リトリートってどんなイメージ？🌱
近頃では身近なワードになってきて
聞いたことある方も多いはず😊✨
一般的にイメージするリトリートはどこか
自然のある場所でヨガをしたりヘルシーな
食事を食べたり何となく身体に良いことを
してデトックスやリフレッシュする
この様にイメージされる方が
多いのではないでしょうか？✨
それに対して私が講師をしている
セルフリトリート®︎は一人で自宅で行う
リトリートです😌
どこか遠い所に行く必要も特別なものも
必要無く誰でもすぐに行う事が出来ます✨
もちろんこのメソッドをどこか非日常な空間で
行うことが出来たらより効果的かもしれませんが
セルフリトリートのメリットは時間が無くても
お金がなくても出来ると言うことです💖
そしてこのセルフリトリート®︎は心と体
だけでは無く環境も整えます。
人間関係だったりお家を整えるワークも
たくさん詰まっています🌈
自分自身を取り囲む全てが詰まっています❤️
何かもやもやしていたりなんだかパッと
しなかったり一度リセットしたい、
そんな方にはとてもおすすめです🥰
このセルフリトリート®︎は
一度やって終わりではありません。
人生は変化していくものなので定期的に
行うことが大切🌈
下半期ももう終わり今年の残りをどの様に
過ごすかで来年が変わってきます✨
是非このあたりでセルフリトリート®︎
やってみてはいかがでしょうか？❤️
コンテンツ詳細
▼自分自身を整え自分を生きる為のセルフケアが詰まった内容です
（オンライン・対面どちらも可、日程も自由に組めます）
▼身体に必要な栄養素が詰まった罪悪感無しのスイーツ
（対面・オンラインレッスン実施中）
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