るために

正しいメディカルアロマセラピーを

取り入れてみませんか。

アロマでいったい何ができるのか

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アロマの品質の違い、アロマの使い方、ドテラって何？をまるっと無料で学べます。

ドテラやアロマ、ミネラルが気になっている方におすすめの講座です。

約1時間の講座で、ドテラのこと、アロマのこと、ミネラルのこと、お得な買いかたについて学べます。

ドテラ相談会（随時）

その他、ドテラを始めたい方や薬膳をやってみたいなど、

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【ドテラのアロマ・ミネラルを始めたい方へ】

いざという時の薬として、

大人から子供まで、安心、安全に使える

メディカルアロマ　ドテラ社のアロマを

取り入れてみたい

まずはどうやって取り入れるの？

どんな使い方ができるの？

購入の仕方は？

そんなご相談はこちらからご連絡くださいね

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あと2枠！！　心と体に効く薬膳　しあわせの土台作りをする「季節の薬膳講座」

❤アロマと薬膳で夢を叶える❤

国際中医薬膳師・抗がん剤なし　乳がんサバイバー

胡桃じゅん（くるみ　じゅん）です。

募集をしてないのに、申込が入ってしまいました

【募集開始】心と体に効く「季節の薬膳講座」

今年、実はひっそり・・・ではなく

はっきり、めちゃくちゃ再ブームが来てる「薬膳」

今年の流行語大賞にも、候補として入ったとか入らなかったとか・・

そんな、キテル薬膳講座、みなさん気になってるみたいで

募集していないのに

「季節の薬膳講座3か月レッスン受けたいです！！」

という熱いエールをいただき、開催決定。

すでにお申込みいただいております

私の季節薬膳は、一生役に立つ薬膳の知識を

しっかりと身につけてほしいから

講座開催中、サポートをきちんとできるように少人数制で開催しています。

なので、追加の募集は、あと3名まで

募集いたします。

薬膳は、幸せの土台を作ります。

今回、申し込みをしてくださった方が

最近、子供も自分も旦那も

風邪をひいて、咳が止まらなくて・・

そんな時に、

胡桃さんのインスタを見て、

肺を潤す白いものを意識して食べるようになったんです。

ストイックには出来ないけれど

手に入る食材で、できる範囲で、続けてみたら

あれ・・・

なんか朝起きた時、疲れてない。スッキリ起きれる。

疲れが残ってない。

体が楽で、イライラしなくなってる

イライラしないから、子供にも怒鳴らないで済んでて

体だけじゃなくて、心もすごい楽に過ごせてる。

ってことに気づいたんです。

食べ物を、ちょっと意識して変えただけなのに

こんなに体と心って変わるの？

こんなに変化あるの？

もう、びっくりしちゃって・・。

これ、もっとしっかり学びたい。

そして学ぶなら、胡桃さんから学びたいんです！

と、言ってくださったんです

嬉しすぎて泣きそうでした・・

そう、食べ物ってすごいんですよ。

ちゃんと体と心を作ってくれて、調えていってくれるんです。

毎月ありがたいことに

満席をいただいている

大好評の

『体質診断＆カウンセリング』

というのもやってるんですが

受けた方からは

たった1回の講座で

こんなに目からウロコが落ちるほど

たくさんのことを教わって

すっかり食事の大切さと

薬膳の魅力にはまりました

と言っていただけて

本当にうれしいです

ありがとうございます

でもね、

体調は変化をしていくし

季節によっても変わっていく。

一度のカウンセリングで、

その時の体調に合ったアドバイスを

もらっても

体調が変わったとき

別の悩みが出たときに

一人では、まだ

どうすることもできません・・・。

そんなお声をいただくのも事実。

そうですよね。。

ごもっともです。

私もそうでした。

めまいで倒れて、病院に行っときに

原因がわからず、出してもらった薬は

「酔い止め薬」だけ・・・（え？って声がでました）

その後

中国の医学、中医学をベースにした

中医クリニックで漢方と出会い

体質・不調をを改善するための

漢方や食事のアドバイスをもらい

めまいは良くなっていきましたが

季節の変わり目や、疲れた時などに

出てくる

・花粉症（秋も春もありました・・）

・便秘

・生理痛

・頭痛

・老化を感じる体の不調

などなどは、

