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一生使える食養生と自然の薬で未病予防

 

 

アロマ薬膳アドバイザー

胡桃じゅん(くるみ じゅん)です。

 

 

はじめましての方は、コチラから自己紹介をみてくれたらうれしいです

 

 

 

リムーバーいらず。アロマでネイルオフ

 

 

私は料理をするので(毎日じゃないけど笑)

手はあまりネイルをしないけど

 

 

 

サンダルを履く夏は

足のネイルをすると

やっぱり気分が上がる。

 

 

 

でも、

あのリムーバーのニオイがどうしてもキライ・・。

 

 

 

油汚れやプラスチックが溶けるなら

精油でも落ちるかも?って

やってみたら・・

  

落ちた!

 

 

 

私が使った精油たちはこちら。

 

 

 

・レモングラス

・ラベンダー

・ペパーミント

・ゼラニウム

 

 

 

 

 

レモン精油では落ちなかったので、リモネンは関係なさそう🤔

 

一番落ちるたのは

レモングラス

 

レモン精油には無くて、レモングラスにはあるのはゲラニアール!(51.5%)

 

この成分が化学反応起こして落ちるのかな? 

 

あとは、ラベンダーも少し落ちるみたい。

 

 

 

私は4つともブレンドしてみました。

 

 

 

・レモングラス

・ラベンダー

・ゼラニウム

・ペパーミント

 

 

 

スムーズに落とすのと

精油節約で(w)、エタノールを少し

コットンに含ませてから精油をしみこませて

落としてみました。

 

 

 

大満足なくらい、

とにかく、マニキュアは落ちました!

 

 

 

 

これなら臭くない!

安全、安心!

 

 

 

あの独特のツーンとした臭さがないので

 

 

犬も逃げませんでした!

 

 

旦那も、

「臭くない~」と、逃げませんでした!

 

 

 

実は、食べ物だけじゃなくて、

体に触れるもの、そして、無意識に

否応なく嗅いでしまう香りにも

 

 

 

添加物のようなものはあって、

ホルモンバランスをくずずなど

体への影響が大きいのです。

 

 

 

 

あなたの不調を作ってしまっている

原因は体質は何かを見つけながら

 

 

 

その不調を改善するための食事や

気を付けるべき生活について

 

 

 

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普段何気なく使ってる

 

 

シャンプー

洗剤

歯磨き粉

香水

ヘアオイル

化粧品

 

 

 

それらが、体に良くないもので

私のホルモンバランスや

免疫力を落としてしまうって・・

 

 

 

怖くないですか??

 

 

私は、それを知ったとき

ぞっとしました。

 

 

そして、乳がんになったとき、

婦人科の先生に言われた

 

 

シャンプーと歯磨き粉に

気を付けなさい

 

 

その言葉が、よみがえって

ぞっとしました。

 

 

 

知識をつけることで、

選択肢は増えて

自分の体、家族のことを守ることができます。

 

 

 

知識がないこと、知らないことって

損する、、とかそんな簡単なことじゃなくて

 

 

本当に怖いことなんです。

 

 

正しい知識をみにつけて

いらないお薬や医療から

少しでも自立できるよう

お役に立てたらうれしいです。

 

 

 

 

今日も読んでいただき

 

ありがとうございましたハートのバルーン

 

 

 

今日もみなさまにとって

ハッピーな一日でありますように虹

 

 

 

 

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あなたが枯れていく理由 その1

 

 

 

体質診断&カウンセリングや

アロマ相談会では

 

 

肌のくすみなど、肌の悩みはもちろん

加齢による不調

女性ならではの不調のご相談がほとんどです。

 

 

特に40歳を過ぎてから

今まで無理をしてきたり

体のサインを無視して過ごしてきたツケが

今になって出てきていることが多いです。

 

 

女性の不調や悩みの理由で

一番の要因は

 

 

 

血が足りないから。
 

 

 
日本は貧血大国です。
月経のある世代の女性のうち
 

 


65%が貧血と言われています。

 


 
血は全身に栄養を運ぶ役割を果たしています。
 


その血が足りなければ
全身に栄養がいきわたらず
細胞も、体も枯れていきます。
  

 


人の体はよくできていて
命に関わる大事な臓器を優先に
血を届けます。
 

 


なので、髪や爪や肌や
命と直接影響の少ない場所から
血の足りないサインが出やすい。
 

 

 
血は精神の働きともつながりが深く
血が足りないと
 

 

 
不眠になる
不安になる
イライラしやすい

 



そんな症状も出てきます。

 

 

 

不機嫌になるのは血の不足・・・

↓まさに私、いつもこんなでした。
 

 

 
中医学でいう血虚と貧血は異なり
検査数値で「貧血」でなくても
血が足りない「血虚」であることがあります。
 

 


私もそうでした。
 

 

  
血が足りてない体からのサインに
当てはまるものが多いなら

 


 
貧血と診断されなくても
血虚=血が足りてない可能性大。
 

 
 
血を補う食べ物をしっかりとり
血を作るのに絶対必要な
ミネラルをとること。
 

 
鉄分だけをとっても
貧血は治りません。 

 
むしろ便秘が悪化することもあります。


ミネラルはチームワークで働きます。

鉄が働くには、銅や亜鉛なども必要なんです
 

 

 


70種類以上のミネラルが入っている
植物ミネラルを飲むことで
 

 


貧血改善
便秘改善

 
整っていきます。
 

 


元気できれいな女性は
血が満ちて艶があること。
 

 

 

血は、食べ物からしか

作られません。

 

 

 

血を作るために

あなたに必要な食べ物・生活

そして女性としてツヤのある、たのしくゴキゲンな

毎日を過ごすのに大事な食や日常生活で

取り入れるべきものを

 

 

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先日、カウンセリングを受けてくださった受講生さんが

 

 

どうせ毎日、死ぬまで食べるなら

体にいいもの、自分に合ったものを食べて

最後まで楽しく元気に過ごしたい

 


 

そう言ってくださいました。

 

 

本当にその通りですよね!

