ほさかじゅんこです。
今日は月に１度のバランスボール。
しかも、夜に（笑）
小さい人を主に預けてから行きます。
私は、スポーツチャンバラをしていますが、
基本的に体を動かすのは、好きなんです。
スポーツチャンバラは全身運動ではありますが、試合だと一瞬だしねえ。
緊張感もあって、じっくりって感じではありませんが。
バランスボールは、自分の体と向きあいながらできるのです。
自分の体がどうなってて、どのくらい動くのかを見ることができますよ。
1時間、じっくりと（笑）
今日もじっくりと向きあわせていただきました。
興味のある方は、是非小田川めぐみ先生まで。
そして、ごいっしょしたみなさま、ありがとうございました。
今日もお読み頂き、ありがとうございました。