おはようございます🌈
昨日はオフで朝からモーニング行って
カーボ摂取した後トレーニング💪🏽
最近モチベーション上がらなかったんですが
みんな大会に向けて頑張ってるの見て
私も頑張らなきゃ〜と立て直しました🔥
昨日はお尻のトレーニング😋✨
一部を動画に撮ってまとめました❤️
昨日は気付けば2時間位経ってて
珍しく集中してトレーニングしてました💕
食事も見直して筋トレのフォームも
見直しながら焦らず頑張ろう❣️
今日はお仕事ですがその前にジム
行って背中やってきます💪🏽💪🏽
素敵な1日をお過ごし下さい☀️
JUKI