 

 

 

 

いくつになっても枯れない
ツヤのある「いい女」を目指しましょう。

 

 

 

 

食とアロマの知識で

お役に立てたらうれしいです。

 

 

 

 

今日も読んでいただき

 

ありがとうございましたハートのバルーン

 

 

 

今日もみなさまにとって

ハッピーな一日でありますように虹

 

 

 

 

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子供の自殺が1番多い日

 

 

 

もうすぐ夏休みが終わり、新学期が始まります。

楽しみにしている子もいるかもしれませんが

 

 

知っていますか?

 

 

9月1日は子供の自殺が一番多い日

 

 

なんです。

 

 

↓圧倒的に9月1日が飛びぬけて多いのがわかります。

 

 

 

夏休みが終わって、

また憂鬱な学校が始まる。

 

休みの間は、逃げられたけれど

 

会いたくない人がいる

 

勉強についていけなくて辛い

 

学校が怖い

 

友達に会うのが怖い

 

 

 

いろんな理由があって、でも

親には言い出せなくて

 

 

 

夏休みが終わる数日前から

 

 

眠れなくなったり

 

食欲がなくなったり

 

急にソワソワしたり

 

キレやすくなったり

 

イライラしはじめたり・・

 

 

 

子供なりに、体からいろんなサインを

出してることもあります。

 

 

 

それは、子供じゃなくても

大人も一緒。

 

 

 

心が不安な時は

 

 

 

人それぞれ、色々な形で

体や体調、行動にサインとして

表れることが多いんです。

 

 

特に秋は、中医学で見ると「憂」「悲」の感情が

出てきやすい季節。

  

 

 

なんだか急に物悲しくなったり

切なくなったり

悲しくなったり・・

 

 

 

そんな感情に押しつぶされて

より一層不安になったり

辛い気持ちになりやすかったりもします。

 

 

 

 

 

親としては、頑張ってほしい気持ちが

あるかもしれないけれど

 

 

 

一番大事なのは、

今、生きるということ。

 

 

 

心が風邪をひいたら

治るのに時間がかかる場合もあります。

 

 

逃げる、ということは

決して恥ずかしいことではなくて

 

  

命を守る大事な選択肢。

 

 

 

今は、頑張れという根性論だけで

乗り切らない時代ではなくなってきています。

 

 

 

たった一人でも、味方がいる。

それだけで

 

 

 

心は強くなれるし

絶対立ち直れる日は来るはず。

 

 

 

お母さんは、いつまでたっても

子供にとって一番の味方。

 

 

 

私も、いまだに

つらいときは

お母さんを思い出すし

 

 

 

今は物理的に頼ることはできないけど

 

 

お母さんが私に言ってくれたこと

してくれたこと

たくさんの思い出と言葉が

私を支えてくれています。

 

 

 

 

心が風邪をひいたら

 

心の風邪を治すのは

睡眠薬でも、抗うつ剤でもなく

  

 

なによりも

 

お母さんの「愛」です

 

 

 

子供が心を開いて

辛さを吐き出すことができる  

一番の居場所になってあげてください。

 

 

 

子供の心にふれるのに

実は一番役立つのは「香り」です

 

 

 

 

 

 

 

心と体と、脳に働いて

「大丈夫」と思わせてくれる

香りを使って

安心できる空間を作ってあげてください。

  

 

 

心と体はつながっているので

愛情を込めた、心を動かす

毎日の食事も気を付けてあげましょう。

 

 

 

一番のスパイスは

美味しくて、楽しい食事です。

 

 

 

体ともつながりのある心。

心の状態が、体に不調を表すこともあります。

 

 

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親子や夫婦でご参加いただくこともあります

下が胡桃です。

 

 

 

言葉でうまく言えないことも

ふれあうことで

心の声を吐き出せることもあります。

 

 

 

香りの力を借りて

親子のふれあいができるように

していきませんか。

 

 

 

香りはつらいことから自分を守る

バリアにもなってくれます。

 

 

 

明日8月30日の夜に

ドテラ社の無料オンライン講座もあるので

ぜひ、気になる方は見てみてください。

↓ クリック

学校がつらい子にママができる体のトータルケア

 

 

 

心と体を整えるために

食の知識と香りはなくてはならなものに

なりました。

 

 

 

今、つらい子供たちがいるママも、

あなた自身が辛い人にも

 

 

 

食の知識とアロマの知識で

お役に立てたらうれしいです。

 

 

 

 

今日も読んでいただき

 

ありがとうございましたハートのバルーン

 

 

 

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ニキビ顔のまま、学校行きたくない

 

 

 

ストレスマックスで

あごにニキビがびっしりできています

 

 

青春のシンボルと笑えないほど

顔にニキビができて

娘が学校に行きたがらないんです

 

 

カウンセリングや薬膳講座で

そんなお悩みを相談されることもしばしば。

 

 

 

 

わかる~~~。

 

 

 

実は私も、20代のころ

社会人になった途端、スゴイストレスで

 

 

 

顔中真っ赤になるほどの赤ニキビができて

肌がコンプレックスで

誰にも顔を見られたくなかった

 

 

 

人生で一番自信を喪失していた

暗黒時代があります。

 

 

 

 

他人が気にならないと言っても

ニキビやシミは

誰よりも自分が一番気になって

自信がなくなり、何もかもイヤになるんですよね。

 

 

 

特に夏、そんなストレスニキビは食と香りで、

根本から改善しましょう!