自分一人では

何をどうしたらもいいかわからない

結局、病院に行ったり、

症状を抑えるための薬を飲んだり

するしかできませんでした。

薬膳や食事療法も

ネットや本で読んだだけでは

ちんぷんかんぷんで

薬膳の基礎もわからないし

どんな時に何を食べたらいいのか

何をしたらいいのか

そもそも、

なんでこんな体調不良が出てくるのか

わからない・・・

さらに、今はコロナのせいで

病院にも、なかなか気軽に

行けなかったりします。

自分ももちろん

子供が少し体調を崩しても

ちょっと我慢しようね。

薬局のお薬でとりあえず様子見ようか。

そんなママさんも増えているのでは

ないでしょうか。

細心の注意を払って

少しの不調は我慢しながら

びくびくする生活する日々。

この生活って

いつまで続くんだろう、、、

って不安になりますよね。

私も、私のまわりも

そろそろ更年期のお年頃・・

更年期や、季節の変わり目による

肌荒れ、湿疹、乾燥肌

などの肌トラブルが出たり

ホルモンバランスの崩れによる

生理痛や生理の乱れや

肩こり、頭痛、便秘くらいで

病院に行くのは

なんとなく気が引けるし、なによりも

面倒くさい・・・。

会社もそんなに休めない。

不養生の旦那は、

季節の変わり目になると

鼻をずるずるさせていたり

キレの悪い、咳ばらいをしたり

お腹が緩くなっていたり

だるい～といって

1日中寝ていたり・・。

肌も乾燥気味になってきて

ぼりぼりと掻いた跡が残ったり・・。

ただ、辛そうな様子を

見ているだけって可哀そうですよね。

そしてなによりも、その世話をするのが

めんどうくさい・・・

でも、

薬膳の基礎を学び、

体の繋がり、季節から受ける影響

そして、その対策方法をしっかりと

学んだ今、

我が家では

体調や季節にあわせて

食事の材料を変えることで

毎日のご飯を

薬膳料理に変えることができ、

そのおかげで

今までは病院や薬に頼っていた

症状も

おうちで対応して

悪化せず、改善させていくことが

できるようになりました

仕事の合間を見ながら

上司や同僚に謝りながら

病院に行くこともなくなったし

薬がきれて

あーーー！！

薬をもらいに行く時間、ない～！

ど、どうしよう？！

ってこの世の終わりのような

気持ちになるような

病院と薬に

振り回されることがなくなりました。

体が冷えてるサインの

鼻水が止まらない・・

これくらいの症状なら

体を温める食材を食べながら

足湯をしたり、

半身浴をしたり

アロママッサージをすることで

病院や薬に頼らずとも

改善することができています

早ければ1日～数日で

鼻水は止まり、咳もおさまり

鼻水でぼーっとしていた頭もクリアになり

体のだるさも開放されるから

仕事も効率よく進み、

定時にはお仕事終了できたり

仕事が早く終わるおかげで

ゆっくりご飯を作って食べたり

ちょっとお気に入りのお店に

寄り道してお買い物して帰ったり

気になってた韓国ドラマをゆっくり見たりと

充実時間が増やすことができています

みなさんも、季節や環境の変化によって

こんなお悩みはないですか？

風邪をひいているわけじゃないけど、とにかくだるい

夏や梅雨の時期は、だるくなるし、むくみが気になる

梅雨冷えでおなかを壊しやすい

秋になると肌や、爪、髪が乾燥してパサつく

秋冬は便秘になりやすい。

年中鼻水が出てくる

中耳炎がなかなか治らない。

秋や冬は空咳が出て、眠れなくなる

休みに入るたびに、熱を出して寝込んでしまう

食事を食べた後はとにかく眠くて、仕事に集中できない

子供が具合が悪いと、会社を休まなくちゃいけなくて、罪悪感とストレスを感じる

子どもが風邪をひくと必ず自分までもらってしまう。

これら、ぜーーーんぶ

私や私の周りのママ友が

過去経験をして、私に相談してきた

ことばかり。

今でこそ、私は

薬は飲む時代じゃなくて、食べる時代！

食べる食事こそが薬ですよ～

なんて言ってるけれど、

以前は、会社も休めないし

旦那が具合が悪くなって

うつされるのも嫌だし

さっさと病院に行って

薬に頼りまくる生活をしていました。

その時の辛さを

乗り切れば、それでいい！

って思っていたんです。。。

そんな私が

薬では治らない、不調と病に倒れて

ホームケアの大切さに

気づき

食事で心と体を整えるというノウハウを

勉強して実践してきた結果、

生理痛や花粉症で

鎮痛剤や、くしゃみ・鼻水止めが

手放せなかったのに

脱・薬に成功して、

