【東京・全国オンライン】
一生使える食養生とメディカルアロマで未病予防。
オンラインで学べるアロマ薬膳スクール
アロマ薬膳アドバイザー
胡桃じゅん（くるみ じゅん）です。
はじめましての方は、コチラから自己紹介をみてくれたらうれしいです
受験生必見！集中力アップアロマ薬膳
いよいよ受験シーズンが本番ですね。
受験なんて、もうはるか昔のことですが
お子様が受験生、、という
ママさんも多いのではないでしょうか。
私が子供の頃は
東京や都会は知らないけれど
小学校受験や中学校受験は
まだまだ珍しくて
受験は高校からでしたが
最近は
幼稚園受験
小学校受験
中学校受験
と受験の低年齢化が
進んでいて
小さいうちから
私よりも忙しそうなお勉強スケジュールを
こなしている
お子さんも多そうですね。
私のテスト勉強といえば・・・
受験勉強やテスト勉強前になると
ついつい
漫画を一気読みし始めたり
部屋の掃除を始めたり
ぜんぜん、集中できない
子供でした 笑 
集中力を保って勉強するって
なかなか
ハードル高い・・・
ですよね。
そこで！
季節の薬膳講座や
アロマ薬膳カウンセリングでも
お伝えしている
集中力が続かない子供や
自分に（いまだに、私も・・・ｗｗ）
おすすめのアロマ薬膳を
１つお伝えしようと思います
集中力を高めるために
食べてほしい食材の１つ
それが
長いも
中医学では、腎（臓）の力が弱いと
記憶力の低下や
集中力の低下を招くと
考えられています。
冬は特に寒さによって
この腎の機能が弱りやすい季節です。
受験は寒い、腎が弱るシーズンなので
腎の力を補ってあげることで
集中力アップや記憶力アップにも
繋がります。
受験生じゃない大人も
認知機能の低下を予防するために
腎の機能は高めておくに
こしたことはありません
老化防止にもなる食材なので
ぜひ積極的に食べてみてください♪
我が家は老化防止や
免疫力アップ効果を期待して
長芋をよく買います。
ざくざく切って
鰹節としょうゆをかけて食べたり
（カンタン♪）
綿棒などでざっくりと叩いて
ベーコンと炒めたあと
牛乳で煮込めば
超カンタンスープができます。
塩コショウで味を整えてできあがり♪
（これもカンタン）
アロマオイルにも
集中力や記憶力をアップさせる
効果があります。
特に勉強や仕事の
集中力、記憶力アップに
効果のある香りは
ユーカリプタス
ペパーミント
スーッとした香りが
眠気を覚ましてくれる働きもするので
受験勉強、テスト勉強にも
ぴったりです
リラックスも大事なので、
夜はラベンダーを足裏に塗って睡眠の質もアップ
物忘れや老化が気になってきたら
アンチエイジング♪
効果抜群のアロマ薬膳を
アドバイスしています
↓
体の中と外、両方から
アプローチできる
アロマ薬膳は
最強のセルフケア
カウンセリングや講座を受けた
生徒さんたちからは
知っているだけで
本当に心強いツールになりました
スーパーで意識して
食材選びをするようになりました
料理をするのが楽しくなった♪
スーパーで買える食材で
体質や不調がこんなに改善するなんて
おどろきです！
と言っていただいています
数学や英語文法なんて
遠い過去すぎて
勉強を手伝ったり
教えてあげることはできないけど
食事やアロマを使って
受験やテストで勝ち抜くための
サポートはしてあげたい♪
そんなママたちの
お役に立てたらうれしいです
今日もみなさまにとって
ハッピーな一日でありますように
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まずは約60問の質問に答えていただき
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その体質グラフを見ながら
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お伝えします。
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