 

 

おすすめは、夏だからこそ食べられる

 

 

 

ゴーヤ

 

 

 

 

 

 

 

【ゴーヤ・苦瓜の効能】

 

肝の熱を冷ます

イライラ・のぼせ

目の充血を和らげる

 

 

 

このゴーヤの効能をさらに

アップさせる最強の組み合わせや食べ方

 

 

そして他にも手軽にとれる

ニキビの炎症を鎮めてくれる食材を

 

 

体質を診断しながら

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薬膳講座の様子です

 

 

 

ニキビや吹き出物は、

体の中に熱が溜まって、

炎症を起こしているサイン。

 

 

   

体の中から熱を冷まして

炎症を鎮めてあげることが大切です。

  

 

  

苦瓜は苦味もあり、解毒効果もあるので

ニキビや炎症を抑えるには

最適な食材です。

 

 

 

ストレスをためると、気のめぐりも悪くなり

ホルモンバランスも崩れます。

 

  

なので、気のめぐりを良くすること

ホルモンバランスを整えることが大切です。

 

 

 

 

めぐりアップには香りが効果抜群!

香りの強い食べ物やアロマを活用するのが

おすすめです。

 

 

 

 

 

香りは脳に0.2秒で届き

気持ちや脳をリセットしてくれますので

 

 

 

食べ物とあわせて一緒に活用することで

効果がアップします。

 

 

カウンセリングでご紹介している

ストレスニキビにおすすめアロマを

ちょこっとご紹介すると

 

 

・ティーツリー

・ラベンダー

・イランイラン

・ゼラニウム

・ローマンカモミール

 

 

などなど。

 

 

 

私はディフューズしたり、

フェイススチームしたりしています。

 

 

 

 

 

 

肌は女性の自信につながりますよね。

 

 

 

私もニキビ肌が酷かった時期は

汚い肌ばかりが気になって、

人に会うのも嫌でしたし、

自信が持てず、いつもうつむいていました。

 

 

 

女性は肌がきれいになれば

それだけで自信が持てますし、

自信を持つと、驚くほど人生は変わります。

 

  

肌を作るのは

 

外側からのケアが20%

 

内側からのケアが80%

 

 

 

食べ物やマインドを変えて

体質を変えていけば、

肌もきれいになっていきます。

 

 

20代の肌が一番ひどかった時に

 

アロマと薬膳と出会っていたら

 

もっと早くニキビ肌から脱出できたのに・・

 

 

 

今、ニキビや吹き出物に

悩まされている人は

  

 

 

食と生活を見直せば、一日も早く肌の悩みから

脱出できます!

 

 

 

私のように遠回りせずに、女性として

自信にあふれて楽しい毎日を一日も早く

送ってほしい。

 

  

見渡すと世の中には

やりたいこと、楽しいことはあふれているから。

 

 

 

長いようで、短い人生には

やりたことが、まだまだあるはずだから。

 

 

そんな想いで

アロマ薬膳をお伝えしています。 

 

 

 

 

今日も読んでいただき

 

ありがとうございましたハートのバルーン

 

 

 

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夫の加齢臭が消えました!

 

 

 

おしゃれなベッドルームに憧れて

ベッドリネンは全部白でそろえて

 

 

夫の枕も同じ白い枕カバーをして

同じ日から同じように使い続けてるはずなのに

 

 

 

なんか黄色くない??

 

 

 

いつのまに枕カバーを変えたんだ?

と思ってしまうほど

 

 

夫の枕カバーだけ

加齢臭と加齢分泌分で

 

 

 

黄色いし、なんか・・クサイ滝汗

 

 

 

 

薬膳講座やカウンセリング

そして、私のアロマチームのレッスンで

そんな話をしていたら

 

 

 

ママさんたちがみーーんな

深くうなづいてくれましたラブ

 

 

 

実は、みんなが悩んでいた

夫の加齢臭問題

 

 

 

これ、子供たちの

靴下クサイ問題とも共通するんですが

 

 

 

要は細菌がちゃんと殺菌されていないから

洗濯物を洗っても

ニオイが残ったり、生乾き・部屋干しのニオイが

気になるんですよね。

 

 

 

私が、実際に使って

これは本当にすごい!!

ニオイが気にならなくなった!!

 

 

あるモノを講座の受講生やチームの皆さんに

お伝えしたところ

 

 

 

本当にニオイが気にならなくなりました!

 

 

枕カバーの黄色っぽさも薄くなってきた気がします

 

 

娘の(息子じゃないww)の靴下臭が消えた!

 

 

ベッドルームの不快なニオイがなくなって

気持ちよく眠れるようになりました

 

 

とうれしいお声続出。

 

 

 

それが

 

 

エッセンシャルオイルです。

 

 

 

 

精油と言われるアロマオイルは

種類によって多少の差はあれど

すべて共通して抗菌・殺菌作用がある優れもの。

 

 

 

この精油を洗濯するときに

数滴垂らして洗濯すると

 

 

 

細菌やバクテリアが殺菌されて

ニオイがすっきり!残らないんです~!

 

 

精油は、基本的には何を使ってもOK!

 

 

 

 

 

ディフューザーやケガの手当、マッサージなどに

あまり使わず、手元についつい残ってしまう

アロマオイルを洗濯に活用すればいいんですルンルン

 

 

ただし、皮膚からも

経皮吸収と言って、

香りや成分は体中に入っていくので、

 

 

使う精油も、体にとって安心・安全な

精油をお使いくださいね。

 

 

 

ちなみに、

一番のおすすめは

特に抗菌作用、殺菌作用の効果が強い

クローブが配合されている

オンガードというブレンドの精油が入っている

 

 

 

オンガードの洗濯洗剤です

 

 

↓これ1本で、なんと95回分も洗濯できるという

コスパ最強製品。

 

 

 

 

 

これを使ったら

 

 

夫の加齢臭が気にならなくなったという

お声が続出ですキラキラ

 

 

 

し・か・も

 

 

 

この洗剤に入っている

クローブの精油は、あの夏の大敵

ゴキブリ(名前を書くのもイヤなので、Gとしますw)が

 

 

大嫌いなニオイ!!

