アロマ薬膳で女性の不調を改善　学びながら収入を上げられるアロマ薬膳 -19ページ目

〇〇が足りないと、生理痛がひどくなる

❤薬に頼らず心と体を調える❤

国際中医薬膳師

胡桃じゅん（くるみ　じゅん）です。

抗癌剤なし乳癌サバイバーが教える

女性の不調を救う薬膳xメディカルアロマの自然療法&養生の知恵

・35歳からの妊活、生理痛・更年期・乳がんを薬膳アロマで改善
・薬膳xアロマで叶える美容健康作り

はじめましての方は、コチラから自己紹介をみてくれたらうれしいです

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お問合せは公式LINEでカンタンにできます。

・女性の悩み・不調を改善するアロマ薬膳の使い方

・アロマ薬膳の驚くべき体験談

・女性の経済自立を叶えるメディカルアロマ起業術をお伝えしています

その生理痛、血が足りないのが原因かも！

中医学では生理痛は病気です、って

考えられています。

生理痛の要因は大きく2つ。

血が足りてないか、巡ってないか。

さらになぜ足りないのか、巡らないのか、、など

その人の体の声をちゃんと聴くことで

根本原因がわかってくるので

根本的に原因を取り除くために

食事やライフスタイルを調えていくのが

薬膳です。

私も生理痛がほんっとひどくて、

中学生から30代までずっと

生理になると寝こんだり

ずっとトイレに閉じこもったり

友達との約束もキャンセルをしなくちゃいけなくなったり

会社を休まないと行けなかったりしていました。

しかも下痢もひどくなってね、、

生理前、生理中に下痢になってしまう人は

何が悪いのか、何が原因なのか、、はまた別の記事でお話しますが

血が足りてない女子が、

現代には、本当に多いので

血を作る食事を心がけてほしい！

そこでおすすめなのが

この薬膳ローストビーフ

肌の艶を作るのは、「血」。　血が過不足なくあり、巡っていることが女性として美しくいられるために必要です。

　
薬膳でいう、血（けつ）の役割は
・肌のツヤ、潤い
・精神を安定させる
・体全体に栄養を届ける
・目の疲れをとる

赤身のお肉を使って、アンチエイジング効果のある
薬膳ソースを使ったローストビーフは

こんな人におすすめ。

・肌がくすむ、乾燥する
・髪が乾燥する
・不眠、良く眠れない
・不安感がある
・生理トラブル　生理痛、生理不順
・不妊
・目が疲れる、かすむ
・肩こりがひどい
・貧血気味
　

若い頃は、唐揚げ、脂身の多い肉のほうが好きだったのに
35歳過ぎるころから、赤身の肉、すき焼きより、

しゃぶしゃぶのほうがいい、、となっていったのは私ですｗ
　

赤身のローストビーフ、しっとり柔らかくて
薬膳ソースでさっぱりといただけるので
ほんっとおすすめです！

　

女性力が最近、、、と悩める女子全員に食べてほしい。

　
ローストビーフは上質な赤身のもも肉を使います。
この薬膳ソースには、普通のローストビーフには入れない
黒いアレが入っているので、よりさっぱりと、そしてアンチエイジング効果も高い。
　

レシピを特別に公開

レシピ　5，6人分
牛もも肉　たたき用　300g

薬膳ソース　沸かしておく
醤油　100cc
みりん　50㏄
酒（料理酒じゃなく、酒）　100㏄
★黒酢　50㏄
クローブ1本　クローブの精油でもＯＫ
唐辛子1本
生姜　スライス　1片分
ニンニク　1片
植物ミネラル　大２
　

