先日セルフリトリート®︎について
記事に書きましたが、
セルフリトリート®︎を行うにあたって
旅行や遠足と同じ様に事前準備が必要🌱
今日はセルフリトリート®︎を行う為の
事前準備5つをお伝えします❣️
Step1:日にちを決める
日にちを決めなければ何も始まりません笑
セルフリトリートだけに集中出来る様に
いつからいつまでやるのかしっかり決めます
Step2:目的を明確にする
何の為にセルフリトリートを行うのか
その時のテーマを決めます
Step3:特に重点を置きたいことは何か？
テーマの中でも何に重点を置きたいか、
それによってセルフリトリート中の行う
ワークや行動も変わってきます
Step4:ゴールを決める
セルフリトリート®︎を終えた後
どうなっていたいかを明確にしておく。
Step5:プランニング
セルフリトリート®︎中に行うワークや
やりたい事をしおりを作る様に事前に
プランニングします。
以上が事前準備です🌈
事前に目的やゴールを決めておく事で
より充実した内容になります☺️
セルフリトリートは自分の為に行うもの。
自分の為に時間を作って自分の為に
ワークをやります📖
この行動こそが自分を愛するという事にも
繋がりますし自己需要にも繋がります💖
自分へのおもてなししてますか？🌼
是非自分と向き合う時間を作って下さいね☺️
コンテンツ詳細
▼自分自身を整え自分を生きる為のセルフケアが詰まった内容です
（オンライン・対面どちらも可、日程も自由に組めます）
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