2019年に東京から沖縄へ移住やしの木

 

沖縄と東京を行き来しながら、

伝統的なヨガや陰ヨガを伝えています。

 

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久しぶりに大きめの台風が来ている沖縄です。

 

 

移住した最初の年は

色々な方から台風の脅威を聞かされ、

びびっていたのですが

3年以上住むと慣れるものですね。

まぁ今回も大丈夫そうだなと思っています。

 

 

私としては台風よりもカビの脅威の方がすごく、

そちらの方に心身共に参ってしまいそうでしたチーン

 

 

とは言え、自然の脅威というものを

みくびらずに安全に過ごしたいと思います照れ

 



 

昨日は台風の影響か

燃えるような夕焼けが

とても美しかったです。

 

 

皆さんそれぞれいる場所で

安全に過ごせますように。

 

 

来月もお待ちしてますね照れ





 

 

ヨーガスートラに触れる会

 

座学(ヨーガスートラ)と

実践(アーサナ、呼吸法、瞑想)を

通してヨーガを深めていく時間にします。

 

◉日程:9月8日(木)10:30〜12:30

 

◉場所:百名公民館

沖縄県南城市玉城百名104-1

 

◉参加費:2,500円(税込)

 

◉持ち物:

・筆記用具

・ノートやメモ帳

・ヨガマット(レンタル100円)

・飲み物

・動きやすい服装

 

◉申込方法:予約サイト(←クリック)にて受け付けています。

 

お待ちしていますおねがい

 

 

 
 

□■□ 対面クラス(沖縄)

 

鉛筆ヨーガスートラに触れる会@百名

9月8日(木)10:30〜

※座学と実践のクラスです。

 

新月はじめての人の陰ヨガ(75分)@百名

9月22日(木)10:30〜
※希望者にはベジ弁当を承ります。


□■□ オンラインクラス

 

太陽ちょこっと朝ヨガ(30分)

912日(月)10:30

 

新月はじめての人の陰ヨガ(60分)

918日(日)20:00~

 

やしの木サンライズ瞑想会(40分)

925日(日)5:50〜

 

 

下矢印お申込みはこちら下矢印


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やしの木

 

 

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立秋、お盆を過ぎて

沖縄もようやく爽やかな風が

吹くようになりました。

 

 

皆さんがいらっしゃるところは

どんな感じですか?

 

 

先日メルマガに書いたことを

こちらのブログにも記載します。

 

 

 

紅葉 イチョウ 

 

 

 

ブログタイトルにある

「体の神秘に学ぶ人生の歩き方」とは、

先日読んだ佐治晴夫さんのコラムのタイトルでした。

 

 

佐治晴夫さんは理学博士(理論物理学)であり、

宇宙創生にかかわる「ゆらぎ」研究の第一人者。

1/fゆらぎを扇風機など家電製品に

応用された方でもあるそうです。

 

 

このコラムがとても興味深く、

皆さんにもシェアしたいと思ったので

一部抜粋してご紹介させていただきますね。

 

 

 

がん細胞の元気さは、その細胞の構造から見て、人間が子孫をつくるために持っている生殖細胞の元気さと同じなのだそうです。

 

 

とすれば、がんに罹患した場合、その生死にかかわる二つの相反する働きのどこに妥協点を見つけるかということが、今後の人生を決めることになり、賢く共存することがその答えの一つになります。

 

 

これは、2世紀から3世紀を生きたインドの僧であり思想家でもあった竜樹がいうところの中庸を思い起こさせます。

 

 

この中庸とは、どっちつかずということではなく、相対するものを包括したうえで、一段高い視座から調和として見ることで、現代アメリカの心理学者、J.H.フラベルが定義づけている「メタ認知」、つまり、自分が認知している知識を、さらに高次の視点から再構築して理解していくという考え方です。

 

 

この考え方は、陰陽が、互いに浸透しあいながら変転を続けて世界が構築されていくとする東洋の考え方に似ています。

 

 

事実、人間の体の中では、各臓器が深くかかわりあいながら連携して働いており、食べ過ぎればお腹をこわして食欲にブレーキをかけ、緊張する場面では、心拍を速めて体の運動機能保全の準備を行うというような自動制御機能が内在しています。

 

 

最近、一つの漢方薬の中に含まれる成分を調べてみたところ、ある機能を制止する働きと、逆に、その機能を増進させる働きの両方の成分が入っていて、それを服用すると、理由は定かではありませんが、どちらか一方を身体が自動選択して治癒に導くという事実に直面しました。

 

 

自然の一部である人間には、生命を持続させるためのなんらかの巧妙なプログラムがあるのかもしれません。

 

 

 

このコラムを読んで、

もう~~~~大興奮!!!!!

 

 

私達の身体って、

なんって神秘的で、

偉大で、

素晴らしいんだ~~~~!!!