牛肉の4面を各1分半ずつ焼き付けて、

沸かしたソースに入れて、4分ほどソースを掛けながら煮て、
そのまま冷ます。

冷めたら煮汁ごと密封袋に入れて空気を抜き、そのまま一晩置く。

　
赤身肉と薬膳ソースが血をつくり、潤った肌や髪をつくり、
パソコンやゲーム、ドラマ見過ぎで乾いた目の疲れもケアしてくれます。
　

ホースラディッシュを散らして

巡りもアップ！

　
心と体を調えていつまでも最高の自分になる！

女性を元気に幸せにするために

主にインスタで投稿しています。

今回のローストビーフの作り方動画も、インスタで見れます！

インスタはこちら

ローストビーフの作り方レシピ

血の巡りが悪い、血が足りない

これ、放っておくと生理痛だけじゃなくて

婦人科系のがんなど

命に関わることも。。。

血の巡りが悪くなる要因は実は

ストレスなどにもあります。

ストレスを感じて

巡りが悪くなったら・・

冷え性が改善されなかったら・・

生理不順がひどい原因は何か

女性のカラダを守るために

何をしたらいいのかを

体質診断＆薬膳カウンセリングや

乳がん予防のアロマと薬膳講座でお話しています。

↑　残り僅かの日程もありますので、お早めに。

女性の悩みの種である

生理痛や生理トラブルを

体を温める食生活・食養生をして

たくさん笑って

体に酸素を取り込めるアロマを使って

がんに負けない体づくりを

していきましょう。

がんを治すのは、薬や医者ではなく

自分の免疫力、自己治癒力です。

生理痛は当たり前だとおもって

放置してきた私が、乳がんになってから

気を付けていることはたくさんあります。

そんな体験談を中心に

食事と自然ぐすりでできることを

お伝えしたいと思っています。

【募集中　一部満席あり】

ガンに負けない心と体を作る乳がん予防にアロマと薬膳でできること。

1/16　満席

1/23　20時

1/31 　11時

＊顔出し、名前だし必須

＊録画禁止

＊ドテラ非会員様限定

がんは、正しい食事とライフスタイルを

見直していけば、治せる時代になってきています。

食事・ライフスタイルを見直して

ガンに負けない体作りをしていきましょう。

今日もみなさまにとって

ハッピーな一日でありますように

乳がんに負けない心と体を作る

乳がん予防のアロマケアと食養生

毎月満席をいただいている大人気の講座です。

自然薬のメディカルアロマと

薬膳でできることを

一緒に学べるオトクなアロマ薬膳講座

◆1月

~~16　20時～21時半　満席~~

23　20時～21時半

31　11時～12時半

◆場所　zoom

＊非会員様限定講座となります。

＊名前・顔だし必須。録音録画禁止

非表示の方は入室できない場合があります。

※zoomというアプリを使用します。
初めてで不安な方は
お申し込み後に手順等お伝えしますので
ご安心くださいね＾＾

【詳細・お申込み】
ここをクリックしてくださいね
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【ドテラのアロマ・ミネラルを始めたい方へ】

いざという時の薬として、

大人から子供まで、安心、安全に使える

メディカルアロマ　ドテラ社のアロマを

取り入れてみたい

まずはどうやって取り入れるの？

どんな使い方ができるの？

購入の仕方は？

そんなご相談はこちらからご連絡くださいね

↓

ドテラの取り入れ方について相談する（無料）

祖母も母も乳がんなのに、私の乳がんは遺伝ではないだと？？

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祖母も母も乳がん。なのに私の乳がんは遺伝ではなかったってどういうこと？