今では生理痛も、花粉症も

ほとんど症状なし。

むくみや、肌荒れ、ニキビも

ひどかったのに

食事と生活を変えたことで

それらの悩みともおさらば。

元気になるのはもちろん、

正しい食事は、美容にも大活躍！！

肌は8割が

体の中から作られるんです。

現在、48歳。来月49歳になりますが、

肌荒れとニキビで

ファンデーションが塗りたくても

塗れなかった生活から

塗らなくてよい生活へと

シフトできています。

日焼け止めのみです。

眉毛を描いただけ・・・ｗ

高いエステや化粧品、

高級食材のすっぽんやフカヒレや

燕の巣を食べなくても、

（そもそも高くて買えないし

続かない～）

体の繋がり、自然と体とのつながりを理解して

毎日の食事と生活を

整えるだけで、

美容効果を実感しています。

私が10年以上、学び、実践してきた

ノウハウと知識を

いますぐ、カンタンに

実生活に取り入れてもらえるように

と、いいとこどりで

お伝えしているのが、

「季節の変化に負けない

心と体を作る季節の薬膳講座」です。

季節の薬膳講座では、

・薬膳の考え方の基本

・季節の特徴、

・食べ物の効能や特徴

・体と季節の繋がり

・体の中の繋がり

を学び、

体調不良が悪化させずに、未病のうちに

体調を改善できるようになる

知識をつけていきます。

オンラインなので、まだまだ

不安な時期にわざわざ

出かける必要もありません。

隔週で2時間ｘ3か月

しっかり学んでいただけます。

し・か・も

マンツーマンサポートも

充実しています♪

難しそう、、

私でできるのかな、、

と思われがちですが

食事と体の関係は

本当におもしろい！！

きっと、その魅力にはまること

間違いなしです。

一生モノの知識を身に付けて

家族と自分の健康、美しさを守り

それを子供たちや大切な人へと

受け継いでいくこともできます。

誰でも、簡単に今日から

実践できて

楽しく続けられる内容を

お伝えしております♪

たった一度のカウンセリングで

薬膳の考え方、取り入れ方を

実践しただけでも、

カウンセリングを受けて

正しい食事、生活を知ってからは

すごく改善したんですーーー！

もっともっと、

年間通じて使える知識を

身に付けたい！！！

とい嬉しいお声を沢山

いただいていますので

少しだけご紹介させていただきますね。

今の体調が

ずっと治らなくて、

ただ、ただ不安で

何をしたらいいかわからなかったけど

原因がどこにあるのか

自分の体質はどんな状態なのか

何をしたらいいか

何を食べたらいいか

教えてもらい

体質改善は食べ物で

できるんだと知れて

心強くなりました

希望が見えてきました♪

東京都　40代女性

生理痛は

病気じゃないと親に言われたり

友達にも言われて

でも自分では本当に辛くて

誰に相談したらいいかも

わからないのが

不安だったけど

親身になって話を聞いてくれて

嬉しかったです

食べ物や体調と体の関係が

とても興味深かったです

神奈川県　30代女性

コロナの後遺症で

人にはなかなか相談できない

どの病院に行ったらいいかもわからない

そんな状態が続いて不安でした。

でも、

じゅんさんに相談して

何を食べたらいいのか

生活や食事のアドバイスをもらえて

本当に心強かったです。

そして

会社の愚痴もいっぱい聞いてもらえて

スッキリしました(^▽^)/

アフターフォローで

セッション後もわざわざ

連絡をくれて

体調の心配をしてくれて

すごくうれしかったです。

埼玉県　40代女性

体調のこともだけど、

介護の悩み

心配していること

もやもやを

たくさん聞いてもらえて

勇気づけてもらい

とっても気が楽になりました！

心が整うって

こういうことなんだって

思いました。

じゅんさんが言ってくれた言葉を

週末ずっと考えて、噛みしめて

その通りだなって思って

名言だ！！って

思いました。

みんなに聞かせたい言葉が

たくさんありました！！

東京都　40代女性

不調の原因が、いろいろなことが

繋がって、納得できました♪

生活習慣や食生活、体質などを

的確に説明してくれて

非常にわかりやすく納得できました！

なぜ、今こういう体調なのか

そして、今、何をすべきなのか

本当に参考になる事ばかりでした！

話もよく聞いていただいて、

単なる体質改善だけではなく、

気持ちもスッキリしました！

教えていただいたことを

プリントアウトしてキッチンに貼り