 

 

 

なので、洗濯洗剤として使っているだけで

家の排水溝にこのニオイがいきわたり

 

 

家からGが消えた・・・!!爆  笑

 

 

というお声も続出です

 

 

 

そんな神のような製品を

オトクに使いたい!どうやって取り入れるの?

 

というご相談はこちらからご連絡くださいね音譜

ドテラの取り入れ方について相談する(無料)

 

 

 

 

ちなみに、加齢臭もですが、

体臭がきつい人は、体の不調のサインでもあります。

 

 

何が体臭を引き起こしてるのか

体質診断&アロマ薬膳カウンセリングでは

 

 

今の体調、不調の原因をグラフにして見える化して

その不調を根本から改善するための

食事アドバイスをしています。

 

 

体質診断&カウンセリング予約受付中

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8月はすべて満席。

 


カウンセリングの様子。右がわたしです。

 

 

 

加齢臭だからといって、

クサイ!キライ!

 

 

で終わらせず

 

 

 

そのニオイの元となる

体質を改善しながら

 

 

強い香りの柔軟剤や洗剤でごまかすだけじゃなく

根本的な殺菌ができる

自然派製品を取り入れることで

 

 

 

クサイ悩みは解決していくことができます。

 

 

 

ベッドルームを別にしてしまう前に

お試しくださいウインク

 

 

 

今日も読んでいただき

 

ありがとうございましたハートのバルーン

 

 

 

今日もみなさまにとって

ハッピーな一日でありますように虹

 

 

 

 

体質改善カウンセリング

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あなたの体のグラフ作ります虹

 

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3日 日 11時

6日 水 20時

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*希望の日時がありましたら、予約フォーム書いてお送りくださいね。

 

 

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11日(土) 満席

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4月 すべて満席

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あなたの今の体の状態のグラフを作ります。

 

その体質グラフを見ながら

あなたにあった食事や生活のヒントを

お伝えします。

 

 

心と体を整えるための、食と養生のお話をしながら

楽しくカウンセリングをしていきます。

 

 

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どんな使い方ができるの?

購入の仕方は?

 

 

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アロマ薬膳アドバイザー

胡桃じゅん(くるみ じゅん)です。

 

 

はじめましての方は、コチラから自己紹介をみてくれたらうれしいです

 

 

 

シミ・生理痛改善 桃パスタ

 

 

 

暑いと、ついついカンタンな

そうめんに手が伸びる我が家。

 

 

またそうめん??

って聞こえてきそうですが

 

 

耳をふさいでいます・・・

 

 

文句あるのでしたら、

どうぞ自分でお作りください・・・というのが

我が家のスタイルです(私が決めたww)

 

 

毎日食事作るのは、女性だけじゃなくてもいいのでは??

とか、思っています↓ニヤリ

 

 

 

 

そんな敬遠されがちなそうめんを

デザートそうめんに変身させたら

我が家で大好評虹

 

 

 

しかもこのそうめんは効能がすごい

 

 

 

生理痛改善

 

シミ改善

 

便秘改善

 

潤い肌作り

 

 

そんな効果が期待できますラブ

 

 

アロマ薬膳レシピや

アロマの使い方裏ワザをお伝えしている

体質診断&カウンセリングや

私のドテラチームだけでお伝えしている

 

 

桃のデザートそうめんのレシピを

特別に教えますね

 

 

 

 

本当は・・カッペリーニで作ろうとしたら

ストックがなかったので

そうめんでつくったんですが

もちろんカッペリーニでも作れます飛び出すハート

 

 

★材料 2人分

 

桃 

そうめん/カッペリーニ

オリーブオイル 大1~2

植物ミネラル 大1

塩・胡椒 適量

レモン精油 2,3滴

ミント 飾り用

 

 

★作り方

桃の皮をむいて

(私は30秒ほどお湯につけて湯むきしました)

 

 

 

ざく切りにしたら

オリーブオイル、塩コショウ、

レモン精油

パッションフルーツ味の植物ミネラル

で和えます

 

 

 

表示通りゆでて冷水で締めた

カッペリーニやそうめんを和えて

ミントを飾って完成♪

 

 

 

めっちゃカンタンですが、

桃の味が引き立ってとてもおいしいナイフとフォーク

 

 

 

デザートパスタ・デザートそうめん

として、ぴったりです。

 

 

 

 

 

桃は体を潤してくれます

腸も潤すので、カラカラ便秘の方にも良いです。

 

 

活血作用があるので

血の巡りも良くしてくれるので

 

 

生理痛やシミが気になる方にも良き。

 

 

しかも、フルーツとしては珍しく

体を冷やさない性質なので

冷え性の方も安心して食べられます。

 

 

 

レモン精油:体内の余分なものを出すお手伝い

*FDAでも食品添加物として認可されている

CPTGグレードの精油を必ず使ってください。

 

 

 

 

植物ミネラル:現代人に不足なミネラルを補い

ビタミンなどの働きを促進。 

体に不要なものを出すお手伝いも。

 

 

 

味付きミネラルがなければ

ハチミツで甘味をプラスしても良き。

 

 

美味しく食べて

キレイになれる。不調も改善。

 

 

 

アロマやミネラルの有用性も

摂取できるアロマ薬膳を

 

 

私のドテラチームである

#くるみチーム の講座では

色々お伝えしています。

 

 

 

健康づくりやキレイは

ガマンしたり、ツライ思いじゃ

続けることができません。

  

 

 

楽しく、美味しいから

続けられる。それがアロマ薬膳です。

 

 

 