がんは生活習慣病といわれる時代。

ガンは、もはや遺伝だけではないほど増えています。

私のがんも遺伝性ではありませんでした。

友人が乳がんになったときも

母親がガン、父親の祖父母もガン、叔母もガン

絶対遺伝だと思って検査したら

遺伝性ではないと言われ

え？？って

驚いていました。

そして確信したのが、やっぱり食事と

ストレス

がんはもはや生活習慣病。

がんは

・低体温

・低酸素

・高血糖

・酸化している体

を好みます。

これらを引き起こすのが

ストレスです。

ストレスを感じると、血流が悪くなり

低体温になります。

そして、ストレスが多いと呼吸も浅くなります。

気づいたら息をしてなかった、、とか

呼吸が浅かった、、ってこと

ありますよね？

不安になると呼吸って浅くなるの。

これが低酸素につながります。

そして、ストレスを解消しようと思って

ついつい甘いものを暴飲暴食しがち。

これが高血糖につながるし

血糖値の乱高下にもつながります。

ストレスを感じて

巡りが悪くなったら・・

呼吸が浅くなったら

何をしたらいいのか？

体を酸化させないためには

何をしたらいいのかを

体質診断＆薬膳カウンセリングや

乳がん予防のアロマと薬膳講座でお話しています。

↑　残り僅かの日程もありますので、お早めに。

ストレスを受けないのは難しいけれど、

ストレスに負けない体と心づくりや

溜め込まないで、リリースすることは

食事や香りで色々できるんです。

体を温める食生活・食養生をして

たくさん笑って

体に酸素を取り込めるアロマを使って

がんに負けない体づくりを

していきましょう。

がんを治すのは、薬や医者ではなく

自分の免疫力、自己治癒力です。

普段から免疫力を上げるために、

免疫力を落とさないためにできること、

気を付けることは、いろいろあります。

自分でできることを１つでも、１つからでも

始めてほしい。　

私が乳がんになってから

気を付けていることはたくさんあります。

そんな体験談を中心に

食事と自然ぐすりでできることを

お伝えしたいと思っています。

【募集中　一部満席あり】

ガンに負けない心と体を作る乳がん予防にアロマと薬膳でできること。

1/16　20時

1/23　20時

1/31 　11時

＊顔出し、名前だし必須

＊録画禁止

＊ドテラ非会員様限定

がんは、正しい食事とライフスタイルを

見直していけば、治せる時代になってきています。

食事・ライフスタイルを見直して

ガンに負けない体作りをしていきましょう。

私も、

手術後に、食事、ライフスタイル、日用品を変えていくことで

乳がんになる前よりも、今は元気で

なによりも、楽しく幸せだって思えています。

友達と出かけたり、美味しいものを食べたり

家で食事会したり、みんなでキャンプに行ったり

肌もすっかりきれいになったので

以前は着られなかった洋服も着て、

今更ながら、おしゃれも楽しんでいます。

ガンで何かを諦めないで、

もっともっと幸せになっていきましょう！

今日もみなさまにとって

ハッピーな一日でありますように

乳がんに負けない心と体を作る

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夢を叶えるために必要なたった１つの考え方

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夢を叶えるために必要なたった１つの考え方

今年の頭に立てた、目標、夢

あなたは・・・

覚えてますか？？

そう、そもそもあなたの目標、夢がなんだったのか

覚えていない人は、叶えることさえできません。

たいていの人は、夢や目標を立てるのに

すぐあとには忘れてしまう。

忘れた夢は、叶うわけがありません。

夢を叶えたいなら、目標を達成したいなら

それをきちんと書いて、

いつも見えるところに置いて

毎日、その夢・目標を認識して、意識しておくこと。

そして大事なのが、

絶対に叶える、達成すると、覚悟すること。

覚悟をして、意識が変わると、行動が変わる。

行動が変わると、目的までの道のりが調ってきます。

最近、改めて気づいた、夢を叶える、目的を達成するのに

すごく大切な原理原則があります。

それは

夢は逃げない。　逃げているのは自分。

目標は諦めなければ叶うと私は信じています。

でも、叶わない、と思っている人は

途中で言い訳をして、諦めて、逃げているだけ。

今年こそ絶対成功する！

目標の収入を得る！（具体的に書くと良いよ）

もっと収入があがる転職をする！（これも具体的にね）

年収１０００万になる！とか。

そんな目標があるなら

後は覚悟を決めて、行動に起こし、

行動をし続けるだけです。

夢は逃げない。

あなたも逃げないで、夢に近づいていきましょう。

まずは、あなたの目標が、夢が

なんだったのかを忘れている人は

思い出してくださいね

今日も読んでいただき

ありがとうございました

今日もみなさまにとって

ハッピーな一日でありますように

夢を叶える、目的を達成するには、まず健康から

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【募集中】ガン細胞が増える体温・減る体温

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ガン細胞が増える体温・減る体温

先日、乳がん予防のアロマと薬膳講座に参加した受講生さんのうち

何名かが同じ経験を話してくれたんですが

それが。。

乳がんと告知された時期、

凄いストレスがあったのと

体温がスゴイ低くなっていたのを覚えています、と。

この体温の体験談、ほんとうによく聞きます。

私もそうでした。

実は・・

体温とガン細胞、病気には深い関係があります。

日本人の平均体温は、約36.7℃

人が最も体温が高い時は、赤ちゃん～子供の時。

人間が最も体温が低くなる時は、死亡したとき。

人間は熱く生まれて、冷たくなって死にます。

つまり、体温が高い時は健康で、冷えていくにつれて病気のリスクが高まります。

★★不調と体温のカンケイ★★

34℃：生命危機のボーダーライン

35℃：がん細胞が最も増加する

35.5℃：自律神経の乱れ・むくみ・肥満

巡り低下

36.5℃：健康的で理想的な体温

37℃：白血球の働きが活発になる

37.5℃：細菌・ウイルスに強い状態

38℃：免疫力が強くなり、白血球が病と戦う

39.5℃：乳がん細胞死滅

40℃：ほとんどのがん細胞が死滅

現代人は、基礎体温、平熱が低すぎるといわれています。

50年前に比べて、約1度下がっているという報告も。

運動不足や加齢による筋肉量の減少は

低体温を招きます。

低体温は、感染症、消化器系、ホルモンバランスの乱れなど

不調の原因になりますので

体温を上げる生活習慣を取り入れましょう。

【ガンを予防するための体温を上げるカンタンな食養生】

1. 食事: タンパク質や鉄分をバランスよく摂　

　　　　る

2. 運動: ウォーキングなどを習慣に取り入れ

　　　　ていく

3. 睡眠: 約７時間の睡眠時間を取るよう心が

　　　　ける

4. 食材: 体質に合わせて、体を温める効果

　　　　のあるものを意識して摂取する

5. 入浴: 40℃のぬるめの湯に10分程度つかると

免疫力が上がり風邪を引きずらくなる

