10月スケジュールのご案内

2019年に東京から沖縄へ移住

沖縄と東京を行き来しながら、

伝統的なヨガや陰ヨガを伝えています。

はじめましての方はこちら→プロフィール

今日はずっと見たかった映画が

やっと沖縄で公開され見ることができました！

宮崎県の山奥にある銀鏡（しろみ）の里。

500年以上も前より伝わる

「星の神楽」を舞う人々の

ドキュメンタリー映画です。

銀鏡神楽は、神々の舞を通して星への祈りを捧げる。あらゆる命の源は、星々の住まう宇宙にある。私たちの存在が、そもそも星のかけらからできているという本質を知っているかのように、銀鏡神楽は宇宙の摂理を内包している。

（HPより一部抜粋）

里の方達の日常等を淡々と描いている

ドキュメンタリー映画なんですが、

美しい自然の映像も含めて

とっても良かったです。

私達の肉体は死ぬと土に還り、

自然の一部となる、

全ては繋がっていて、

自然も星も私達も宇宙の森羅万象の中にいる。

そんな自然信仰というか、

アニミズムのようなものが

銀鏡の里の皆さんの根底に

流れているのが伝わってくるような映画でした。

毎年12月に行われるという銀鏡神楽。

無形文化遺産にも登録されているようで

いつか絶対見に行きたい！て思いました

前置きが長くなりましたが、

今月のスケジュールのご案内です。

すでにメルマガやSNSでは告知しており

このブログでは遅くなってしまってすみません

今月は東京にも行きます。

お会いできる皆さん、

楽しみにお待ちしていますね

□■□ 対面クラス（東京）

癒しのヨガ＆瞑想（100分）

10月16日（日）10:00〜

はじめての人の陰ヨガ（100分）

10月16日（日）14:00〜

□■□ 対面クラス（沖縄）

はじめての人の陰ヨガ（75分）＠百名

10月27日（木）10:30〜
※希望者にはベジ弁当を承ります。

□■□ オンラインクラス

ちょこっと朝ヨガ（30分）

10月3日（月）10:30〜

サンライズ瞑想会（40分）

10月22日（土）5:50〜

はじめての人の陰ヨガ（60分）

10月30日（日）20:00～

お申込みはこちら

はじめましての方も大歓迎

お待ちしています

    

沖縄リトリート開催

11/26（土）〜11/28（月）

2泊3日のうち、久高島で一夜を過ごし、皆で星空や日の出を見たり、ヨガをしたり、美味しいものを食べて、自然の中で過ごすリトリートです。

詳細はこちらから

↓

神の島 久高島で癒しのエネルギーに触れる沖縄リトリート

沖縄の美しい景色や美味しいもの

たま～にヨガのことも

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クラスのお知らせやお申込みは

ラインでもお受けしています↓

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東京・沖縄でヨガクラス開催中現在募集中のクラス

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11/26(土)～11/28(月) 神の島 久高島で癒しのエネルギーにふれる沖縄リトリート

2019年に東京から沖縄へ移住

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※10月27日追記※

最小催行人数に満たなかったため、

今回のリトリートは開催中止といたします。

次回は4月を予定しています。

早めにご案内できるよう準備いたしますので、

今回行きたかったけど予定が合わなかったという方も

ぜひお待ちしています

コロナ禍になる前に企画した2020年の沖縄リトリート。

その際は、残念ながら中止とさせていただきましたが、あれから2年半ほどが経ちました。

海外への渡航も少しずつ緩和されて、沖縄の観光客も増えてきている状況です。

私自身は、ますます沖縄の良さを感じており、この魅力を伝えたいなぁという思いがどんどん大きくなっています。

また、この2年半で夫を亡くし一番感じたことは、

人生、何が起こるか分からない！

やりたいことをやりたい時にできるだけ叶えよう！

でした。

ということで、前置きが長くなりましたが、この11月にリトリートを開催いたします。

 

 

