野菜でお腹を満たす！！

薄晴れ〜の神戸です。

昨日・・・重い腰をあげて、

毎日開閉するクローゼット内をちょこっと片付けた

倉庫化してる部屋と、

そこにあるクローゼット内も片付けなあかんけど

そこは・・・１人で・・・するに気にはなれん・・・

今朝は歩いてきた
用事や病院や雨で歩きに出れなかったから、

ウキウキしながら

久しぶりに鴨の子の姿を見た成長してる～が・・・

２羽だけになってた

歩かないと体重が増える

食べる物や量を加減すればいいことやけど・・・・・

ついつい食べてまう～

さすがに「あかんわ〜」と思って、

昨日の夕食、胡麻タップリ手羽元の照り焼、

「お米を食べないぞ〜」と決めて、

夫婦２人とは思えない量の、

野菜たっぷりのミネストローネを作った・・・
 

ミネストローネでお腹を満たし、

翌朝・・・体重計に乗る・・・

７月下旬までに２〜３kg体重を落としておきたいから、

しばらくは野菜たっぷりのスープが続く（私だけ）

こちらも今朝は食べ放題状態のようで

 

両方とも「ヘメロカリス」って出てくる・・・

カノコガかな