豆まきのあと

おはようございます今朝は少し頑張って朝練しました。o(^o^)o

昨日は節分でしたね皆さんの所に"福"
は来ましたか？

まだ、分からないですよね

なんか寂しい感じです・・・

昨日家に帰って自分の部屋に入った時に豆まきの"まめ"を踏み潰してしまったのは内緒です・・・

さらに、今朝は衝撃的な事がありました・・・
自転車のボトルを洗い忘れて1ヶ月が経過してました・・・中身はヤバかった

コイツです・・・

そろそろ献血に行こうと思ってます
では、今日も１日頑張りましょう。




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頬っぺたが・・・

おはようございます今日は日曜日ですね♪
私はお仕事です。

治りかけてた風邪が悪化したらしい
再び頬っぺたが腫れてます・・・
そー言えば昨日の夜から何となく熱がある感じでした・・・

お仕事は全然大丈夫ですが・・・

頬っぺたの腫れが・・・

今朝は勿論練習無しです

皆さん良いお休みをお過ごし下さい。



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１月の練習記録・・・

おはようございます風邪も大分回復していい感じになってきました。

昨日で、早くも１月が終わってしまいました・・・

１月の練習記録です実際に自転車に乗ったのが18日でした
ローラー練習での距離なので参考程度としてですが720㎞でした。
自分の目標の70%しか達成出来てません。
今年はチャレンジしたい事が沢山あるので後1.5か月はローラーがメインだと思うけど目標達成出来るようにしていきたい。
負荷装置付けての練習はなかなかハードですが良い感じです。

後は3か月かけて少しずつ体重を落としていけれるように食事も気をつけていこう。
最初は健康の為に自転車乗り始めたけど今では違う事が目的になってきました。
タバコ(-。-)y-~止めてから３年が経ちました・・・
今ではタバコがとても苦手です、人はちょっとしたきっかけで随分変わるんだなと思います。

明日から週末ですお仕事頑張ります。



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