沖縄には聖地と呼ばれる場所がたくさんありますが、特に久高島は「神の島」と呼ばれており、今でも祭祀が毎月のように行われている場所です。

今回は2泊3日のうち、久高島で一夜を過ごし、皆で星空や日の出を見たり、ヨガをしたり、美味しいものを食べて、自然の中で過ごすリトリートにしたいなと思っています。

少人数でアットホームなリトリートになります。

お一人の方も初めての方でも気兼ねなくご参加いただけますので安心してくださいね。

もちろんヨガが初めてという方も安心してご参加いただける内容です。

下記、沖縄リトリート詳細の後に、今回のリトリートで過ごす予定の場所を写真でご紹介していますので参考にしてくださいね

実際は写真よりも、もっともっと素晴らしく美しい場所ばかりです

皆さんと沖縄でお会いできること楽しみにしています

■沖縄リトリート詳細

【日程】
１１月２６日（土）～１１月２８日（月）二泊三日

【人数】
定員４名（最小催行人数３名）

【参加費】
63,000円（税込）
早割：55,000円（税込）※10/25までお支払い完了
※男性お一人でご参加の場合は個室となり、別途追加料金が発生いたしますのでご了承くださいませ。

【参加費に含まれているもの】
・２泊分宿泊費（２朝食・１昼食・２夕食）
※基本的に２人部屋ですが、個室希望の方は別途追加料金で変更可能
・全てのヨガ・瞑想参加費
・那覇空港までの送迎
・滞在中の全ての移動費（レンタサイクルは除く）
・斎場御嶽入場料

【参加費に含まれないもの】
・航空券代
・旅行保険代
・上記以外の食事代、各自の飲み物

【スケジュール】
1日目
13:30　那覇空港集合

15:00　フェリーで久高島へ

15:30　宿泊施設へチェックイン、自己紹介、自由時間

18:00　夕食（とくじん食堂にて郷土料理）

21:00　ヨガか瞑想

22:00　自由時間（お風呂、就寝など）

2日目

6:00　朝散歩、日の出を見た後に朝ヨガ

8:00　朝食、出発まで自由時間

10:00　フェリーで本島へ

10:30　斎場御嶽（世界文化遺産）、知念岬公園で観光

13:30　昼食

15:30　宿泊施設へチェックイン、自由時間

18:00　夕食、自由時間

3日目

6:30　日の出を見た後に朝ヨガ

8:30　朝食、チェックアウトまで自由時間

10:00　ニライ・カナイ橋で観光

13:00　那覇空港解散

※天候や現地状況によりスケジュールは変更になる場合があります。
※体力的に全てのプログラムへの参加が難しい、朝起きられるか不安、という方もご安心ください。

プログラムは強制ではありませんので、休みたい、という方も尊重いたします。

【お支払い方法】
事前振り込み・ペイパル支払い
 
【キャンセル規定】
2週間前：参加費の50％
1週間前～当日：参加費の100％
上記以前の期間のキャンセルの場合は、手数料を引かせていただいた全額を返金いたします。

【お申込み】
公式ライン、または直接メールにてご連絡ください。


kitasan523★gmail.com
（★を＠に変えて送信お願いいたします）

メールの場合は、件名を【沖縄リトリート申込】とし、お名前・携帯・参加動機の3点を送ってください。

ここからはリトリートで回る場所を写真でご紹介

初日は久高島で過ごし、翌朝は少し早起きして島の最先端カベール岬に向かって朝散歩。

琉球神話で、沖縄の祖神であるアマミキヨが初めて降り立ったと言われる場所で、この岬へ続く一本道は「神の道」とも呼ばれているそうです。

カベール岬から望む朝日はとても美しいです。

本島に戻ったら斎場御嶽（せーふぁうたき）、知念岬公園を観光。

ランチは知念漁港でとれたお魚をメインにしたコース料理を食べられる素敵なお店で。

 

