いきなりですが σ(･_･;)ﾜﾀｼ ジムに入会しました
我が家から自転車で5分の所にある所なんですが
今 すごいお得キャンペーンをやってて
ついつい誘惑に負けてしまいました。
そこで 今 ハマりかけているのが
TOP RIDE というスタジオプログラムなんですが
これ スピンバイクという高速でガンガン回転させられる
バイクを利用して行うプログラムなのですが
これが 面白い
ダンス系とかステップ系と違い 座って音楽に合わせて
ガシガシと漕ぐだけなので 難しくないし
途中で タバタっぽい心肺負荷タイムも出てくるし
すごく良いトレーニングになるんです。
よくあるスタジオレッスン系の イエ～い！
ってノリにはついていけないσ(･_･;)ﾜﾀｼですが
これは やってると 思わず
ヌハ ヌハ ヌハハハハ～って笑けてしまう。。。
これだけでも入会して良かった
！このジム 今までは株主優待券を使って
利用したい時だけ 一回1100円を支払って利用してたんですが
もう何回利用してもいいので
ウエアを着こんでパパッと行って
お目当てのスタジオレッスンを受けて
その合間に 筋トレしっかりやって
シャワーとお風呂入って
ノーメイクをマスクで隠して 帰宅。
夜23時ごろまでやってるのも ポイント高い。
入って良かったです（今のところ）。
でも 一番の目的は 夏に向けてランパン1枚で走れる足に
なることなので
ジムと外ラン うまく組み合わせて行こうと思ってます。
今週末は ふかやシティハーフマラソンを走ります。
今は キロ5で10kmがやっとのσ(･_･;)ﾜﾀｼですが
がんばってきますね