栄養不足、余計な添加物、睡眠不足、ストレスは

体が冷えて、がん細胞を増やし、ガンになるリスクを高めます。

ガンだけじゃなく、生理痛、更年期障害、

不妊症、婦人科トラブルのリスクも高めます。

食事・ライフスタイルを見直して

ガンに負けない体作りをしていきましょう。

詳細・申込はこちらから。

乳がんに負けない心と体作り乳がん予防のアロマテラピー

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私は体温が低いから・・

もともと体温が低くて、冷え性で・・

これは、食事、ライフスタイルで変えていけます。

基礎体温が1度上がると、

免疫力は40％アップするといわれています。

私も、乳がんの時低かった体温が

手術後に、食事、ライフスタイル、日用品を変えていくことで

今では、36℃後半が基本体温になり

風邪もひきにくくなりました。

女性にとって冷えは万病のもとです。

体温を上げて、運気も上げていきましょう

今日もみなさまにとって

ハッピーな一日でありますように

その他開催講座

【ドテラ　メディカルアロマ入門講座（無料）】

1時間で、アロマのこと、ドテラのことが

まるっとわかる、

ドテラ　メディカルアロマ入門講座

★こんな方におすすめ★

自然なもので不調を整えたい

老化防止したい・きれいになりたい

自然派ケアに興味がある

ミネラルに興味がある

メディカルアロマに興味がある

ドテラのことが気になる

子供に安心なものを使いたい

★講座内容★

・ドテラってどんな会社？

・オイルの品質について

・他社精油との違い

・ミネラルの重要性

・ドテラでできるセルフケア

・ドテラでケアできること

・ドテラのお仕事について

・お得な買い物の仕方

・チームのサポートについて

日時　

~~1/5　20時~~

1/15　10時

場所

オンラインzoom

参加費

無料

講師

奥村宗弘先生　自然療法家/整体師

エントリー・詳細はこちらから

↓↓

詳細エントリー

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生理中に下痢になる人はガンになりやすい？

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生理中・前後に下痢になる人はガンになりやすい　

生理中・前後に下痢になる人の性格と体のサイン

生理が始まると下痢になる人、多いのではないでしょうか？

実は私もそのタイプ。

普段、便秘でも

生理が始まると、下痢になるから

むしろすっきり～って喜んでいました。

が、それって超キケン。

下痢と便秘を繰り返すのは、腸が整っていないサイン。　

下痢になりやすいのは２つのタイプがあります。

①脾気虚

脾、とは、胃腸の働き、消化吸収機能のこと。

脾の氣は、各臓器をあるべき場所に保持する、体を調えるなどの働きがあります。

脾の氣が弱った脾気虚の人は

食後にものすごく眠くなる

ストレスをためやすい

くよくよしやすい

人の目が気になる

HSP気質の人が多め。

脾の働きを調えるには

冷たいものや脂っこいものは食べすぎない。

よーく噛んで食べる

お腹を冷やさない

脾の気を高める食材を摂るようにしましょう。

②腎虚

腎は、生命力、精力の源。

成長、生殖、老化を司ります。

他の臓器を働かせる、キーとなる重要な場所。

ココが弱いと、老化しやすいのはもちろん、

子供なら、成長が遅くなります。

不妊になりやすい人もいます。

腎は、冷えが苦手で冬や特に機能が低下しやすいので

ちゃんと温めてあげましょう。

腎を補う食べ物は、黒いものがおすすめ。

そして、補腎となる味は鹹味・ミネラルです。

植物ミネラルなら、７０種類以上のミネラルがバランスよく含まれているし、

分子も小さいので吸収率もよく、

摂りすぎても体に負担がかかることはありません。

腎が弱るのは、生命力が弱ること。

ココが弱ると、血液も作られないし

巡りも悪くなり、冷えを生みます。

ストレス、冷えは免疫力を弱めて

がん細胞に勝てない体になってしまいます。

生理痛や生理中の下痢は、

体が調っていないという、体からのサインです。

日々の食養生で整えて

がんに負けない体と心を作っていきましょう。

タイプ別のおすすめの食材は

インスタに詳しく書いたので

良かったら見てみてくださいね。

インスタはこちら

「生理中下痢になる人はガンになりやすい」

生理痛やガンに負けない心と体作り

体質診断＆薬膳カウンセリングは

ＤＭでお申込みください。

仕方ない、当たり前だと思っていた不調を手放して

いつまでも元気で楽しく

やりたいことをやりぬいて生きましょう♪

今日も読んでいただき

ありがとうございました

今日もみなさまにとって

ハッピーな一日でありますように

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老後の資金が足りません！！！

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40歳からのお金事情

老後の資金って、いくらかかるか

考えたことありますか？

40代の平均年収は

511万円といわれています。

ただし、

男性５８５万

女性４１０万

同じように働いていても、この差はなんだ？って

ちょっと思ったりもしますが、、

そして、

４０代の

平均貯蓄金額は

４６９万円

４０代の

理想貯蓄額は、

老後に必要な金額の60％

６５歳で定年して、90歳まで生きるとして

老後に必要な金額は

必要最低日常生活で生活する場合

6,960万円

ある程度、ゆとりある生活をしたい場合

1億1,370万円

ちなみにこれは、あくまで

健康な場合にかかるお金。

病気したり、介護になったら

もっともっとかかります。

40代の平均貯蓄が

５１１万円で

老後に必要なお金を

1億円とした場合

今のままで大丈夫？！

ぶっちゃけ、、私は

全然、大丈夫じゃない！！

って思いました。

具体的にいくら必要で、いくら貯めないといけないか、、

あまり考えたことがなかったけど

４０歳になって

乳がんになって

会社で働くことができなくなるかも？って

思ったときがありました。

そして、同じタイミングで

両親の介護が始まって

離婚もして

ますます不安になりました。

年金なんて、本当に微々たるもので

もらえるかどうかさえ怪しい。

物価もどんどん上がっていくし

会社だっていつまでいられるかわからないし

会社の給料だけを頼りにすることのほうが

リスクが大きいと私は思いました。

コロナ前から

会社でもリストラが進み、

私の部署、チームも半分以下になったりしました。

会社は守ってくれない。

自分を守るのは自分だけ。

って、改めて感じたし、

会社を定年で辞めたとしても

あと４０年近く人生が残ってる・・しかも

無職で！

働いてお給料があった３０年間だって

お金がかかって、そんなに贅沢はしてない生活で

過ごしているのに

無職になって、４０年間、

どうやって生きていくんだ？！　

って考えたら、怖くなりました

60歳になったら、否応なく会社は去るのだから

その後にできることを、今から種まきをしておくほうがいい。

40代は種まきをしておくべきタイミング。