実践をしていこうと思っています！！

愛知県　60代女性

ほかにも、

・気持ちがほっこりして、

安心して眠れるようになりました！

・旦那へのイライラが軽くなった気がします！

・介護中の親との関係が、良くなりました！

などのお声をたくさん

いただいています。

ありがとうございます

そう、気づきましたか？

食べ物で整うのは

体だけではないんです。

心も、気持ちも

整えて、元気にごきげんにしてくれて

毎日の生活を楽ちんにしてくれるんです

「毎日のごはんが、もっとおいしく楽しくなった！」

「子供が自分で野菜も食べるようになった！」

「便秘が治って、便秘薬がいらなくなった！」

「私も旦那も、一緒に食事を楽しむことが増えて

会話も増えて仲良くなれました！」

などのうれしいお声もいっぱいいただいています

私自身、体調を壊して

薬膳に出会って、勉強をし始めてから

11年。

東京を中心に神奈川、愛知県などで

薬膳の講座を行い

たくさんの女性たちに

薬膳の楽しさを伝えてきました。

コロナ禍でオンラインが進み、

今ではリアルの場を超えて

オンラインで、全国の薬膳に興味を持つ、

心と体を整えたい女性と繋がれて

とってもうれしい。

今までよりも、もっとお力になれる女性が

身近になったのですから♪

多くの女性やママさんたちは

朝、誰よりも早くおきて、

掃除や洗濯、朝ごはんつくり、

子どものお弁当づくり

家族を送り出したら

コーヒーを一杯ゆっくり飲む間もなく、

すぐに、自分も

仕事にいかなければならず

夜は夜で

帰宅してからは

ソファに座る間もなく、

子どもの習い事の送り迎えや

夕飯の買い物、夕飯づくり

洗い物・・・と

起きてから寝るまで

ゆっくり座って

大好きなサスペンスを見たり

韓流スターに酔いしれる時間もない。

そんな中、

子どもや旦那、そして

しまいには自分の

体調不良なんて

重なってきた日には

もう、、勘弁してください・・・

って

天にもすがるような気持ちと

ぐったり感・・・。

朝から病院にいったり、

仕事を休んでこれ以上の罪悪感と

残った仕事に追われるような

そんな生活からは

もう卒業です。

仕事や子育てで忙しい女性にとって、

自分も家族もいつも元気でいられ

また、子供や家族の

体調の悪化を防げることは

時間とお金と手間の

大きな節約になります。

体調不良や、季節の変化に

翻弄されず、

ちょっとの不調なら

私が治してあげる！

これを食べておけば

大丈夫♡

って

どーんと構えていられる

心強い知識を身につけて

家族の笑顔と自分の笑顔を

守れる女性を増やしていきたい！

毎日元気に子どもと遊んで

子育てを楽しみたい！

もっと仕事も頑張っていきたい

ずっときれいでいたい！

子どもや家族には

ずっと元気でいてほしい！

そんなママや女性を応援します♪

母や女性は

家庭のドクターでもあります。

あなたが正しい食事の知識を身につけて

ホームドクターとなれたなら

いざというときも、慌てずに

ホームケアができますし

普段からもセルフケアをして

家族の健康を守っていけます。

その知識は、子供と、そして

次の世代まで受け継がれていきます。

女性がしあわせなら

世の中はもっと幸せに平和になれる！

だから、まずは

私は女性たちが幸せになれるように

全力で応援をしていきます♡

女性がしあわせなら

その周りの人はみんな

幸せになれる！

一滴の水滴が、波紋のように広がるように

しあわせの輪が広がっていってほしい♪

そんな思いを込めて

季節の薬膳講座を開催しています。

それでは

薬膳の基礎知識を身に付ける

薬膳はじめの一歩

季節の薬膳講座の詳細です。

↓↓↓

3か月で季節の変化に負けない

体と心を作る♪

毎日がごきげんになる季節の薬膳講座

【日時】　全6回　来年1月スタート　基本隔週火曜　10時～

＊2回目だけ都合により月曜開催

日程は下記で予定しています（変更の可能性あり）

①　1月13日（火）

③　1月2５日　（月）

④　2月10日（火）

⑤　２月24日（火）

⑥　３月10日（火）

（⑦　3月24日　火）

朝10時～12時

【場所】　オンライン　Zoom

【お問い合わせ・お申込み】
ここをクリックしてくださいね。

まずは個別相談で詳しくお話をさせていただきます。
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または、公式LINEにご連絡をいただくのでもOKです！