(特に漢方薬の件のところは鼻息荒くなりました…デレデレ

 

 

いや~、常々、身体ってすごいなぁと思ってはいるのですが、新たな観点からそのすごさを再認識させてもらったコラムでした。

 

 

夫が、がんになった時、

がんにまつわる本をたくさん読みました。

そこで知り得たことの一つが、

身体は生存するために、

自らがん細胞を作り出しており、

がん細胞は決して悪者ではないということでした。

 

 

がん細胞は身体にとって

有害(悪者)だから排除する、

という視点だけしかなかったら、

何故がんになったのか?ということを

見えづらくしてしまいますよね。

 

 

例えば、、、

大地が酸性に傾いていたら、

酸性に耐えうる雑草が生えて、

その雑草が枯れて養分となり、

大地の酸性が中和されたら、

今度はそれに見合った雑草が生えてくるのです。

 

 

雑草は決して悪者ではなく

必要があって生えてきている場合があるのです。

(ちなみに、がんは身体が酸性に傾いていることが要因の一つです)

 

 

上記のコラムにもあるように、がん細胞は

生と死という相反するエネルギーを持っていて、

それを包括している身体は、

大地の中で繰り返される生と死を包括している

地球と同じだと思うのです。

 

 

植物が芽を出し(生)

枯れて大地に戻っていく(死)

という自然の営みが、

この身体の中にも起こっているって、

すごく神秘的じゃないですか?

 

 

身体は、常に常に調和しようとしているんだなぁと改めて感じました。

 

 

実は、先日、東京でロッキング・メディテーションの施術をさせていただき、そこで感じたことをインスタに投稿したんですね。

 

 

 

身体の中にある自然の神秘に触れた時、

人間も自然の一部だということを、

頭の理解ではなく、

腑に落とせるのではないかと思っています。

 

 

人間も地球も一緒なんだと思うことができたら、

 

「自然を大事にしよう」

「地球にも他人にも自分自身にも優しくしよう」

 

と、キレイごとではなく自然とそういう生き方になる気がしませんか?

 

 

そんな思いを持ちながら、

ヨーガを伝えたり、

施術をさせていただいているのですが、

コラムを読んで

「あ~、、、やっぱり体の神秘に触れるって大事なんだな」

と背中を押してもらえたような気がしました。

 

 

コラムの最後にはこのように締めくくられていました。

 

 

 

体自身が持つ機能に学ぶことがあるとすれば、人間社会においても、まず、対立を乗り越え寛容と強調の世界を目指すことの先に、持続可能な世界が見えてくるのではと、そんな気がしています。

 

 

 

私達は物事を

良い・悪い、

正しい・間違い、

という相反する視点で捉えてしまいがちですが、

相対するものを包括したうえで、

より高い視点から物事を見ることができたら

調和が生まれるのではないかと思います。

 

 

 

それにはまず、一番身近な自分の身体を通して、

この身体を感じることから始めてみることかなと思っています。

 

 

 

ヨーガや施術に関して、

ご質問やご不明点ありましたらお気軽にご連絡くださいねおねがい

 

 

 

 

ヨーガスートラに触れる会

 

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昨日の夜、沖縄に戻ってきて、

大きな夜空に見える星空や

虫の鳴き声、風に揺れる葉音。。。

 

 

思わず深〜〜い呼吸をして

 

帰ってきたなぁという安堵感で

ひと心地つきました。

 

 

東京クラスでお会いした皆さま、

ご参加ありがとうございました。

 

 

今回は、実に6〜7年ぶりの再会となる方が

いらしてくださったんですね。

 

 

東京でヨガを伝えることを

続けていて良かったなぁと改めて感じた時間でした。

 

 

 

さてさて、先日、以前の職場の同僚と会った時のこと。


以前の職場はこんな素敵なロケーションでしたラブ



 

彼女から唐突に、

 

「純さん、悩みってありますか?」

 

と、聞かれました。

 

 

私はその時

 

”悩みくらい私にもあるよ〜〜”

 

て思ったのですが、

 

”あれ?そもそも悩みって何だっけ?”

 

となり、

 

結果、

 

「う〜〜ん、悩みってないかも。。。アセアセ

 

と、答えたのでした。

 

 

皆さんには何か「悩み」ってありますか?


 

東京クラスでは

この「悩み」について

お話しさせていただきました。

 

 

そもそも悩みとは何でしょう??

 


辞書によると、

 

・思い煩うこと

・心の苦しみ

 

と書いています。

 

 

あれこれと考えてしまったり、

その思いから離れられず、

囚われてしまっているような状態、

ということですよね。

 

 

考えても仕方がない!

切り替えよう!

 

 

と思って、それができたら

苦労はしないし、だからこそ

悩みになってしまう訳ですよね。

 

 

心というものはコントロールができないもの。

 

 

怒りたくないのに怒ってしまう、

なんてことは誰しも経験があると思います。

 

 

ヨーガの考え方で言うと、

 

そのことをずっと考えている(悩んでいる)

対象とずっと繋がり続けている状態

 

なんですね。

 

 

繋がり続けている対象が自分にとって

苦しみとなっているなら、

繋がる対象を変えていけばいいだけなんです。

 

 

とってもシンプルじゃないですか?