種まきは早いほうがいい。

人生お金がすべてじゃない

確かにそうかもしれないけど

すべてのことにはお金はかかる。

生きてる限りお金がかかる。

私は一生現役でいたい。

お金のためじゃない、という意味では

お金のためだけじゃなく、

誰かの役にたって

誰かの助けになって

世の中を少しでも良くできて

一緒にいるだけで

いつまでも一緒に成長しながら

楽しめて、自分らしく生きられる

大好きな仲間たちと

一緒にできる仕事をしたい。

健康になりながら、経済の自立もかなえている

私のドテラメンバーは、この2年で150名以上になりました。

老後への種まきもできて

社会を良くする種まきもできる。

私がしたかったこと

一人では実現できないようなレベルの

社会貢献ができる仕事。

そして、続けることで

健康づくりもできる。

それが薬膳とドテラのお仕事。

私は、素晴らしい種を見つけて、種まきをし始めたところです。

一生かけて、大きな花を咲かせていきます。

女性が自立するうえで、一番最初に必要なのが

心と体の健康です。

女性力を高めて、自己肯定感も高め

40代になっても、

いつも、自分史上最高の女性でいるために

季節の薬膳講座をパワーアップさせて、

さらに、きれいになれるための要素を盛り込んだ

季節のアロマ薬膳講座を準備しています♪

詳細は、また発表しようと思いますので

お楽しみに！

この講座の内容を、ちらっと

私のコミュニティメンバーに話したら・・・

えっずるーーーい！

ゼッタイ私も受けたい！

それ、私も受けたかった！　いや、受けます！！

そんなお得な講座、あります？！

ってめちゃくちゃ喜んでくれて大興奮でした♡

楽しそうすぎて、私もニヤッとしております♪

この講座の中でも盛り込む予定の

お顔のリフトアップレッスン、

お試しでやってもらったら、、

レッスン前と後では、受講生様のお顔、表情が

明らかに変わっていました

とってもリラックスされて、

香りで癒されて、女性力がたった2時間のうちに上がって

女性らしい、優しいオーラ全開になっていましたよ

今日もみなさまにとって

ハッピーな一日でありますように

【ドテラ　メディカルアロマ入門講座（無料）】

1時間で、アロマのこと、ドテラのことが

まるっとわかる、

ドテラ　メディカルアロマ入門講座

★こんな方におすすめ★

自然なもので不調を整えたい

老化防止したい・きれいになりたい

自然派ケアに興味がある

ミネラルに興味がある

メディカルアロマに興味がある

ドテラのことが気になる

子供に安心なものを使いたい

★講座内容★

・ドテラってどんな会社？

・オイルの品質について

・他社精油との違い

・ミネラルの重要性

・ドテラでできるセルフケア

・ドテラでケアできること

・ドテラのお仕事について

・お得な買い物の仕方

・チームのサポートについて

日時　

~~1/5　20時~~

1/15　10時

場所

オンラインzoom

参加費

無料

講師

奥村宗弘先生　自然療法家/整体師

エントリー・詳細はこちらから

↓↓

詳細エントリー

【ドテラのアロマ・ミネラルを始めたい方へ】

いざという時の薬として、

大人から子供まで、安心、安全に使える

メディカルアロマ　ドテラ社のアロマを

取り入れてみたい

まずはどうやって取り入れるの？

どんな使い方ができるの？

購入の仕方は？

そんなご相談はこちらからご連絡くださいね

↓

ドテラの取り入れ方について相談する（無料）

パーキンソン病から、自力で歩けるように！

❤薬に頼らず心と体を調える❤

抗癌剤なし乳癌サバイバーが教える

女性の不調を救う薬膳xメディカルアロマの自然療法&養生の知恵

・35歳からの妊活、生理痛・更年期・乳がんを薬膳アロマで改善
・薬膳xアロマで叶える美容健康作り

国際中医薬膳師

胡桃じゅん（くるみ　じゅん）です。

はじめましての方は、コチラから自己紹介をみてくれたらうれしいです

インスタはこちら

お問合せは公式LINEでカンタンにできます。

・女性の悩み・不調を改善するアロマ薬膳の使い方

・アロマ薬膳の驚くべき体験談

・女性の経済自立を叶えるメディカルアロマ起業術をお伝えしています

【メディカルアロマ体験・症例】

アロマテラピー症例　パーキンソン病から、自力で歩けるようになるまで

脳神経クリニックでの症例

クリニックでは平成24年5月より自由診療で

『アロマケアセラピー』を導入しています。

【44歳男性・不眠症】
肩こりや首の痛みがあり睡眠障害がある。常に不安な気持があるが、エッセンシャルオイルの効果を実感してアロマケアセラピーを受けることに。
体調を崩しやすい季節の変わり目の6月から7月にかけて
は毎週アロママッサージーを受けた感想は「施術中はこれまで経験したことのないような深い眠りに入り、終わったあとは何とも言えない気持ち良さがありリラックスすることができた」とのこと。

【40代女性・不眠症】
不眠で悩んでいたが、施術後は2～3日は良く眠れる。3回目の施術終了後、『良く眠れると、気持ちに余裕が持てるんですね」と笑顔になる。

【70歳女性不安症】
会社の経理をしており、忙しく休みがあまりない。そのためかイライラすることが多く、仕事中もカッと頭に血が昇って怒鳴ってしまうことが多々ある。
『アロマ』はお店などのサロンの看板などでよく目にしていて興味はあったが受けたことは一度もない。

かかりつけのクリニックでアロマを導入してくれたので安心して受けることができた。アロママッサージーを受けてこんなに気持ちがよく、頭がスッキリするとは！と驚いていた。あまりの気持ち良さにそれから2週間続けて受ける。来院した際に、「前回受けてから4日間イライラしないで過ごすことができた。エッセンシャルオイルの力はすごい」と話す。

【73歳・女性右腕痛、腰痛】
ご主人の介護があるために常に腰痛で悩んでいる。腰痛や腕にも痛みを感じない日はなく、痛い時は体中に湿布を貼って過ごしていた。これから動けなくなってしまうのは困るとの心配がある。この女性にはアロマケアマッサージに加えて鎮痛のオイルDをココナッツオイルで希釈して痛い部位を追加で施術。その後、赤外線を当てた。帰宅後いつもより腰の痛みが楽に感じられた。それから毎週エッセンシャルオイルを使用している。

【71歳・男性首こり、肩こり】
首、肩の痛みがとにかく辛いとのこと。アロママッサージに加えペパーミントで首から肩を中心に施術した。「爽快で非常に気持ちがいい、頭の中までスッキリした」とのこと。首から肩の痛みは常にあって消える事は今までなかったが、毎週エッセンシャルオイルを使用していたところ首の痛みは以前よりだいぶ楽になった自覚がある。施術では毎回寝てしまい、とてもリラックスできるとのこと。

【70歳・女性肩こり、腰痛】
以前、脳梗塞を起こしている。腰と肩が痛いので整体など様々な施術を受けてきた。下半身の筋肉が衰えてしまっている。
終了後は「今まで色々な施術を受けてきたが、全身がこんなにポカポカ温かくなったのははじめて」と感動される、しばらく毎週続けて受けたいとの事。

【78歳・女性うつ、全身倦怠、慢性疲労】
「香りだけで癒される、8種類もオイルを使用しているのに香りが混ざっても嫌な香りにならないのが驚き。あまりに良い香りでクセになる」と絶賛していた。以前うつ病で辛い日々を過ごした経験があって、今も体がだるく、あまり動くことができなかったが、毎週の施術で倦怠感もとれ改善していった。