あなたの不調を改善する

あなたの体質に合った食材や食養生を

ていねいにアドバイスしている

 

 

 

体質診断&アロマ薬膳カウンセリングでも

手軽に取り入れられる

食のヒントをお伝えしています。

 

 

 

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カウンセリングの様子。右がわたしです。

 

 

 

毎日の生活にアロマと薬膳を取り入れたい

教えられるようになりたい 

 

 

 

一生使える食養生と知識を手に入れて

手に職をつけたい方は

 

#くるみチーム でお待ちしています♪

 

 

アロマ・ミネラル・ドテラの取り入れ方の

ご相談はこちらからご連絡くださいね音譜

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桃のデザートそうめん、

本当に美味しくて、いつもと全く違う食べ方に

夫も大満足でした。

 

 

 

パーティーメニューにも

絶対ぴったりです合格

 

 

 

ぜひやってみてくださいね。

 

 

今日も読んでいただき

 

ありがとうございましたハートのバルーン

 

 

 

今日もみなさまにとって

ハッピーな一日でありますように虹

 

 

 

 

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生理痛はシミになる

 

 

 

いくつになっても、

そう、どんな高齢になっても

女性が気になる「しみ」

 

 

 

認知症で、自分では歩くことさえできない

80歳の母でさえ、鏡を見ては

シミが気になるって言っております笑い泣き

 

 

 

私も、もちろんシミ、気になりますが

30代の頃に比べたら

今のほうがシミが気にならなくなってきました。

 

 

 

友達にも驚かれます。

シミ、薄くなった?

何やってるの?

え?!ノーファンデなの??

と。

 

 

シミがひどかった頃、

実は生理痛もひどくて、

 

 

 

その頃はその2つに関係があるなんて

思いもしなかったんですが

中医学を勉強してわかりました。

 

 

生理痛があるとシミができる

 

 

 

生理痛がひどい

PMSがひどい

 

 

 

その原因の一つが

血の巡りが悪いこと

 

 

 

血の巡りが悪い人は

血液が淀んでいることも多く

 

 

 

シミができやすいんです 笑い泣き

 

 

 

  

血の汚れや巡りの悪さは

体の酸化も進んでいきます。

 

 

 

同じように

 

 

 

体の酸化が進んでいると

血が汚れ、巡りも悪くなります

 

 

 

カウンセリングやアロマ薬膳講座で

生理痛改善の食事・アロマを

アドバイスしていくと

 

 

 

生理痛やPMSが軽くなったんですが

 

それ以上に

 

 

 

・顔色が良くなった!

 

・艶が出てきた!

 

・シミが薄くなってきた気がします!

 

・肩こりも楽になりました!

 

 

 

そんな感想をよくいただきます。

 

 

 

全部、血の量、血の巡りと

繋がっているんです🍃

  

 

 

生理痛がひどい人は

 

妊娠がしにくい体質だったり

更年期症状がひどく出やすいこともあります。

 

 

 

生理痛は中医学では

病気と考えます。

 

 

 

 

生理痛やPMSを和らげてくれる

ソッコー性がある

メディカルアロマを使って

 

 

 

つらい時のケア

辛くなる前のケア

をしつつ

 

 

 

毎日の食養生をすることで

生理痛やPMSは和らいでいきます。

 

 

 

 

アロマ薬膳を始めた方からは

 

 

 

そういえば、PMSが気にならなくなった

 

気づかないうちに生理が来ることが多くなった

→つまり、生理前の辛さがなくなっていた

 

生理中も仕事に行けるようになったし

出かけられるようになった

 

ついでに万年冷え性からも卒業した!

 

 

 

とうれしいお声を頂いています♡

 

 

アロマ薬膳の講座の様子↓

 

 

毎月満席をいただいている

大人気の体質カウンセリングでは

 

 

私自身も、手放すことができた

ツライ生理痛・PMS体質を改善するための

食養生とメディカルアロマの使い方を

ご説明しています。

 

 

 

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カウンセリングの様子。右がわたしです。

 

 

 

カウンセリングって、シリアスな難しい

気がするかもしれませんが、

そんなことはありません。

 

 

気楽なカウンセリングで

毎回、結構大笑いしながら

楽しくやっています照れ

 

 

 

生理痛を治すことができて

その上、シミも気にならない

極上肌を手に入れることができたら

 

 

 

毎日、めっちゃくちゃバラ色ですブーケ1

 

 

肌がきれいな女性はやっぱり

人目をさらうほど憧れるし

自信が持てますよね。

 

 

 

いくつになっても

そんな肌を手に入れることはできます晴れ

 

 

諦めずに、自身をもって

毎日鏡に笑顔の自分を見つけられるよう

食事と自然派ケア、していきましょうウインク

 

 

 

今日も読んでいただき

 

ありがとうございましたハートのバルーン

 

 

 

今日もみなさまにとって

ハッピーな一日でありますように虹

 

 

 

 

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不妊治療のタイムリミットは?

 

 

 

35歳を過ぎ、40歳を過ぎても

不妊治療をしている友人が

私のまわりにもいます

 

 

 

不妊治療はいつまでするのか

どこで諦めたらいいのか

本当に難しい問題ですね

 

 

 

 

薬膳カウンセリングや講座でも

不妊のお悩みを抱えるご相談者様はいます。

 

 

不妊そのものへの悩みもありますが、

出産ということに対するお悩みもあります。

 

 

 

・不妊治療はいつまでするべきなのか

 

 

・高額な不妊治療を続けてもなかなか

妊娠できない。

 

 

・高額をかけて治療して、受精がうまくいっても

続かないで結局妊娠に至らない

 

 

・妊娠したら、今まで頑張ってきた

キャリアをあきらめるのが怖い

 

 

どれもこれも、

妊娠を考える女性なら、ぶち当たる悩みですね。

 