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季節の薬膳講座３か月コースはじめまして！『季節の変化に負けない心と体を作る♪季節の薬膳講座』にご興味を持ってくださりありがとうございます！！自分の体質を知ること季節が体に与える影響そして、体の仕組みや、体と自然の繋がりを知ることで自分に必要な食事や生活へと変えることができます。体調の悩みを根本から解決すれば自分自身も、家族もお子さんも、健康ですこやかな時間がずっとずっと続きますよ♪健…

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実はこちらの講座

え？いいんですか？

ありがたいです！！

と驚かれる

沢山の特典もついています。

特典１）メールで質問、相談可能
（20,000円相当）

講座の質問、食事や体質改善の質問や疑問は

すぐに相談していただけます。

特典2）講座の動画

（￥80,000相当）

当日模試受けられなくても動画をお渡しします。

＊振替授業の予定はありません。

特典３）食べ物の力・効能が一目でわかる食材事典

（なかなか手に入りにくい、中医協会監修の食材事典です）

他にも、私が開催するほかの講座に

特別価格でご招待します。

病気って今日明日作られるものではなくて

日々の日常の積み重ねで

起こるものなんです。

季節がつながっていくように

体もつながっています。

健康って心も体も

健やかに過ごせることです。

子供のころからの積み重ねが

その先、何十年後の笑顔に繋がるんですよね。

小さな頃から薬ばかりを使い、

それを当たり前に感じないように

するために

子供が小さな頃からのお家ケアを

沢山のママ達に知ってもらいたい。

そして年齢だからとあきらめずに

ママ自身も、もっときれいで、元気で

いるために

5年後の自分が後悔しないように

今から、きれいと健康づくりを

はじめてほしい。　

食の知識は

きれいになりたい、

元気になりたい

そして

ごきげんで毎日を過ごしたい！

しあわせになりたい女性の

一生の宝物です

一人でも多くの女性が

自分に自信を持って

しあわせになれるように

お役に立てたら嬉しいです！

アロマ薬膳アドバイザー

国際中医薬膳師

胡桃　じゅん（くるみ　じゅん）

＊お申し込みは

個別相談後になります。

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★満席になり次第

受け付けを終了させて頂きます。

5000万円を払っても手に入れられないもの

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国際中医薬膳師・抗がん剤なし　乳がんサバイバー

胡桃じゅん（くるみ　じゅん）です。

毎朝8時～インスタライブ　運気アップと成功のコツ・しあわせのコツをお話し中

　はじめましての方は、コチラから自己紹介をみてくれたらうれしいです

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・女性の悩み・不調を改善するアロマ薬膳の使い方

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・女性の経済自立を叶える起業術をお伝えしています

会員権5000万・年会費100万円を払っても手に入れられないもの

今年のお正月　1月2日に

ものすごいありがたいことに

ご縁があってご招待いただき

イーグルポイント（ゴルフ場）でゴルフをさせていただきました。

しかも、1年半以上ぶりにクラブを握るっていう

ものすごいプレッシャーの中・・・。

このイーグルポイントって、知る人ぞ知るゴルフ場なのだそうで、

なんと会員権が3000万～5000万にもなるとか。

そして年会費が100万円。

あるところにはあるんだなぁ、、、

と、ぽかーんとしてしまいました。

今回、ゴルフを体験させてもらったのも

とてもいい経験になったんだけれど

富裕層・本当のお金持ちの人の

考え方や大事にしているものを

ちょっとだけ垣間見させていただき

本当にお金を持ってる人

成功している人が

大事にしてること・気を付けてること

って、こういうことなのね・・・って改めて納得したことがあります。

それは

信用と人脈

この人脈も結局は信用があってこそ、なので

一番大事なのは、やっぱり信用・信頼と言えると思います。

ここのゴルフ会員権は、いくらお金を持っていようと

お金を積もうと、誰でも買えるわけじゃないんです。

購入の条件は・・

メンバーからの紹介じゃないと、そもそも買えない。

紹介者・オーナーからの審査を通らないと買えない。

自分の紹介者が誰か、というのがまるわかりの状態になるので、

何かヘマをしたり、迷惑を掛けたら