【50代男性パーキンソン病（進行性核状性麻）】
Tさんは、旦那様がパーキンソン病（進行性核状性麻）で、H脳神経クリニックで治療を受けているとのこと。そこで、クリニックのメニューのアロママッサージとホットストーンセラピーを受けた旦那様の状態がとても良く、これまでは、人の支えがないと車の乗り降りも大変なのに、施術を受けると一人でスタスタと歩いて行って車の乗り降りも一人で問題なく出来るようになるとのこと。
現代の医療ではこれといった治療法がないのでとても喜んでくれました。
そして、今回は、その療法を奥様自らが旦那様のために学びに来てくれているのです。

他にも、数々の奇跡体験を

私のグループの先生、そしてメンバーさんが

教えてくれています。

たくさんの症例・体験談を持っている

私のチームでは、

グループラインで体験談をシェアしたり

相談に乗ったりするサポートが調っています。

現代医療だけでは、改善しにくい病や不調ほど

経験学をもとにした

薬膳、メディカルアロマなどの

昔からの伝統医療のほうが

体を調えることができ、

現代医学では解明しきれていない不調・病を

改善することもあります。

私のめまい、生理痛、花粉症

父の心不全による血中酸素の低下

原因不明の貧血と歩行困難

母のクッシング症候群など

現代の医療では治せなかったものが

薬膳・適切な栄養、そしてメディカルアロマに

助けられています。

自分の目で、体で

確かめて体感するほど

信じられるものはないと

私は思います。

薬膳とアロマを始めてみたい。

メディカルアロマとは何か？

を知りたい人は、公式LINEから

ご連絡ください。

公式LINEで連絡してみる

1/15にメディカルアロマ入門講座でも

詳しく知ることができますが、

今月は15日までに登録するのが

とてもお得なので、早めに行動されるほうがおすすめです。

今日も読んでいただき

ありがとうございました

今日もみなさまにとって

ハッピーな一日でありますように

【ドテラ　メディカルアロマ入門講座（無料）】

1時間で、アロマのこと、ドテラのことが

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ドテラ　メディカルアロマ入門講座

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・オイルの品質について

・他社精油との違い

・ミネラルの重要性

・ドテラでできるセルフケア

・ドテラでケアできること

・ドテラのお仕事について

・お得な買い物の仕方

・チームのサポートについて

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いざという時の薬として、

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本気で夢を叶えるための願掛けパワーアップ方法

❤薬に頼らず心と体を調える❤

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国際中医薬膳師

胡桃じゅん（くるみ　じゅん）です。

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本気で夢を叶えるための願掛けパワーアップ方法　

いよいよ2025年になりましたね。

今年もどうぞよろしくお願いいたします。

ゆっくりしすぎて、

体と心のペースが乱れて、逆に疲れが出ている胡桃です

人間って

忙しすぎても、心と体が疲れるけど

ヒマすぎても、心と体が疲れる・・・

少しずつペースを取り戻していきたいですね。

少しずつ動き出せば、ちゃんとそのリズムを

取り戻していけるのが人間なので

焦らずに、規則正しい生活を

再開していきましょう。

皆さんは初詣はいきましたか？

おみくじを引いたり、今年の願い事をした人も多いのでは？

私の友達は、運は引き寄せる！といって、

大吉が出るまで引き続けるというツワモノがいますが、

これってあながち間違えではないんです。

その行動は、願いを叶える

パワー、エネルギーが上がる要素が入っています！

新年になって、今年こそ目標を叶えたい、

夢を叶えたい

今までの自分から成長したい！そう思っている人も多いと思います。

神社で願掛けをするにも、

その願いを叶えるパワー、エネルギーを

ググッっと上げて引き寄せる正しい願い事の仕方というのがあるんです。

それは・・

〇〇が叶いますように

〇〇が叶ったらいいな

〇〇ができるようになったらいいな

〇〇したいです

ではなく

私は、〇〇を叶えます

〇〇ができるようになります

〇〇を成し遂げます

と、決意を言い切ること。

叶っている、できている前提で「完成形」で言い切ること。

この言葉の違いで、パワー、エネルギーは

全然変わってきます。

後者は、未来の自分との約束です。

だから、絶対に叶うように、自分でも行動をすることになります。

願いを叶えたいなら

決意すること、決めること。

すると、意識が変わり、行動が変わる。

行動が変わって、行動をし続けると

未来は必ず変わります。

夢は叶えられるのを待っています。

夢は逃げません。

もし、叶わないのだとしたら、それは

あなたが逃げているからです。

あと少しなのに、ずーっと歩き続けてきたことに疲れ

叶わない、、と直前で諦めてしまっているんです。

目に見えるものじゃないから

心が折れるときもあります。

だけど、

ゴールは目の前にあることが多いんです。

だって、心が折れそうになるくらい頑張ってきたんだもの。

あと少しのところで諦めないでください。

願いは、諦めずに、行動・努力を続けていれば

必ず叶うようになっています。

願いを叶える、引き寄せの力を使うには

実は、アロマ（精油・エッセンシャルオイル）の力を借りるのも効果的です。

＊100％純粋で、まっすぐな精油の力が必要なので

100％純粋の、CPTGグレードの精油であることが大事です。

精油には、それぞれ波動があります。

波動が高い精油ほど、

私たちの波動も高めて、夢や目標を引き寄せてくれる力があります。

精油の中でも、特に波動が高い、

精油の王様といわれているのが

フランキンセンス

昔は、金よりも価値のある精油として

