先日の十五夜、

とても幻想的な満月でした満月

皆さんのいる場所からはどんな風に見えましたか?

 

我が家のベランダから見えたお月さま満月

 

 

 

そして、翌朝はとても大きくて真っ赤な太陽が昇ってくるのを見ました。

 

 

沖縄に来てから、

朝日や夕陽、

広大な空に青い海、

星や月をよく見るようになりました。

 

ここにいると地球にいるんだなぁと感じます地球

 

 

お気に入りの公園で見た朝日晴れ

 

 

次回のオンライン瞑想会は満月満月

日の出と共に一日を始め、

夜は満月を見ながら、

地球を感じる一日にしてみるのも

いいかもしれませんよはてなマーク照れ

 

 

 

前回は友人の紹介で

初めましての方が参加してくださいました。

Cちゃん!ご紹介ありがとうございますラブラブ

 

 

瞑想は初めてだったようですが、

終わった後に嬉しいご感想をいただきましたお願い

 

 

『純さんの声と波の音(たまに鳥の声?)でとても癒されました〜
部屋の窓を開けて風を感じつつオンラインの画像と共に自然の中にいる自分を想像しながら瞑想しました^ ^

気持ちよかったです。虹、素敵でしたね!』

 

 

Nさん、ご参加ありがとうございましたチュー

虹もキレイでしたよね~~虹キラキラ

 

 

前回の瞑想会で見えた虹虹

 

 

前回ご参加くださった方、

前回タイミングが合わなかった方、

前回寝坊した方(笑)、

瞑想初めてだけど、、、という方、

私と初めましてという方、

どなたも大歓迎です。

 

お待ちしていますねラブラブ

 

 

 

オンライン瞑想会
 
朝日を見ながら少しだけ体を動かします。
主に上半身を軽く動かす程度なので
椅子に座ったままでも大丈夫です。
 
ご自身のビデオはオンでもオフでも構いません。
寝起きのまま、
パジャマのまま、
すっぴんのまま。。。
どうぞリラックスしてご参加くださいねラブラブ
 
前回の様子は右矢印こちら
 
 

【日時】
10月31日(土)6:35~7:05
※日出時間は6:37

 
【料金】
無料
 

【場所】
ネットが繋がる環境ならどこでも可
ご自身がリラックスできる場所でどうぞ
 

【当日の参加方法】
ZOOMという無料アプリを使用します。
ZOOM は無料アプリですので事前にアプリをダウンロードをしておく必要があります。


【お申込み方法】
メール (→クリックするとメールが開きます)

お名前と参加希望のご連絡をください。
折り返しZOOMの招待URLとミーティングIDを送らせていただきます。
 

 

 

やしの木 波 金魚

 

 

沖縄の美しい景色や美味しいものハイビスカス

たま~にヨガのことも

Instagramでゆるりと更新中ハート

カメラ@jun.kitano

 

 

 

晴れ日の出と共に行うオンライン瞑想会右矢印スケジュールはこちら

 

クローバー東京・沖縄でヨガクラス開催中右矢印現在募集中のクラス

 

宝石赤個人セッションはこちら右矢印フェニックス・ライジング・ヨガセラピー

 

ベルお問合せはこちら右矢印お問合せフォーム

 

※10月12日追記

現在、15日、18日のクラスは満席となり、キャンセル待ちにて受付ております。

 

 

 

久しぶりに一人旅に出ました~ラブラブ

名古屋の友人に会いに音符

 

 

友人(真ん中)のヨガクラスも受けたくて〜照れ

彼女のクラスはとても心地良くて好きラブラブ

名古屋でクリパルヨガを伝えています→詳細はこちら

 

 

ついでに京都にも寄って

すごく満たされた旅でした。

旅の記録をまたゆっくり書きたいです。

 

鞍馬寺は空気が違って、素晴らしい場所だったアップ

 

 

 

新しい土地や旅は私にとっての

エネルギー源のようです。

 

 

とってもリフレッシュできました照れピンクハート

 

 

 

そして!

来月はやっと!

東京でクラスを行います。

待ってくださっていた皆さん、

ありがとうございます。

 

 

 

今回はコロナ対策で各クラスの定員を

6名にしていることと、

すでにメルマガで案内しているので

残席は残り僅かとなっています。

 

 

 

ご縁を感じていただけた方

予定が空いた~という方

ぜひお待ちしてますラブラブ

 

 

 

ご参加いただく皆さん!