 

 

今、不妊相談の平均年齢は

44歳を超えています。

 

 

 

不妊相談にくるのは

30代よりも

40代のほうが多いんです。

 

 

 

 

当然、女性ホルモンや

妊娠力は年齢とともに下がるので

 

 

 

自分で何とかなる、、と思っていた30代で

なんともならずに

40歳を超えてから相談に行く方が

多いのです。

 

 

 

そして、働く女性が増えて

ある程度キャリアが落ち着き

収入も安定して

 

 

 

結婚をする女性も増えたり

妊娠を考えたりする女性も多い。

 

 

  

妊娠をして出産してからのほうが

体力・気力勝負なことが多いのが現実です。

  

 

 

できるだけ体力もあるうちに

産んだほうがいいこともあります。

 

 

 

でも、経済的なこと、精神的なことを考えて

もう少し落ち着いてから、、というのも

間違ってはいません。

 

 

 

どんなにお金をかけた

高額な不妊治療でも

 

 

 

食・栄養のベースが整った体でないと

妊娠は難しい。

  

 

 

受講生さんの中には、 

漢方もつかって不妊治療をずっとしてたけど

なかなかできずに諦めて

 

 

 

でも薬膳を取り入れ、植物ミネラルなど

必要な栄養を取り入れた途端

 

 

まさかの自然妊娠をした・・!

 

 

 

という方が、実はたくさんいるんです。

 

 

やっぱり妊娠に必要な体を

作っておくことが一番大事なんです。

 

 

 

 

タイムリミットは

なかなか決められない不妊治療

  

 

 

体に負担のかかる高額治療をする前に

食と栄養を先に見直してほしい

 

 

 

体が整わないと

妊娠しても、それは続かないし

 

 

 

生まれてくる子供の健康にも

大きく影響します

 

 

 

薬膳の講座やカウンセリングでは

妊娠力、女性力を高める

食や栄養のアドバイスもしています

 

 

 

体質診断&カウンセリングでお伝えしています

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もしたとえ、妊娠に結びつかなかったとしても

女性力を高めておくことは

 

 

 

のちに更年期症状の軽減や

老化防止、そして

 

 

 

肌や髪など、女性としていつまでも

美しく、元気に生きていく上で

必要なことです。

 

 

 

カウンセリングは堅苦しくなく、

じっくりお話を聞きながら、あっという間の楽しい時間でした!

とうれしい感想を沢山いただいていますラブラブ

↓ご夫婦で食事相談に来られる方もいらっしゃいます合格

 

 

女性は、産んでも産まなくても

生理が終わっても

一生ずーーーーっと女性です。

 

 

 

自分らしく、女性としてきれいに、楽しく

人生を輝かしく生き抜くために

 

 

女性力を上げてイキイキしていく女性を

応援したいです虹

 

 

 

今日も読んでいただき

ありがとうございましたハートのバルーン

 

 

 

今日もみなさまにとって

ハッピーな一日でありますように虹

 

 

 

 

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26日 増席→満席

27日(火)満席

 

 

 

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薬を減らす一生モノの食養生とセルフケア

 

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イライラママに試してほしい。

マジでキレない6秒の法則

 

 

 

夏休みって、子供は天国だけど

一日中、子供と一緒にいないといけない

家事も食事作りも増えるママにとっては

 

 

 

地獄・・・

 

 

 

 

今年しかない夏休み。

子供と一緒に楽しめる時間を

過ごすことが大切なのは

分かっているけれど

 

 

でも一日中一緒にいるって・・・

 

 

結構ツライ

 

 

 

ですよね・・。

 

 

 

子供じゃなくて

休みの日のダンナでさえ

そう思いますから 笑てへぺろ

 

 

 

子供が一日中家にいると

ついつい、怒ったり

怒鳴ったりしてしまいたくなる

ことがたくさんあると思います。

 

 

宿題早くやりなさい!

何でやってないの!?

 

 

早く寝なさい!

 

 

言うこと聞きなさい!

 

 

とかとかね。

 

 

でもね、

 

 

感情を制する者が人生を制する

 

 

と言われるほど

 

 

感情をコントロールすることは

とても大切だし、

だからこそムズカシイことなのです。

 

 

 

今日は、その感情の中でも

「怒り」をコントロールする方法

教えますね♪

 

 

 

それが・・・

 

 

マジでキレない6秒の法則

 

 

 

コレを聞いて、

 

 

広末涼子さんの

マジで恋する5秒前

 

 

を思い出したあなたは、

私と同世代ですね爆  笑

伝説のMK5ですよ。

 

 

 

アンガーマネージメントって

聞いたことありますか?

 

 

 

そのままですが、

怒りをコントロールすること、です。

 

 

怒りは 6秒 我慢すると、

落ち着くと言われています。

 

 

なので

 

 

とにかく

怒りを感じたり、

ムカっ!イラッ!ときたら

6秒、待ちましょう!

 

 

 

 

 

怒りの感情のままに

怒鳴りつけたり

叱りつけたり

キレたりすると

 

 

相手を傷つけます。

そして回り回って、

自分も傷付いたり

 

 

反省したり、悔やんだりすることに

なりかねません。

 

 

そんなつもりで言ったんじゃない言葉も、

 

 

相手はそのまま受け止めるから

傷付きます。

 

 

 

何度言っても宿題しないとか、

片付けないとか、

言うことを聞いてくれない子供に

 

 

何度言ったらわかるの?!

 

 

どうしてそんなこともわからないの?!

 

 

いい加減にしてよ!うんざりする!

 

 

あんたなんかもう知らない!

 

 

言うことを聞けないなら、

もう出て行きなさい!