キリストの生誕にも贈り物として献上されていたほどです。

1年の始まりに、

願いを誓い、夢を引き寄せ、叶えるのに

最適なエッセンシャルオイルですね。

このフランキンセンスが、なんともらえちゃう！！

スペシャルなキャンペーンが

1/16　15時59分まで開催中です。

いち早く、ドテラの精油を「お得に」始めて、

フランキンセンスのプレゼントをもらえる方法は

こちらです。

登録方法・登録キット説明

私が一番オトクだと感じている

オイルコレクション登録キット

または、

プレミアム登録キット

から始めると

フランキンセンス　17600円相当

と、

さらに、

アロマを使いこなすうえで欠かせない

エッセンシャルオイル家庭医学事典もプレゼントしちゃいます。

登録後のサポート体制も充実！だから
安心してください。

「登録したあと、どうすればいいかわからない」
そんな不安も、
私やコミュニティがしっかりサポートします！

登録後は…
・ドテラ製品の使い方を学べるフォローアップ
・気軽に相談できるLINE公式アカウント
・仲間と一緒に成長できるコミュニティ

こんなサポートを受けながら
楽しくドテラライフをスタートできます！

迷ってたけど、やっぱり人生変えたい！

やりたい！という人は

公式LINEからご連絡くださいね。

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夢を叶える人は、

決意をして、行動をして

そして、上手に「自然の力」を活用しています。

自然の力は、私たちの考えている以上に

とてもパワフルで神秘的です。

神様に願いを掛けるという、

未知なる力を信じているのでしたら

自然の神秘なる力も、ぜひ信じてみて。

占いやまじないごとで不調は治らないけど

精油で、不調を改善することはできます。

精油は昔からの自然のお薬だから

1年後、後悔をしないよう

年始に決めた思いを行動に変えて

願いを、夢を叶えていきましょう。

今日もブログを読んでいただき

ありがとうございました

今日もみなさまにとって

ハッピーな一日でありますように

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人生を変える人は、できるか、できないか、を考えない

❤自然の薬と食事で心も体も調える❤

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人生を変える人は、できるか、できないか、を考えない　

「アシガール」という漫画をご存じですか？

ちょっと前に流行ったマンガらしいのですが

私は最近知って、読みだしたら止まらなくて

ハマっています。

弟が偶然作ってしまったタイムマシーンで

戦国時代にタイムトリップした女の子が

そこで戦国武将に一目ぼれをして

どんなことをしても彼を守り抜くために

戦っていき、そして、いつしか二人は恋にも落ちて

結ばれていく・・・

と、簡単に言ってしまえばそんな話です。

その主人公の決意（初恋の戦国武将の命を守る）を成し遂げるために

どんな危険も苦労もいとわない

その姿勢が本当に素晴らしい。

まぁとにかく笑えるから、

ハマってるんですが。

でもね、そのマンガを通じて、思ったことがあるんです。

自分の目的を果たし、成し遂げる人は

「できるか、できないか」　そんなことは考えない。

できるか、できない、じゃなくて、

ただやるんです。

成功するまで、目的を成し遂げるまで

全身全霊でやりぬくんです。

私は、女性を一人でも幸せに、元気にして、

自分に自信をもってもらい、自立をしてもらいたい。

そして、その先に家族がみんなしあわせで

虐待や、悲しい出来事が減ればいい、

そう思って、薬膳をつたえてきました。

だって、

食事の持つ、人の体と心を元気にする力は

スゴイから！！

一人で育児か家事に追われて

自分のことをおろそかにしてしまいがちな女性が

自分をまずは大事にして

そして、幸せになり、

今度は、だれかの役に立つという

しあわせづくりの循環を起していきたいと思っています。

薬膳をやる中で、私はドテラというメディカルアロマの会社に出会いました。

ドテラは、アロマの会社でありながら

世界を癒す、世界を少しでも良いものにしていくことを

ミッションにして、全身全霊で取り組んでいる会社です。

最近では、SNSなどでもドテラを使っている人が増えて

知っている人も多いと思います。

そして、このブログを読んでくれているということは

薬膳やドテラに、少なからず興味をもっていただいているのだと思います。

ありがとうございます♡

でも、興味はあるけど
「やってみたいけど、本当に私に合うのかな？」
「始めた後、何をどうすればいいのか不安…」
こうした迷いを持っているかもしれません。

迷いを持つ気持ちは
よくわかります！
なぜなら私も、
そしてメンバーの多くが
最初は同じような気持ちだったからです。

私の場合は、薬膳に取り入れて、もっと多くの女性を助けたい、

という気持ちだったし、何より自分の不調を治したいという気持ちから、

ドテラを始めたので

「ビジネスやれやれ言われたら面倒だな」
とか思ってました

最初の一歩は誰でも不安です。
でも、その先には——
自分でも驚くような変化が待っています。

だからこそ、やっぱり
決めること！動くこと！行動すること！に
価値があるって思っています。
ドテラではなくても、

自分が成し遂げたいこと、夢や目標、憧れがあるなら、

同じです。

私はもともと香りが好きだったし

漢方の代わりに使えるメディカルアロマに

興味を持っていたし

なにより、自分の体感や周りの体感が

すごかったので、

製品を使い始めることには
なんの不安もありませんでした。

でも、ビジネスをするということには
「どうすればいいの？」
「何かしないとだめなの？」という不安がありました。

実際のところは
私は自分の紹介者さんに
「やれやれ」と言われたことはなく

自分で、これでもっとたくさんの人を助けられる！

と思って、行動に移しました。

今振り返ってみると、あのとき勇気を出して本当によかったと思っています！

私も、ビジネスを押し付けられるのは怖かったので、
私のグループは、ビジネスをやる価値や魅力は伝えるし
情報提供もしますが、
やるかどうかはあなた自身というスタンスをとっています

