おはようございます😃
先日初めてヨガを受けました✨
昔にスタジオレッスンで受けた事は
あったんですがあまりやった感は無く、
"面白くない"と思ってたんです😅
ですが今回パーソナルでして頂いて
呼吸と動きがとても難しかったです❣️
ほぼ毎日ストレッチはしていますが
ヨガとはまた違った伸び方だな〜と。
しなやかな体作りにもトレーニングの際
最大限効かす為にも柔軟性は大事✨
今回受けて改めて良いかも？！
と思えました😌✨
ヨガやっている人今多いですよね💕
また機会があれば受けよーっと🌿
JUKI
JUKI