晴れていたけど
雲が広がりだした～神戸です。
気温は低いけど
無風なので
歩いて行っても気持ちがいい
いつもより潮が引いていたので、
ちょっと立ち寄って
早寝
早起きランキングなるものを見た。
早寝の第１位は長野県で、午前０時１０分３４秒
（兵庫県は３７位）
早起き第１位は宮崎県で、午前６時４４分４５秒
（兵庫県は３１位）
どちらの１位より、私は早寝早起き～
仕事をしていたときは、日付がかわってから寝ていたし、
睡眠時間が４～５時間だった。
体調を崩し、仕事を辞めても、
主人の帰宅を待ち、甲斐甲斐しい妻をしていたが、
（今は
してない
）
ウォーキングをするようになって、
自分なりの規則正しい生活リズムができたが、
鋼の朝ご飯催促鳴きが早くて
主人の睡眠を妨げたら申し訳ないと思い、
いつからか、
午後１０時頃に寝て、午前５時頃に起きる習慣が身についた。
慌てない焦らない生活ができている