昨日飲みすぎたからカロリーメイトで
置き換えをしています。
と、昨日お会いした方が仰っていました😅
栄養成分を見てみると1箱400g（1本100g）
たんぱく質 8g/脂質21.9g/糖質41.7g
原材料は
小麦粉、食用油脂、砂糖、卵、バターなど
こちらはあくまで栄養補助食品🍫
一般的なスイーツやお菓子に比べると
ビタミンなどが含まれています。
ですが1日に必要な栄養には足りません💦
それに原材料のほとんどは小麦粉、食用油脂
砂糖など避けたい物がたくさん😅
PFCバランスも良いとは言えません💦
この商品を否定する訳ではありませんが
本当に自分に必要な物かどうかを見極める
力をつける事が自分自身の健康のため😊
この様な栄養ドリンクや食品はたくさん
ありますしサプリメントも山ほどあります
自分がどの栄養素を必要としているのか
今食べている物やサプリメントにはどの位の
栄養素が含有されているのかを知る事が大事
日々新しい物が出て来て私自身もまだまだ
勉強中ですが自分の体に耳を傾けなるべく
リアルフードを選びたいです😊🌿
JUKI