先日、沖縄の宜野湾市にあるめぇみちさんで
行われたワークショップに参加してきました。
その名も『おむすびころりん』
ネーミングが可愛い・・・
佐藤初女さん直伝の
おむすびの結び方。
めぇみち流の玄米の炊き方。
などを教えてくれるものでした。
（初女さんは、青森の自宅を開放して
悩みや問題を抱える人たちを受け入れ、
おむすびを作って一緒にご飯を食べる、
ということをボランティアで行っていた方です。
日本においてのマザーテレサのような方
）
お米を炊くまでの準備が何より大事なこと。
米粒をつぶさずに優しく握ること。
海苔をつける時は焦らずに待つこと。
なんと1つのおにぎりを作るのに、
3分はかけるとのこと。
（初女さんは5分以上かけていたそう
）
たかが おにぎり。
されど おにぎり。
手間暇かけたおにぎりは、
ふわふわでとっても美味しかったです。
池さん（めぇみち店主）が
おっしゃっていた言葉が
とても印象に残りました。
『子育てと一緒で手間暇をかけた分だけ料理は美味しくなるのよ』
準備をすること、
時間をかけること、
焦らず待つこと。
池さんのお話を聞きながら、
陰ヨガと一緒だなぁと感じました。
自分のために
手間暇をかける。
陰ヨガはそんな時間なのかもなぁと
思ったのでした
月一回の沖縄での陰ヨガクラス、
今月も開催します。
初めましての方も大歓迎
ぜひお待ちしています
はじめての人の陰ヨガ＠沖縄（南城市玉城）
陰ヨガは１つのポーズを長く保ちながらゆっくり進んでいきます。
長く保つことで靭帯、腱、結合組織（身体の陰の組織）に働きかけます。
心身共に深いリラックス効果が得られます。
年齢・ヨガ経験問わず、どなたでも参加いただけますのでご安心ください。
【日時】
２月１７日（水）１０：３０～１１：４０ （受付１０：１０～）
【場所】
百名公民館
沖縄県南城市玉城百名104-1
【参加費】
１回：１，０００円
１回：１，０００円
【持ち物】
・飲み物
・動きやすい服装（お着換えも可能です）
・動きやすい服装（お着換えも可能です）
・ヨガマット
＊陰ヨガは動きが少ないので冷えやすいです。靴下やストール、羽織物など寒くなっても大丈夫なようにご準備いただくと快適に過ごせると思います。
お申込みは→
ワークショップ後、自分でもおにぎり作ってみたら、いつもより美味しくできた〜〜