沖縄は年中お花が咲いていて、見てるだけで和みます。

最終日はガイドブックに載っていないおススメの場所で日の出鑑賞。

公園なのでそのまま朝の気持ち良い空気の中でヨガをしようかなと考えています。

チェックアウト後はニライ・カナイ橋を観光し、那覇空港まで送迎します。

国際通りに寄りたい方は途中下車も可能ですよ

ご紹介した写真はほんの一部です。

百聞は一見にしかずと言いますが、実際はもっと美しく癒される場所ばかり

ご質問やお問い合わせはお気軽にご連絡くださいね。

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世界は自分が信じたもので創られている

2019年に東京から沖縄へ移住

沖縄と東京を行き来しながら、

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以前、ある方から聞いたお話。

その方（Aさんとします）は沖縄に移住されて35年ほど。

ご自身でビジネスをされていた方で

現在はリタイアされてのんびり過ごされています。

Aさんはご自宅からのんびり外を眺めながら

タバコを吸うという習慣があるらしく、

ある時、毎朝同じ時間に通る老夫婦がいるなぁと気づいたそうです。

畑に行くような作業着を着て、

リアカーを押しながらのんびり歩いていかれるとのこと。

いつも同じ時間に。

そんな中、リーマンショックが起きました。

Aさんのビジネスは海外とも取引がある仕事だったので

毎日、株価を見ながら、この先どうなるのか？と

不安でいっぱいだったとのこと。

頭はグルグルとマイナスな考えばかりが巡る中、

また、いつもの時間に自宅前を通る老夫婦がいました。

Aさんはこんな風に言ってました。

「この老夫婦にはきっとリーマンショックは

関係ないんだろうな。。。

リーマンショック自体も、

もしかしたら知らないかもしれない。

知らないって実は幸せなことかもしれないな。

こんな生き方もあるんだなって

頭をガツンと殴られたような感じで

目が覚めた。」

この老夫婦が実際にリーマンショックを

知っていたかどうかは別として、

もし、知らないとしたらこの老夫婦の世界には

リーマンショックという出来事はありませんよね。

そして、変わらず平穏な世界を生きている、

ということが言えると思うのです。

それと同じように、世界中を探したら

もしかしてコロナを知らないという人も

いるかもしれません。

（情報に全く触れない、周りの人もそんな人達ばかり、という状況だったらありえそうですよね）

私達は、

見たもの、

聞いたもの、

話したこと、

考えたこと、

ぜーーーんぶを記憶しています。

昔のことや幼少期のことを

覚えてない、、、、というのは、

引き出し方を忘ているだけで

記憶されているんですね。

そして、その記憶が

無意識の行動・思考のパターンを

作っていきます。

だからこそ、

何を見るのか？

何を聞くのか？

どんな言葉を発するのか？

何を考えるのか？

ということに、

意識的であることが

とっても大切なんですね。

先日の「ヨーガスートラに触れる会」では

そんなお話をさせていただきました。

嬉しいことに、

またご感想をいただきましたので

ご紹介させていただきますね。

（了承を得て掲載しています）

先日は、素晴らしいヨーガスートラを学ばせて頂きありがとうございました！

呼吸、いかに大切か。

意識を向けるとは口では言うものの、なかなか集中できませんから、純さんのヨガの時間が集中できる時間なんです。

マインドの働きや、

八支足ですとか、

日常に生かせたら、みんな視点が変われば景色も変わりますから、素晴らしいですよね、

だから一度じゃ足りません

（一部抜粋）

ご感想ありがとうございます

ヨーガは生き方

初めて、この言葉を聞いた時は

正直「へぇ〜そうなんだ」くらいで、

あまりピンときていませんでした。

ですが、ヨーガスートラを知るほどに

自分の選択が変わっていきました。

選択や行動が変わると

得られる経験も変わります。

結果、目の前に広がる自分の世界が変わる。

そんなことを感じ取ってもらえたのかな？

と、ご感想読んで嬉しく思いました。

ヨーガって、とてもパワフルなツールです。

単にポーズをとるもの、

心地よく体を動かすもの、

だけで終わると

勿体ないなって思います。

「ヨーガスートラに触れる会」

次回は11月に開催させていただく予定です。

また詳細決まりましたら、

ご案内させていただきますね。

□■□ 対面クラス（沖縄）

はじめての人の陰ヨガ（75分）＠百名

9月22日（木）10:30〜
※希望者にはベジ弁当を承ります。

□■□ オンラインクラス

ちょこっと朝ヨガ（30分）

9月12日（月）10:30〜

はじめての人の陰ヨガ（60分）

9月18日（日）20:00～

サンライズ瞑想会（40分）

9月25日（日）5:50〜

お申込みはこちら

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お待ちしています

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色褪せることのない普遍の書物〜ヨーガスートラに触れる会より〜