 

 

まぁ言うは易し、、、かもしれませんね滝汗

 

 

ですが、そのために私達には

体や呼吸というツールがあります。

 

 

マットの上で行っている練習は

日常に反映されてこそ、だと思います。

 

 

以前、尚さん(森田尚子先生)から

教えていただいたクリシュナマチャリア先生の言葉。

 

 

ヨーガの成長とは、

テクニックではなく

日々の生活の中で

自分や他人との関係が

より良いものになっているかで測れます

 

 

私自身、この言葉をいつも胸にとどめて

日々練習を行っています。

 

 

自分や他人とどんな関係性を

築いていきたいか?

全て自分で選ぶことができるんですよねニコニコ

 

 

ヨーガを知ると

とってもシンプルになっていきます。

 

 

来月行う「ヨーガスートラに触れる会」では

そんな風にシンプルに生きるヒントになればいいなと

思いながら、どう伝えていこうか考えていますウインク

 

 

 

ヨーガを実践されている方も

全くヨーガを知らない方も

どなたでも参加いただけますので

お待ちしていますね音譜

 




ヨーガスートラに触れる会

 

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お待ちしていますおねがい

 

 

 

 

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8月20日(土)10:00〜

 

新月はじめての人の陰ヨガ(100分)

8月22日(月)10:00〜

 

□■□ 対面クラス(沖縄)

 

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8月18日(木)10:30〜
※希望者にはベジ弁当を承ります。

※都合により第三木曜開催となります。


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815日(月)10:30

 

やしの木サンライズ瞑想会(40分)

827日(土)5:35〜

 

新月はじめての人の陰ヨガ(60分)

813日(土)20:00~

 

 

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8月21日(日)は

ゼネラルモーターズ・ジャパン(株)様が

主催するイベントにて陰ヨガクラスを

させていただきました。


青山にある素敵な会場をお借りして開催



今回で2回目になるイベント。

コロナが増えてきている中でしたが

無事に開催できたことが何よりでした。



今回のイベントのように一つのことに向かって

打ち合わせを重ねたり、

スタッフの方々と関わっていけることが

新鮮でしたし、嬉しい時間でした。




そして、今回のイベントでは、

素敵なお水まで作られていましたびっくり



この写真は久高島で撮影したもので、

手前味噌ですが、

何とも素敵なボトルになっていると思いませんか?



イベントの企画もそうですが、

お客様に喜んでもらえるよう試行錯誤されているのが

伝わってくる素敵な会社だなぁと思いました。



関わってくださるスタッフの方々のお気遣いも

毎回本当にありがたいなぁと感じる時間なのです。



今回のイベントは東京にいた頃のご縁で繋がったもの。

微力ながら関わることができて嬉しかったです。



次回のイベントは来年となりますが、

また新たな出会いやご縁を楽しみにしています。



ご参加くださった皆様、

関わってくださったスタッフの皆様、

本当にありがとうございましたおねがい




これから沖縄に帰ります〜




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まだまだ暑い日が続きますが、

立秋やお盆を過ぎて、

風が爽やかになったり

少しずつ秋に向かっているのだなぁと感じます。

 

 

秋は収穫・実りの季節でもありますねイチョウ紅葉

 

 

春に蒔いた種が実りをつけるように

私の内側でも少しずつ実っているものがあります。

 

 

それは、この春から学び始めた

「ヨーガスートラ(ヨーガ哲学)」を

お伝えしたいなぁという思いです。

 

 




 

 ヨーガスートラとは

 

ヨーガには1つの教典があり、

それが「ヨーガスートラ」です。

 

 

今から二千年以上も前に書かれたものですが、

現代の私達が読んでも決して色褪せることがなく

普遍の書物と言えるでしょう。

 

 

・私達はどのようにこの世界を見ているのか?

・苦しみはどうやって生まれるのか?

・ヨーガのゴールとは?

・何のためにポーズをするのか?
・自分や他者(人、仕事、モノ等)との良い繋がり方とは?

 

 

等々、私達が生きる上で

たくさんのヒントが書かれています。

 

 

クラスの中でポーズを取ったり、

心地よい時間を過ごすことは

とても有意義だと思います。

 

 

ですが、ヨーガを深めて日常に活かすことで

モノの見方や捉え方が変わり、

シンプルな生き方になります。

 

 

 

 こんな方におすすめ

 

・考え込んだり、思い煩うことが多い

・一つの思考から抜け出せずグルグルすることが多い

・過去のことを後悔したり、いつまでも囚われてしまう

・漠然とした不安がある

・なんとなく生きづらい

・ヨーガや哲学に興味がある

・心(精神)を落ち着かせたい

・心身共に健康になりたい

 

 

 

 詳細・申し込み方法

 

《 ヨーガスートラに触れる会 》

 

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