休日の朝はモーニングボールで
フレッシュにスタート😊🍓
たっぷりの新鮮なフルーツとスーパーフード
でロースムージーボールの完成🧡
見た目もとってもキュートでしょ🥰
ローフード的には午前中はお野菜やフルーツ
のみで過ごすのが良いとされています🌈
ですが私はこの日の様にスムージーボール
だけの時もあるしゆで卵や納豆などを
食べる事も多くその時の体に合わせています
食事は心と体を満たす物😌🌼
なので自分が欲している物を体に入れ
心が満たされる事を1番にしています✨
私は完全なるローフーディストでも
ヴィーガンでもありません🧜🏽♀️🙌🏽
加熱食も食べますしお肉も大好きなので
たくさん食べます😊🧡
食事もトレーニングも心地良さを重視し
自分自身を満たす為のツールとして日々
取り入れています😌🌈
今日も自分に素直に1日を始めましょう❣️
JUKI