2019年に東京から沖縄へ移住

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先日「ヨーガスートラに触れる会」

と、題して、座学と実践のクラスを開催。

ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました。

ヨーガスートラは、

全4章、195のスートラ（格言）で

構成されている本。

薄〜〜い冊子のような本ですが

一つ一つのスートラに込められた意味は

とてもとても奥深く、、、、

今、自分が持っている知識と経験の

どこを伝えたら皆さんのためになるのか？

どう伝えたら分かりやすか？

久しぶりにたっくさん考えました

ですが、この過程が私にとっても

復習になったり発見があったり

勉強になりました。

何より、アウトプットすることで

自分の中にこんなにも伝えたいものが

あったのか〜〜〜と新しい自分の発見でした。

ですが、伝えたいことが多すぎて

情報量が多すぎたかな？と反省点が多々あり、

次回に活かしたいなと思います。

昨日受けていただいた方から

感想をいただきましたので

ご紹介させていただきますね。

（了承を得て掲載しています）

昨日はありがとうございました。

アウトプットの意味合いも込めて感想を送ります。

アウトプットの時間に話した感想なんですが、自分自身に正直でいることの大切さを改めて感じました。

常々ピュアな自分でいたいとは考えていますが、周囲の都合に振り回されることがよくあります。それって自分に嘘をついていることにもなるなと思いました。
("振り回される"のと"合わせる"もまた違いますね…今気付きました。)


最初に純先生に練習のプランを頂いてはいるんですけど、実は"練習"というのがよく分かってなかったんですよ。

何の練習？？ヨガの？？

 

それでも、日々淡々と呼吸に集中するようにと努めていたのですが、最近は慣れてきたせいか終える時間が早くなっていました。

起きてくる家族の動きが気になったり、時間的に焦りもありイマイチ集中できずにいました。

で、昨日の後半のポーズの時間に純先生が繰り返し繰り返し「自分のペースで。自分を大切に」という事を言ってくれて、それを自分自身に許すことができました。

今朝は「少なくてもマットの上では自分だけに集中しよう」と決めて、いつもより自分の呼吸に合わせることを意識しました。

ピュアな自分に戻っていくための練習なんだと思うと、より大切にしたい時間です。

まだまだ言葉が足りないですけど、ほんとヨガは奥深いですね。。。

（一部抜粋）

ご感想ありがとうございます

この会を通して、

日々の練習や一回一回のクラスでの

意識が変化すると嬉しいなと思っていたので

「より大切にしたい時間」という風に

思ってもらえたことが何よりです

今日は、「ヨガスートラに触れる会」ありがとうございました💕

とっても、勉強になりました。

純先生の体験談や、理解しやすい例えで、わかりやすかったです!
もっと知りたいとも思いました。
 

次回の開催、楽しみにしています☺

ご感想ありがとうございます

「もっと知りたい」と

思ってもらえて良かったです！

私自身も初めてヨーガスートラに触れた時、

とっても面白くてもっともっと知りたい！！て

思いました。

そして、そのことがヨーガを伝えることや

日々の練習のモチベーションに繋がっています。

自分の奥深くとつながるための方法が昔から伝えられているということと、マントラの響きにはまりました～(*≧∀≦*)

昔の人も今の人も自分の奥深くとつながる静かな内観を求めているという不変な事実がすごいなって思いました。

人間はきっと永遠に自分の内側を通して宇宙や真我とつながることで心と魂が癒されるのでしょうね💕

（一部抜粋）

ご感想ありがとうございます

2千年以上も前に書かれた本なのに

昔も今も変わらない普遍の事実。

本当にすごい本だなぁと学ぶ度に思います。

そのことを感じてもらえて嬉しいです

今回お伝えしたことは

ほんのほんのほ〜〜〜〜んの一部。

ヨーガは知るほどに奥深いと感じますし

知れば知るほど、面白いな〜とも思います。

嬉しいことに「また開催してほしい」と

言っていただきましたので

次回も楽しみにしていてくださいね

皆さんがヨーガを通して

より自分らしく生きられるように。。。

改めてご参加ありがとうございました

□■□ 対面クラス（沖縄）

はじめての人の陰ヨガ（75分）＠百名

9月22日（木）10:30〜
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はじめての人の陰ヨガ（60分）

