セルフリトリート®︎最新情報を
エレナさんが更新して下さっています❤️
私はセルフリトリート®︎のメソッドを知って
自分と向き合う事の習慣がつきました😌
日常の中で揺さぶられる様な出来事があっても
自分を俯瞰してどうしたいのか、自分にとって
どう言う選択がベストなのかを冷静に見れる
ようになったなあ、と感じています。
そうなる事で感情的になったり気分の
アップダウンがかなり減りました✨
特に女性って感情的になりやすいでしょ？
でも自分の事を理解していると
（理解していると言うのは自分を癒すポイントだったり
自分がネガティブな感情になりやすいポイントとか。）
自分で自分の感情のマネジメントが出来る✨
自分のマネジメントが出来ると他者との関係
も上手くいきやすく悩みに多い人間関係の
トラブルも起こりにくくなると思います☺️
これを書きながら改めて思いましたがやっぱり
全て自分なんですよね。
相手がどうとか、環境がどうとかでは無く
自分自身がどうありたいか、どう言う状態で
日々過ごしどんな感情を得ていたいか。
豊かさを感じて生きるには何かを得る事では
無くて自分自身の心の状態を整える事❣️
ただこれしか無い。
私はセルフリトリート®︎を通して
このことを実感しました。
過去に比べて物事の見方や捉え方が
凄く変わったなあと思います。
心が解放され穏やかな気持ちで過ごす事が
出来る様になり物事の見方や捉え方が変わる。
（変わると言うかホリスティックに見れる様になる）
そうする事で豊かさや充実感を感じながら
日々過ごせる様になる。
私自身、すぐに変化した訳ではありません。
自分にたくさん質問をして必要なもの、
今必要で無いものの取捨選択を繰り返し、
本当に大切にしたいものを大切にする為の
選択を日々繰り返していく中で徐々に自分の
変化に気づく事が出来る様になっていきました。
生きていく中で価値観も変化していくので
常に自分自身と向き合う事は今もしています。
私が私らしく輝ける様に、
自分自身のセルフケアであるセルフリトリート
は私にとって必要不可欠です🌈
現在セルフリトリート®︎を体験出来る私の
コンテンツは個人セッションと養成講座、
後は1Dayリトリートです🌿
今日も自分らしく、心穏やかに
皆様が過ごせます様に❤️
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