お会いできるのを楽しみにしていますねハート

 

 

 

 

癒しヨガ&瞑想クラス
 
このクラスは呼吸と共に動いていきます。
体を柔らかくすることや痩せるといったフィジカルエクササイズと違い、呼吸を深くしていくことが目的です。
ヨガの後は、瞑想を行います。
年齢・ヨガ経験を問わず、どなたでも参加いただけますのでご安心ください。
 
【日時】
10月15日(木)19:00〜20:30(受付18:40〜※満席のためキャンセル待ち
10月17日(土)10:00~11:40 (受付9:40~)※残席1名
<ヨガ>80分程度
<瞑想>20分程度
 
 【場所】
新宿区
都営新宿線「曙町駅」徒歩5分
※詳細はお申込み頂いた際にご案内しています
 
【参加費】
2,000円
 
【持ち物】
・飲み物
・動きやすい服装(お着換えも可能です)
・ヨガマット
(マットは施設にも用意がありますが、気になる方はご自身のものをお持ちください)
 

ヨガマットお申込みは→こちらから

 
 
   
はじめての人の陰ヨガ&瞑想クラス

 

陰ヨガは1つのポーズを長く保ちながらゆっくり進んでいきます。

長く保つことで靭帯、腱、結合組織(身体の陰の組織)に働きかけます。
心身共に深いリラックス効果が得られます。
陰ヨガの後は、瞑想を行います。
瞑想のみのご参加も可能ですので、お気軽にどうぞ。
年齢・ヨガ経験問わず、どなたでも参加いただけますのでご安心ください。
 
【日時】
10月18日(日)10:00~11:40 (受付9:40~)※満席のためキャンセル待ち
<陰ヨガ>80分程度
<瞑想>20分程度
 
【場所】
新宿区の公共施設
都営新宿線「曙町駅」徒歩5分
※詳細はお申込み頂いた際にご案内しています
 
【参加費】
1回:2,000円
 
【持ち物】
・飲み物
・動きやすい服装(お着換えも可能です)
・ヨガマット
(マットは施設にも用意がありますが、気になる方はご自身のものをお持ちください)
*陰ヨガは動きが少ないので冷えやすいです。靴下やストール、羽織物など寒くなっても大丈夫なようにご準備いただくと快適に過ごせると思います。
 
 

ヨガマットお申込みは→こちらから

 

 

 

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前回のオンライン瞑想会では

寝坊する夢で目が覚める。。。という朝でした。

 

 

今朝はZOOMへの接続に手間取って

どんどん朝日が昇っていくのを見て

焦っている。。。という夢でした笑い泣き

 

 

やっぱり寝坊しちゃいかん!!

という意識が夢にも表れているのでしょうかね?

 

 

ですので、

そんな朝早いプレッシャーのある中(笑)

ご参加いただき、ありがとうございましたラブラブ

 

 

今回、寝坊した~~~という方、

謝る必要は全くありませんからね~ウインク



今朝は虹が見えましたねラブ

虹を見るとなんだかテンション上がるのは

普段なかなか見られないからでしょうか。

 

 

虹というのは空気中に含まれる水分に

太陽光が当たって反射したもの。

雨上がりは空気中に適度に水分が含まれるから

雨上がりには虹を見やすいということですよね。

 

 

ということは普段は見えないだけで

私達の周りにはいつも虹のような

七色の世界が広がっているということですね虹虹虹

 

 

瞑想も同じく

目には見えない呼吸に意識を向けたり、

自分の心や内側を見ようとすることだと思います。

 

 

見えないだけで、

そこには確かにあるもの。

 

太陽も夜は見えないけど確かにあるもの満月晴れ


 

私達の意識は普段は外側に向いていて

見える世界に向かっています。

特に私達の生活には手放せなくなっている

スマホやパソコンは視神経を

刺激するので脳は興奮状態になります。

 

 

そうすると思考は休まることがなく

いつも忙しく動いている状態。

 

 

目を閉じて見えない世界(=内側)へ

意識を向けることは

思考(=脳)を休めることにも

繋がるんですねひらめき電球

 

 

今はYouTube等で瞑想の動画もたくさんありますが、

オンラインで行うことの良さは見えない繋がりを

感じることなのかなと思っていますラブラブ

 

 

 

また来月も行いますので

ぜひお待ちしていますピンクハート

 

 

 

今日から連休ですね音符

素敵な週末を~ウインクラブラブ

 

家に帰ってきても、まだ虹が見えてた〜ラブ

 

 

 

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久しぶりに福岡に帰省してます飛行機

夫の銀行関係の手続きを進めるついでに。

(沖縄にある都市銀行はみずほだけなのです〜汗



沖縄の上空をパチリ



人が1人亡くなるというのは、

色々な手続きとか大変だなぁと

しみじみ思います。



これで諸々の手続きが全て終わった訳ではないのですが、ひとまず少しスッキリしました。



今回感じたことは、残された人のために

スッキリと身軽に生きたいなぁということ。

シンプルライフというやつですかね。



所有物もそうですが、

銀行やクレジットカード等も

できるだけ少なくしようと思った次第です。



以前読んだ曽野綾子さんの本に

曽野さんご自身のお母様が亡くなられた時のことを

書いていました。



曽野さんのお母様が亡くなった時に

残っていたものは着物二枚だったそうです。



「こんな風に潔くかっこよく生きたい」



と書いていたのが印象的でした。




今のところ、さすがに着物二枚は無理ですが(笑)