 

 

ついつい、イライラしてると

言ってしまいますよねー。

 

 

まして、まだ言葉が通じない

子供だと、

言ってもわからないのは

わかってるのに

 

 

イライラしてしまい

悲しくなってしまう・・・。

 

 

わたしもね、

旦那に対して、いっぱい

イライラすることあります!

 

 

ゴミ捨てだけで

家事をした気になってて、

普段は家事もたいして手伝わない

 

 

仕事から帰ってきても自分だけ、

ソファに寝転がって、

 

 

当たり前のように、ご飯ができるのを

待ってる旦那を見ると

 

 

何様のつもり?

 

 

私も疲れてるんだけど!

 

 

自分のことくらい自分でやれー

 

 

私、あなたのママでしたっけ?

 

 

あなたと暮らすメリット、

なんでしたっけ?

 

 

 

とかついつい、本音に悪口100倍くらい上乗せして、

言ってしまいたくなります。。

 

 

でも、怒りに任せて、感情論で

言ったところで

改善しないのはわかってるし

(本音は改善しろーって思ってますよ)

 

 

そのあと、気まずくなったり、

関係が悪くなると、余計に

イライラしたり面倒くさいし

 

 

言ったことに、私も反省したり

自分が嫌になる。

 

 

なので、

落ち着いて話せるのが1番、ですよね。

 

 

だから、

 

 

マジでキレちゃう前に、

6秒カウント!

 

 

6秒落ち着かせられる、

自分なりのフレーズを持っておくと

良いですよ☺️

 

 

カウントするのでもいいし

 

 

どんだけ〜!

 

 

ってIKKOさんみたいな

フレーズでもいいし。

 

 

大好きな韓流スターの顔を

思い浮かべて、

大好きですラブラブって告白妄想してもいい。

 

 

私、この

どんだけ~~~は

 

 

最強のアンガーマネジメントの

フレーズなんだと思いますよ。

 

 

IKKOさんなりに

何を言われても

一旦、消化をするための

フレーズなんじゃないかと

 

 

勝手に思って、

すごいわ~って

思っています ww

 


ちなみに、怒りという感情は

「肝」とつながりがあります。

 

 

 

すべての感情は内臓と繋がっていて

感情が行き過ぎると

繋がりのある臓器を傷めます。

 

 

 

今の心の状態から

臓器の状態を知ることもでき

 

 

 

食べ物・食養生・生活で

改善することもできるんです。

 

 

 

 

心の状態、体の状態を知って

何を食べたらいいのか、どんな生活に気をつけたらいいのか

どんなアロマを使って感情を

コントロールするといいのか

 

 

 

体質診断&カウンセリングでお伝えしています

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9月の予約を開始しました。

 

 

 

カウンセリングは堅苦しくなく、

じっくりお話を聞きながら、あっという間の楽しい時間でした!

とうれしい感想を沢山いただいていますラブラブ

 

 

 

注意6秒、怪我一生!

 

 

そう思って怒りはぜひ

コントロールしてみましょう!

 

 

私もまだまだ

怒りのコントロール不足な時が多いので、

 

 

良いフレーズあったら、ぜひ!

教えて下さい♡

 

 

今日も読んでいただき

ありがとうございましたハートのバルーン

 

 

 

今日もみなさまにとって

ハッピーな一日でありますように虹

 

 

 

 

体質改善カウンセリング

(1時間/zoom)

 

 

あなたの体のグラフ作ります虹

 

体質改善カウンセリング

90分(初回の方)・60分(リピーター様)/zoom)

 

 

あなたの体のグラフ作ります虹

 

 

 

【日時】

 

■9月 募集開始

 

3日 日 11時

6日 水 20時

13日 水 20時

 

 

■8月 満席→1席だけ増席

 

29日 20時

 

3日 満席

4日 満席

7日 満席

10日 満席

21日 満席


*希望の日時がありましたら、予約フォーム書いてお送りくださいね。

 

 

7月 すべて満席

 

4日 満席

5日 満席

11日 満席

13日 満席

18日 満席

*希望の日時がありましたら、予約フォーム書いてお送りくださいね。

 

 

6月 増席→満席→増席→満席

 

11日(土) 満席

19日(月) 満席

24日(土) 満席

25日 さらに増席→満席

26日 増席→満席

27日(火)満席

 

 

 

■5月 すべて満席になりました。

2日満席

12日満席

19日満席

20日満席

22日満席

 

4月 すべて満席

3月 満席

2月 満席

 

 

【場所】
zoomオンライン
パソコン・タブレット・スマートフォンの前


※zoomというアプリを使用します。
初めてで不安な方は
お申し込み後に手順等お伝えしますので
ご安心くださいね^^

 

 

まずは約60問の質問に答えていただき

あなたの今の体の状態のグラフを作ります。

 

その体質グラフを見ながら

あなたにあった食事や生活のヒントを

お伝えします。

 

 

心と体を整えるための、食と養生のお話をしながら

楽しくカウンセリングをしていきます。

 

 

【料金】
6500円 税込 
★事前振込になります

 


【お問い合わせ・お申込み】
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ドテラのアロマ・ミネラルを始めたい方へ】

 

いざという時の薬として、

大人から子供まで、安心、安全に使える

メディカルアロマ ドテラ社のアロマを

取り入れてみたい

 

 

まずはどうやって取り入れるの?

どんな使い方ができるの?

購入の仕方は?

 

 

そんなご相談はこちらからご連絡くださいね飛び出すハート

ドテラの取り入れ方について相談する(無料)

 

 

 

 

 

 

【東京・オンライン】

オンラインで学べるアロマ薬膳スクール

 

薬を減らす一生モノの食養生とセルフケア

 

アロマ薬膳アドバイザー

胡桃じゅん(くるみ じゅん)です。

 

 

はじめましての方は、コチラから自己紹介をみてくれたらうれしいです

 

 

 

夏のゴキが消える秘策

 

 

 

夏の恐怖といえば
オバケとか夏太りとかあるけれど

 


 
私はあの黒いG、、ゴキが
大嫌いです。

 


 
名前を出すのもイヤなあのGが
我が家から、本当に
姿を見せなくなりました!
 
