ウォーキングを始めた理由がなんであれ、
ウォーキングをしていてよかった～
ウォーキングをして体力がついてよかった～
ウォーキングをして体重が減ってよかった～
ウォーキングをしてちょっぴりお腹がへっこんでよかった～
ウォーキングをして更に暑さに強くなってよかった～
日本より
暑いし湿度も高いカンボジア＆ベトナム旅行
主人が見たいと言っていた、
世界遺産めぐり暑さに負けないで見ることができたし
急勾配の階段を楽々
上り下りできたし
上り下りするときに足元が見えたし
食欲も落ちなかったし体重の増減もなく・・・・・
健康って大事
日本に帰ってきて、
暑さや湿度が低く感じられるます
（水分補給はちゃんとしてますよ）
両国とも青い空に白い雲とマッチする風景でした
・・カンボジア世界遺産・・
アンコール遺跡群（世界遺産）
シェムリアップ中心部の北５Ｋｍの場所に点在する、
アンコール・ワットもこの地域にある遺跡のひとつです（約７００ある）
走らせている時も、大小さまざまな遺跡が目にはいりました。
内戦によって破壊された遺跡、
野焼きによって黒ずんでしまっている遺跡
お金に換えるために盗掘されたり・・・・・
復元不可能な遺跡も多かったのですが、
それも歴史を知るうえでも重要なことでした。
内戦後は諸外国の支援を受け、
遺跡修復や道路建設など発展真っ最中
貧富の差もあり、
ガイドさんの話しだと、
政治の世界は賄賂・買収がまかり通るし、
袖の下で犯罪も揉み消されることもあるそうです。
教育は日本と同じで６：３：３で、
小学校などは日本人が作った学校もありました
地震がない国なので住居はレンガ作りが多かったです。
・・ベトナム世界遺産・・
ハロン湾
天気にも恵まれてのクルーズは楽しかった～
中国がベトナムに侵攻してきた時に、
竜の親子が現れ敵を破り、
口から吐き出した宝石が湾内の島々になった、
と伝えられているとガイドさんが話してくれました。
前日の
雨で海は濁っていましたが、
青い空に白い雲と島々の風景が素晴らしかったです
「ベトナム戦争」幼い時に親やテレビから耳にした記憶があります。
ベトナムもカンボジアと同様に、
諸外国の支援を受けて道路建設や整備が行われていましたし、
「空港も関西国際空港と似てるなぁ～」
「橋もレインボーブリッジか明石海峡大橋に似てるなぁ～」
と思ったら日本の企業が建設したとのことでした。
今は、耳にすることがなくなりましたが、
「枯葉剤」「ベトちゃん・ドクちゃん」も耳にし、
日本で分離手術が行われたことを思いだしました。
長い旅記になりましたが、
読んで頂き誠にありがとうございました。