初めましての方へ JUKIの自己紹介

 

休日の朝はモーニングボールで
フレッシュにスタート😊🍓




たっぷりの新鮮なフルーツとスーパーフード
でロースムージーボールの完成🧡


見た目もとってもキュートでしょ🥰


ローフード的には午前中はお野菜やフルーツ
のみで過ごすのが良いとされています🌈


ですが私はこの日の様にスムージーボール
だけの時もあるしゆで卵や納豆などを
食べる事も多くその時の体に合わせています


食事は心と体を満たす物😌🌼
なので自分が欲している物を体に入れ
心が満たされる事を1番にしています✨


私は完全なるローフーディストでも
ヴィーガンでもありません🧜🏽‍♀️🙌🏽




加熱食も食べますしお肉も大好きなので
たくさん食べます😊🧡


食事もトレーニングも心地良さを重視し
自分自身を満たす為のツールとして日々
取り入れています😌🌈


今日も自分に素直に1日を始めましょう❣️


【現在募集中のレッスンはこちら🧡】

 

🌼5/7 (火)13:30 ロースイーツレッスン

木のお部屋真美ケ丘店 1,050 円

🌼5/10 (金)14:00 Spring BBQ

長居公園 2,500円

 

 

JUKI