まだまだ暑い日が続きますが、
立秋やお盆を過ぎて、
風が爽やかになったり
少しずつ秋に向かっているのだなぁと感じます。
秋は収穫・実りの季節でもありますね
春に蒔いた種が実りをつけるように
私の内側でも少しずつ実っているものがあります。
それは、この春から学び始めた
「ヨーガスートラ（ヨーガ哲学）」を
お伝えしたいなぁという思いです。
ヨーガスートラとは
ヨーガには１つの教典があり、
それが「ヨーガスートラ」です。
今から二千年以上も前に書かれたものですが、
現代の私達が読んでも決して色褪せることがなく
普遍の書物と言えるでしょう。
・私達はどのようにこの世界を見ているのか？
・苦しみはどうやって生まれるのか？
・ヨーガのゴールとは？
・何のためにポーズをするのか？
・自分や他者（人、仕事、モノ等）との良い繋がり方とは？
等々、私達が生きる上で
たくさんのヒントが書かれています。
クラスの中でポーズを取ったり、
心地よい時間を過ごすことは
とても有意義だと思います。
ですが、ヨーガを深めて日常に活かすことで
モノの見方や捉え方が変わり、
シンプルな生き方になります。
こんな方におすすめ
・考え込んだり、思い煩うことが多い
・一つの思考から抜け出せずグルグルすることが多い
・過去のことを後悔したり、いつまでも囚われてしまう
・漠然とした不安がある
・なんとなく生きづらい
・ヨーガや哲学に興味がある
・心（精神）を落ち着かせたい
・心身共に健康になりたい
詳細・申し込み方法
《 ヨーガスートラに触れる会 》
座学（ヨーガスートラ）と
実践（アーサナ、呼吸法、瞑想）を
通してヨーガを深めていく時間にします。
◉日程：9月8日（木）10：30〜12：30
◉場所：百名公民館
沖縄県南城市玉城百名104-1
◉参加費：2,500円（税込）
◉持ち物：
・筆記用具
・ノートやメモ帳
・ヨガマット（レンタル100円）
・飲み物
・動きやすい服装
◉申込方法：予約サイト（←クリック）にて受け付けています。
お待ちしています
□■□ 対面クラス（東京）
癒しのヨガ＆瞑想（100分）
8月20日（土）10:00〜
はじめての人の陰ヨガ（100分）
8月22日（月）10:00〜
□■□ 対面クラス（沖縄）
はじめての人の陰ヨガ（75分）＠百名
8月18日（木）10:30〜
※希望者にはベジ弁当を承ります。
※都合により第三木曜開催となります。
□■□ オンラインクラス
ちょこっと朝ヨガ（30分）
8月15日（月）10:30〜
サンライズ瞑想会（40分）
8月27日（土）5:35〜
はじめての人の陰ヨガ（60分）
8月13日（土）20:00～
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