あの人は、Aさんの系列の人ね・・となり、

Aさんの信用・信頼に関わるので、

Aさんとしては、紹介権を承認するのに、ものすごい慎重になるのだそう。

一度傷ついた信用・信頼は、立て直すのにものすごい時間がかかります。

だからこそ、本当に成功している人は、

付き合う人をめちゃくちゃ慎重に選ぶし

カンタンに人を信用しない。

信用している人からの紹介だから、

新しい人にも出会うし

話を聞く

どこの馬の骨かもわからない、知らない人には

まず会うことないし、話を聞いてあげることもない。

仕事の大小にかかわらず、信頼できる人脈とか、信用力ってとても大事。

お金よりも、ずっとずっと大事にすべきことなんです。

信用も信頼も、お金では買えないんです。

私も、ドテラという仕事をしていて

たくさんの人に関わることがあります。

おもしろいなと思うのが、やっぱりチームの色というか

雰囲気とか、人としての在り方って似てる人が集まるんだな～って思います。

私は、自分が信用できそうな人、きっかけはドテラだったかもしれないけど

ドテラがなくても、人生で付き合って、仲良くなっても良さそうな人

私が、自分の時間やお金を費やしてでも、応援したり力になってあげたいと思える人

を、選んでいます。

その結果、本当に私のチームはステキな人ばかりが集まっているし

他のチームの方からも、

胡桃さんのチームは、本当に楽しそう。

ステキな人ばかりでうらやましい。

最初から知っていたら、絶対胡桃さんのチームに入っていたかった

そう言ってもらえることが本当に多いんです。

私、人を見る目はある、、というか、

結構、直感力が強くて

この人、やべーな・・・っていう人は、なんとなくわかるので

やんわり、お断りすることもあるし

そもそもお誘いしないです　(笑)

私は、私と同じ想いを持っている人

一生懸命になることが楽しいと思える人

自分を諦めたくない人

不調を手放したい人

しあわせになりたい人

誰かをしあわせにしてあげたい、人の役に立ちたい人

そんな人とお仕事をしたいと思っています。

今、私のチームはめちゃくちゃ上り調子で

勢いがついてきたところです。

仕事は、上りエスカレーターに乗るからこそ、

早く、うまくいきます。

下りエスカレーターに乗って頑張っても

上るのは大変でしょ？

今年、私のチームは昨年の倍以上のスピードで拡大をさせていく予定。

アロマや薬膳に興味があって

健康に興味があって

しあわせになりたくて

何か夢中になれるものが欲しくて

成功して、経済的に自立をしたい！

と思っている人がいたら、

ぜひ一緒に始めましょう！

肩書も経歴も必要ありません。

必要なのは、

やってみたい！

がんばってみたい！

人生を楽しみたい！

その好奇心とやる気だけです♡

気になる方は、ぜひ公式LINEにご連絡をくださいね。

今月は、12月からの延長で

1万6千円以上するフランキンセンス・ホリデーラブ（ブレンド精油）の

プレゼントがもらえる、1年で最もお得な月です。

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どうせ始めるなら、一番オトクな時に始めましょ

このお正月のスタートは、

ほんとの富裕層ってこういうところにいるのねっていう

世界を垣間見つつ

ゴルフ会員権は要らないけど

いつか私も！！！って無謀に目標を高く持った私でした。

みんなで飛躍する年にしていきましょう！

今日も読んでいただきありがとうございました

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受験生必見。集中力アップアロマ薬膳

❤薬に頼らず心と体を調える❤

一生使える食養生とメディカルアロマで未病予防。

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胡桃じゅん（くるみ　じゅん）です。

はじめましての方は、コチラから自己紹介をみてくれたらうれしいです

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受験生必見！集中力アップアロマ薬膳

いよいよ受験シーズンが本番ですね。

受験なんて、もうはるか昔のことですが

お子様が受験生、、という

ママさんも多いのではないでしょうか。

私が子供の頃は

東京や都会は知らないけれど

小学校受験や中学校受験は

まだまだ珍しくて

受験は高校からでしたが

あと1年しか生きられない・・。

❤薬に頼らず心と体を調える❤

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胡桃じゅん（くるみ　じゅん）です。

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あと1年しか生きられない・・としたら、あなたは今日どう生きますか？