 


その理由は・・
 

 

 
洗剤類やハンドウォッシュなど

日用品をこちらの精油ベースの
製品に変えただけ。
 
 

 

 

 


このオンガードシリーズの
・洗濯洗剤
・クリーナー
・歯磨き粉
・ハンドウォッシュ
・マウスウォッシュ
 


には、Gがキライな
クローブの精油が入っているため
 

 
毎日の生活の中で
このオンガード製品を使うだけで
 


家の排水溝や水道管など
Gが出てくる場所に
その香りがいきわたり
 

 
Gが出てこなくなるんです。

 

 

先週、私のチームメンバー限定で

精油の使い方裏ワザ講座をしたんですが

そこでメンバーの一人がすごい報告をしてくれました。

 

 

 

オンガード、クローブ入りの水を

ゴキブリにかけたら

 

 

一瞬で動かなくなり

効果てきめんでびっくりしました!!

 

 

 

もう、みんなで拍手音譜

 

 

↓講座の様子 みんなで体験談も語りながら

大盛り上がり❤ 黒マスクでちょっと怖くてごめんなさいw
 
 

 

オンガードの製品たちは
Gには天敵な香りでも
 


このオンガード製品は
私たちの肌にはとてもやさしい
 

 

 
天然由来の酵素や
非イオン性の界面活性剤
アミノ酸系の界面活性剤
で作られていています
 

  

ハンドウォッシュは
私たちの肌に必要なバリアである
常在菌を殺さず、外敵の菌だけ殺菌してくれるので
肌荒れもしにくく
 

 


肌荒れから起こる
アトピーなどにもなりにくくなりますラブ
 

 
 

知ってましたか?

 

 

添加物や体を壊す成分は、
食べ物だけじゃなく
私たちは日用品からも

 


 
たくさんのものが体に
取り込まれています
 

 

経皮吸収といって、

皮膚に触れたものは、すべて体内をめぐります↓

 

 

 

 


だから、少しでも
体に安全なものを選びたい
 

 


自分の体も
子供の体も肌も守ってあげて
 

 

 
Gまでいなくなるって・・
嬉しすぎる☆☆
 
 

 

 
子供のアレルギー、アトピー
肌荒れ、手湿疹、ホルモンバランスの乱れは

 


 
毎日の日用品からの
影響がとても大きいです

 

 


 
体に優しいもの
環境にやさしいものを選んで
 

 

 
溜めない体づくりを
していきましょう。
 
 
溜めない体づくりは 
入れないことも大事。
 

 


そして、毎日の食養生で
「出せる体づくり」も大事です。
 
  
出せる体づくりには
やっぱり食事が
とても大事です🍃
  

 


  
出せる体づくりに必要な

食事や毎日の生活については

 

 

 

 

体質診断&カウンセリング

その人の体質、体調に合わせて

詳しくアドバイスをしています

 

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我が家でも活躍してる

オンガード製品たち。

インフルなどの感染症予防にも大活躍おねがい

 

 

 

 
夜中に暗闇で
キッチンで
シャワーを浴びてるときに
 

 

 
ふいにGと遭遇して悲鳴を上げる・・・
 

 


そんなことがなくなって
我が家は本当に、平和になりました!
 

 

 

製品の買い方、使い方については

こちらから相談を受け付けています

↓クリック

ドテラの取り入れ方相談

 

 

 

 

 

 

ドテラは製品は本当にいい!

 

 

でも、

使いこなせるかどうか

ちゃんとお得に買い続けられるか

経済の自由も手に入れることができるか

 

 

 

グループ次第です。

 

 

 

製品は共通だけれども、

グループの特徴はそれぞれだし

勉強会の質もそれぞれ。

 

 

 

本当にグループ選びが大事です。

 

 

 

食で心身を元気にしたい

薬膳のことも興味がある

 

 

 

そんな方は、ぜひ私と一緒に

アロマ薬膳をやっていきませんかハートのバルーン

 

 

 

心を込めてサポートさせていただきます。

 

 

 

 

今日も読んでいただき

ありがとうございました飛び出すハート

 

 

 

今日もみなさまにとって

ハッピーな一日でありますように虹

 

 

 

 

【ドテラのアロマ・ミネラルを始めたい方へ】

 

いざという時の薬として、

大人から子供まで、安心、安全に使える

メディカルアロマ ドテラ社のアロマを

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【日時】

 

■9月 募集開始

 

3日 日 11時

6日 水 20時

13日 水 20時

 

 

■8月 満席→1席だけ増席

 

29日 20時

 

3日 満席

4日 満席

7日 満席

10日 満席

21日 満席


*希望の日時がありましたら、予約フォーム書いてお送りくださいね。

 

 

7月 すべて満席

 

4日 満席

5日 満席

11日 満席

13日 満席

18日 満席

*希望の日時がありましたら、予約フォーム書いてお送りくださいね。

 

 

6月 増席→満席→増席→満席

 

11日(土) 満席

19日(月) 満席

24日(土) 満席

25日 さらに増席→満席

26日 増席→満席

27日(火)満席

 

 

 

■5月 すべて満席になりました。

2日満席

12日満席

19日満席

20日満席

22日満席

 

4月 すべて満席

3月 満席

2月 満席

 

 

【場所】
zoomオンライン
パソコン・タブレット・スマートフォンの前


※zoomというアプリを使用します。
初めてで不安な方は
お申し込み後に手順等お伝えしますので
ご安心くださいね^^

 

 

まずは約60問の質問に答えていただき

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心と体を整えるための、食と養生のお話をしながら

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【料金】
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