9月18日（日）20:00～

サンライズ瞑想会（40分）

9月25日（日）5:50〜

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ロッキングメディテーション®️について

ロッキングメディテーション®︎とは 

からだ全体を優しく捉えたサトルロッキング(繊細な揺らし)で、人がもともと持つ、流動性、自然治癒力にアプローチします。

からだが内側からゆるみ、リリースされるよう、 デザインされたボディワークです。

無意識の緊張、力みが解かれ、 意識はいつのまにか深く引き込まれ、完全に覚醒しているのでもなく、眠っているのでもない、 瞑想状態へと誘導されます。

これまで内的、外的に受け止めてしまった衝撃による、無意識の緊張。

その緊張から来る筋肉や関節のこわばり、浅くなってしまった呼吸への気づきを促し、やわらかく脱力したニュートラル(中庸)なからだ、そして、からだと心の深い統合感を促します。

メインの要素であるロッキング（揺らし）はゆっくりと優しいアプローチです。

このワークで身体に余計な負担をかけることはありません。

赤ちゃんから、高齢の方まで安心してお受けいただくことができます。

※着衣の、マッサージテーブルを使用したボディーワークです。

瞑想状態になるとどうなるの？ 

ご存知の方も多いと思いますが、私たちはリラックスすると「アルファ波」という脳波の状態になることが分かっています。

また、バイオフィードバックの研究では、脳波が「アルファ波」の状態になると心配や不安が減り、心が広くなることが分かっています。

更に深い「シータ波」まで変化してくと、イライラ脳波のベータ波が抑えられるという研究結果も出ています。

「シータ波」がどういう状態かと言うと、

深い瞑想状態、

眠りかけ、

まどろみの状態です。

瞑想状態になることで、リラックスすることはもちろん、精神的な安定感にも繋がります。

お休みの日でもいつの間にか考え事をしていたり、なかなか疲れが取れないという方には頭（脳）や身体が休まり心身の解放にも繋がるでしょう。

メニュー 

【沖縄】

９０分コース：10,000円（税込）

６０分コース：7,000円（税込）

【東京】

９０分コース：11,000円（税込）

６０分コース：8,000円（税込）

※上記は施術のみの時間です。

カウンセリングや施術前後のティータイムがありますので、お時間に余裕を持ってお越し下さい。

場所・ご予約 

【 沖縄 】

南城市玉城百名（駐車場有）

【 東京 】

港区南青山（外苑前駅徒歩1分）

※沖縄・東京共に、詳細はお申し込みいただいた後にご案内いたします

※誠に申し訳ありませんが、男性に限り、直接面識のある方、またはご紹介とさせていただきますのでご了承ください。

ご希望の日時・メニューをご記入の上、

ライン、またはメールにてご連絡ください。

折り返しご連絡させていただきます。

また、ご予約前のご質問などもお気軽にご連絡ください。

メール （→クリックするとメールが開きます）

セッションを受けていただいた方の声 

■ヨガ教師（女性）

深い夢のような安心と安らぎの波。古い記憶がよみがえるような事が起こりました。

また体験してみたいです。

■Webデザイナー（女性）

微細なエネルギーワークを身体もプラスで行っているようでした。健康は心からのアプローチと体からのアプローチの2種類あるといいますが、両方からリラックスできて肉体やエネルギーの滞りをほぐしてもらえたことで、深い癒しを感じました。

■会社員（男性）

温かい波動に包まれた感覚

■歯科医師（女性）

人に触れられるって改めていいなと思いました。

その手のぬくもりと優しさが感じられました。

目覚めのスッキリが心地よく、とても気持ち良かったです。

■職人（女性）

施術者の手がとても温かく指先からも不思議な光とも思えるエネルギーみたいな（何とも言えない）ものを感じました。

私の身体をとてもとても大切に扱っていただき、感謝の気持ちでいっぱいです。

一番大切なことだとも思います。今日はありがとうございました。

■飲食業（女性）

純さんの身体へのアプローチ、とても丁寧で、かつ身体をしっかりとホールドしてくれたので（圧のかけ方やリリースの仕方）こわばっていた身体がとても心地よくほぐれました。

ありがとうございます。

扱っている布たちも最高なバイブレーションで、とても素晴らしかったです。感謝。

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