新年あけましておめでとうございます。

今年もどうぞよろしくお願いいたします。

みなさんは、年末年始、ゆっくりできましたか？

私は五十肩で、1年半以上やっていなかったゴルフを再開しました。

肩が取れるんじゃないかと心配したけれど

無事に帰還しました(笑)

新たな1年の始まりは、なんだかわけもなく気が引き締まり、

やる気が出る人も多いと思います。　

でも、1か月もすればその気持ちも忘れてしまっていく人が

ほとんどじゃないでしょうか。

でも・・

あと1年しか生きられないとしたら、

あなたは今、何をしますか？

1日1日を、一生懸命、

後悔しないように生きたいと思うはず。

1年後、大きく成長した自分になるために、

夢を叶えているために、今すべきことは、

今日できることをすること。それを続けていくこと。

さて、今年は丙午。

そして数秘的には「１」エネルギーの年なのだそう。

日本は、先月の数千年に1度と言われる奇跡的な冬至を経て、

大きく飛躍する年になるとも言われています。

辛い事、悲しい事、別れ、落ち込むこと、手放すことも多かった2025年。

これらは大きく飛躍するために、必要だったことでもあります。

大きく落ち込んだからこそ、大きく飛躍できる2026年になると思っています。

数年前まで、両親の介護で疲弊し、離婚し、乳がんになり、生活するためだけに働いていた、タダの会社員だった私が、

自分のために学んだ薬膳や自然療法を伝え始めて、

薬膳とアロマのコミュニティを作り、たくさんの大好きな仲間たちと出会い、大事な人たちがたくさんできて、　自分の夢を叶えるだけじゃなくて、仲間たちの夢を叶えることが私の夢にもなりました。