少しずつ自分の身辺整理もしたいと思いました。





久しぶりの福岡は沖縄と違い、

湿度が低くカラッとした気候と

空に広がる鱗雲を見て


もう秋なんだなぁ〜イチョウ


と感じました。



沖縄は身が締まった美味しい刺身は皆無なので

福岡ではお寿司やラーメンと、普段なかなか

食べられないものを食べて満喫しましたラブ


玄界灘で獲れたお寿司は美味しすぎた〜笑い泣き



今回はGOTOキャンペーンを利用したのですが

3泊4日でなんと13,000円びっくりラブラブ

ホテル付きでこの値段ですよっっチュー



このキャンペーンは賛否両論ありましたが

私的には助かったなぁという感じです。

10月からは東京も適用になるみたいですねニコニコ




福岡は気持ち良い天気晴れ




これから沖縄へ帰ります〜〜飛行機



 

 

 

オンライン瞑想会
 
朝日を見ながら少しだけ体を動かします。
主に上半身を軽く動かす程度なので
椅子に座ったままでも大丈夫です。
 
ご自身のビデオはオンでもオフでも構いません。
寝起きのまま、
パジャマのまま、
すっぴんのまま。。。
どうぞリラックスしてご参加くださいねラブラブ
 
前回の様子は右矢印こちら
 
 

【日時】
9月19日(土)6:15~6:45
※日出時間は6:16

 
【料金】
無料
 

【場所】
ネットが繋がる環境ならどこでも可
ご自身がリラックスできる場所でどうぞ
 

【当日の参加方法】
ZOOMという無料アプリを使用します。
ZOOM は無料アプリですので事前にアプリをダウンロードをしておく必要があります。


【お申込み方法】
メール (→クリックするとメールが開きます)

お名前と参加希望のご連絡をください。
折り返しZOOMの招待URLとミーティングIDを送らせていただきます。
 

 

 

 

 

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9月2日(水)はウークイでした。

 

ウークイとは沖縄の旧盆の最終日のこと。

 

お見送り、お送りという言葉を

ウークイと言うと教えてもらいました。

 

我が家は特に何かをした訳ではないのですが、

オードブルを注文してご近所の友人達と過ごしました。

 

お祭りごとが好きだった夫も

きっと賑やかな雰囲気を

楽しんでいただろうなと思っています照れ

 

近所のカフェで頼んだオードブル~ラブラブ

どれも美味しかったデレデレ

 

 

 

旧盆では、先祖供養を目的とした集落を練り歩く

「道ジュネー」が行われるのですが、

今年はコロナの影響で中止になったようです。

 

 

昨年はエイサーの太鼓の音などが

昼夜問わず聞こえていたので、

今年は何もなかったのがちょっと寂しかったです。

 

 

スーパーエイサーは何度見ても感動笑い泣き

 

 

 

 

沖縄は「ユタ」と呼ばれる霊媒師・シャーマンがいて

(東北のイタコ的な感じですかね)

「一家に一人はお抱えのユタがいる」

と言われるくらい身近な存在なんだそう。

 


かくいう私も夫が亡くなった後、

どうしても引っかかることがあり

ユタさんに聞きに行ったことがあります。

 

 

私は実際に夫の姿も見えないし

声が聞こえる訳じゃありません。

 

 

でもユタさんが伝えてくれた夫の言葉が

すっと入ってきて、なんだか泣けてきて、

それまでの引っかかりが取れました。

 

 

まぁ自己満足かもしれませんが、

どう受け取るのかは自分次第で

救われた部分があるのは確かです。

 

 

沖縄にいると良い意味で、

見えない世界との垣根があまりない、、、

という感覚を感じます。

 

 

見える世界と見えない世界

物質と非物質

昼と夜

、、、、等々

 

 

この世界は対極のもので

創られていますが、

その対極に振り回されない、

というのがヨガのゴールでもあります。

 

 

この数ヶ月、

ますますヨガの練習の大切さを感じ、

ヨガに支えられているなぁと思ったのでした。

 

 

 

 

オンライン瞑想会
 
朝日を見ながら少しだけ体を動かします。
主に上半身を軽く動かす程度なので
椅子に座ったままでも大丈夫です。
 
ご自身のビデオはオンでもオフでも構いません。
寝起きのまま、
パジャマのまま、
すっぴんのまま。。。
どうぞリラックスしてご参加くださいねラブラブ
 
前回の様子は右矢印こちら
 
 

【日時】
9月19日(土)6:15~6:45
※日出時間は6:16

 
【料金】
無料
 

【場所】
ネットが繋がる環境ならどこでも可
ご自身がリラックスできる場所でどうぞ
 

【当日の参加方法】
ZOOMという無料アプリを使用します。
ZOOM は無料アプリですので事前にアプリをダウンロードをしておく必要があります。


【お申込み方法】
メール (→クリックするとメールが開きます)

お名前と参加希望のご連絡をください。
折り返しZOOMの招待URLとミーティングIDを送らせていただきます。
 

 

 

 

 

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