ドテラを通じて、私は
★自然の力で心身をケアする生活

★介護をする心強いツール

★乳がんに負けないための武器
★家庭内での安心・安全な選択
★継続収入という新たな選択肢
を手に入れることができました。

私が本当に良かったと思っているからこそ

あなたにも伝えたいと思っています。

最初の小さな選択と勇気が

大きく未来を変えることを知ってほしい

特に　社会人や普通の起業では

実現が難しい
”継続型の収入がある生活”の安心感は凄く伝えたいですね。

収入が多くても、
ずっと集客に追われる不安が拭えない
「起業女子」という生き方よりも

どんなに働きたくても、定年や

会社の方針でいきなり解雇もありうる

会社員の仕事よりも

絶対的に継続収入型の仕事が

どれほど心強いかを、知ってほしいです。

辞めちゃうと収入がなくなるから
辞められないお勤めも、
継続収入型の仕事を通じて、
場合によっては辞められるかもしれないし、
もっと柔軟に働くこともできます。

収入による安心感を得ることができる
スペシャルな働き方がドテラです。

しかもスタートが簡単。

ただただ安心安全で
お肌と地球環境に優しい日用品を使うことから始まるビジネス。

学びながら、仕事にすることができるビジネス。

健康になりながら

人を助けることが

収入につながるビジネス。

こんな良いビジネスモデルに出会えて
私は心底感動しています。

万が一、収入に繋がらなくても
製品を使うことに
なんのデメリットもないから、
なんでみんな、始めることにこんなに躊躇するのかな？
って私は思いますし、不思議です。

大丈夫ですよ、
始めても怖いことなんてないですから！！本当に

登録時に、特別なプレゼントがついてくる
チャンスは1月1日　15じ59分まで。

うっかり年越ししちゃっても

WEBからの登録なら、1日の15時59分まで

特別なプレゼントがもらえます。

私が最近、一番おすすめする、

オイルコレクションや、イチオシの
「森の音デラックス登録キット」でスタートすると…

・ラベンダーロールオン（非売品）
・ミネラルオリジナル 350ml（非売品）
・フランキンセンス 15ml（通常価格10,000円相当！）

という、豪華な特典をゲットできます♪

森の音デラックス登録キットはこちら
https://www.doterra-info.jp/product/wa-morino-to-deluxe-enrollment-kit/

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とにかく、人生を変えるには

「やるしかない」

やった人だけが、成功を手に入れることができるんです。

「迷ったら、やる！」

私はこれをとても大切にしています。

若い頃より、今のほうがずっとこの言葉が

ぐっと染みます。

だって、残り時間少ないもの！ｗｗ

迷ってる暇なんてない！！

迷っている時間よりも
行動する時間のほうが、
ずっと人生を変えてくれます。

あなたも
「迷ったら、やる」

「私にできるかな・・」じゃない。

やるんです！！

この魔法の言葉で人生に変化を起こしましょう！！

今年も、ブログを読んでいただき

ありがとうございました

今日もみなさまにとって

ハッピーな一日でありますように

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老化が進む冬のNG睡眠とは？　

❤自然の薬と食事で心も体も調える❤

抗癌剤なし乳癌サバイバーが教える

女性の不調を救う薬膳xメディカルアロマの自然療法&養生の知恵

・35歳からの妊活、生理痛・更年期・乳がんを薬膳アロマで改善
・薬膳xアロマで叶える美容健康作り

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老化が進む冬のNG睡眠とは？　

約2,000年前に書かれた中医学の古典、【黄帝内経】には

冬は閉蔵の季節であると書かれています。

冬の3カ月を「閉蔵」といい、

この時期は、夜早く寝て、朝は遅くまで床にあって温かくなってから起き、

冷気にやられないようにしましょう。

とあります。

植物は葉を落とし、動物は冬眠して

春に活動するためにエネルギーの消耗を防ぎます。

秋に蓄えたエネルギーを無駄に消費しないように

少しずつ使って寒い冬を乗り切らなければなりません。

人間も同じです。

冬眠はできないけれど、冬は

エネルギーの消耗をせず

ゆっくり、ゆったり過ごすのが良いのです

ゆったりとゆっくり過ごさず、

寒氣にさらされたり、頑張りすぎて汗をかきすぎると

春になって手足がなえて冷えるようになる。

でも、冬の間にしっかりとエネルギーを蓄えておけば

春には虎にも勝てる精力が付く、と言われています。

（虎て・・・ｗ）

だから、冬の正しい睡眠方法は

早寝遅起き

なのです。

でも、なかなかそうはいっても、

会社も学校もあって

現代社会で、生きるには

なかなか難しい・・・

そんな時は、せめて

睡眠の質を上げましょう。

【睡眠の質を上げる薬膳食材】

生姜、玉葱、ニンニク、サツマイモ、などの身体を温める食材や

大豆製品、蓮の実、なつめ、発酵食品

そして

腎の質を上げる

貝類、わかめ、昆布、ひじき、

黒豆、黒ゴマ、黒米、植物ミネラルが

めちゃくちゃ大事

【質の良い睡眠のための養生ポイント】

夕食は軽めに。腹７～８分目

４０℃くらいまでのぬるめのお風呂に入る

足湯もおすすめ。

風呂上りに、軽くストレッチも良き

快適に眠れる、枕や寝具、パジャマを着る

冬、寒い時期は、防寒、保温、保湿を

早寝遅起きで、ゆったり過ごす

やる気は一旦忘れて、穏やかに過ごす

発汗をしすぎない

とにかく冬は頑張りすぎない

が正解です。