想像しなかった数の人たちと出会い、新たな人生の章が始まりました。

この数年かけて感じたことは

強く願って、自分を信じ、幸せになる、夢を叶えると決めて、行動をし続けていれば、すべては現実になるということ。

まさに思考は現実化するのです。

昨日ゴルフの帰りに、車の中で旦那に聞かれました。

なんでそんなに頑張れるの？

ずっと頑張り続けるの？

正しい答えはわからないけど・・・私が答えたのは

やっていたほうが楽しいから。

どうせ生きてるなら、夢を叶えたいし、もっともっと幸せになりたいから。

どうせなら、やれるところまでやってみたいから。

どうせやるなら、てっぺん目指したいから。

私は夢を叶えるために、何かに夢中になって、必死になって動き続けているのが好きだから。

一生懸命になれるものを見つけて、くじけそうになっても、失敗しても、それを乗り越えて、必ず夢を叶え続けていくのが好き。

仲間をしあわせにすることで、私のしあわせになるっていうスゴイ仕組みに出会ったから、私はこれをやり続けてみたいと思ってる。

そんな風に答えました。

私は、丙午の女じゃないけど、私の人生を大きく変えた丙午の女性がいる。

小学生の時に出会ったその人の言葉で、私は生きる意味を見つけたと思っているし、私の性格の大半は彼女の言葉で出来ていると思ってる。

それは、#渡辺美里

昨年、ものすごい久しぶりに彼女のコンサートに行って、改めて、私の原動力となった人なんだと思い出した。

子どもの頃と違い、大切にしたい仲間、家族、犬が増えて、頑張る意味がもっともっと出てきた。

人生は限られている。だからこそ、

今できることを一生懸命にする。し続けていきたい。

2026年も、大事な仲間たちの夢を叶える応援をして、

確実にみんなと幸せに、豊かになり、

その豊かさをどんどん循環させていきます。

私と関わる人たちみんなをしあわせにする、と私は決めています。　

人をしあわせにするためには、まずは自分が元気でいること。

健康に気をつけながら、幸せになっていきましょう。　

今年もみなさんが元気で幸せな毎日を送れるように、夢を叶えていくために一歩一歩進んでいけることを祈っています。

今年もどうぞよろしくお願いいたします。

胡桃じゅん

私は薬膳とアロマで人生が激変しました。

なぜなら、心と体が健康になり、

人をしあわせにすることで、

ただ、楽しく元気になるために生活することで

新しい収入源を手に入れて、豊かさも手に入れることができたから。

もし、今あなたが

新年を迎えて、

心も体も、そして経済も健康に豊かになっていきたいと、

一歩踏み出そうと思っているなら、

ほんのちょっとの勇気を出して、

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1年で、人生が変わることができたのは

成功するシステムに乗ること。

人生がうまくいくか、いかないかは、

正しいシステムに乗ることも大事だということを

私は実感しました。

いっしょに幸せのスパイラルに乗って

最高の2026年にしていきましょう！

今日も読んでいただき

ありがとうございました

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胡桃じゅん（くるみ　じゅん）です。

はじめましての方は、コチラから自己紹介をみてくれたらうれしいです

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インド人にはシミがない？！医療美容よりも効く〇〇

薬膳を勉強しているときに、気になった言葉・・・

インド人にはシミがない！？

思ってみれば、私の知り合いのインド人にも

シミがなくて、お肌がきれいな人が多いな・・って思いました。

肌が褐色だから、シミが目立たないんじゃないんじゃない・・？！

って思ったりもしたけれど、

そうじゃない！！

その理由は・・・

インド人が毎日のように食べているカレー・・に使われてる「ターメリック」です。

ターメリックは、漢方・薬膳では「うこん」です。

ターメリック＝ウコンの薬膳的効能

ターメリックは、「活血」と「疏肝（そかん）」の代表食材

・血の巡りを良くする
・気の滞りを流す
・肝の働きを助ける
・解毒・デトックスを促す

とくに注目したいのが、「肝」と「シミ」の関係。

薬膳／中医学では、肝は、血の貯蔵庫であり、巡らせる臓器。

肝の働きが弱ると…

・血がドロドロ
・巡りが悪くなる
・老廃物が溜まりやすい
・結果 → シミ・くすみ・色ムラになります。

ターメリックは
・肝機能をサポート
・解毒を促進
・血流を改善

その結果、 シミができにくい肌へと導いてくれます。

お酒を飲む人は「うこんの力」やビタミンCに頼ったことがあるのでは？

どちらも肝機能を高めて、二日酔い予防に摂られます。

私もお酒を飲むぞ！！って日には

うこんの力を飲んだり

友達にビタミン剤をもらって飲んだりしてました。

実際、確かに悪酔いしにくかったな、って思います。

私たちの体の老化は、肝と腎の衰えから来るといわれてます。

なので、ターメリック・ウコンを摂って、

肝機能を調えることはアンチエイジングにもなります

*ターメリックは皮膚刺激があるので、肌に使うときは希釈してください。

*胃に負担をかけるので、うこんもターメリックもとりすぎ注意。

肝機能が調うと、血の巡りがアップするので、

血の巡りの悪さが影響している肩こりとか、腰痛、指などの関節痛に良いです。

私も、更年期のサインで、朝起きた時の指関節がギシギシ痛かったので、

夜寝る前に、コラーゲン入りMNM（メタパワーアドバンテージ）と、

ターメリックを飲み始めたのですが、

ほんっとに痛みが軽減していって、驚いています。

更年期の指関節痛に悩んでる人は、ぜひ試してほしい！

医療美容でシミをとっても、またすぐにシミはできてしまうことがほとんど。

でも、肝機能が調ってくると、ちゃんと確実に

シミのモトからケアしてくれるし、

シミができにくい体質になっていきます。

つまり、毎日の食事やアロマケアのほうが

確実にシミはケアできる、、というのが私の経験から言えます。

美容皮膚科でシミを摂る施術を毎年何度か受けてたけど

結局毎年いく羽目になっていましたが、

今では、皮膚科に行かなくても

シミ、全然きにならなくなって

ノーファンデで過ごせるようになりました

シミの予防・ケアも

老化防止も

むくみや更年期対策も

子どもやペットの健康も

体の知識をベースにした薬膳の知識を身につければ

全部自分でケアすることができます。しかも確実に！！

毎回、体感・体験が素晴らしくて大人気の

３か月でマスターする

「心と体が喜ぶ薬膳基礎講座～季節の薬膳３か月コース」は

１月13日スタート。

あと数名、募集しています。

お問合せは公式LINEへご連絡くださいね。

書店では売っていない、食材の効能・性質がわかる食材事典が

特別についてくる特別講座となっております。

公式LINE　

年末年始は、肝がお疲れモードになって

シミもできやすいので

気を付けておすごしくださいね。

今日も読んでいただき

ありがとうございました

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