日本リビングビューティーのローフード
マイスター2級の講座を受けてきました☺️💕
ウェルカムドリンクは色鮮やかなスムージー🧡
ローフード(RAWFOOD)は自然の食材を生の
まま食べ加熱しないのでビタミンミネラル
酵素を壊さず体内に取り入れれます✨
ロースイーツに魅了されスイーツだけでなく
フードも学びたいと数年前から思っていて
ようやく講座を受けてきました😄
（どんだけ時間かかってるんだよって、笑）
ローフードもロースイーツもとにかく
見た目が凄く美しい！！✨
もちろん見た目だけでなくローフードを日常
に取り入れることで様々なメリットが❣️
肌や腸内環境など解毒トラブルの解消、
冷えや肩こりなどの血行トラブルの改善、
疲労や睡眠などのストレスの緩和など🌈
ローフードの取り入れ方や作る際のポイント
を座学と実習を交えて1日みっちりお勉強🌟
日本ではあまり馴染みのないローフード🥗
海外ではビーガンやベジタリアンのカフェは
年々増えてきていて日常になっています😋
欧米ではがん死亡率は減っているのに対して
同じ先進国である日本は増加する一方。
医療レベルはトップクラスのはずですが増加
し続けている原因の一つとしてやはり”食”。
ローフードだけが良いと言っている訳では
ありませんが健康寿命を延ばす為には
食の見直しは欠かせません💦
人は食べたもので出来ています
今食べているものが3ヶ月後、3年後、
10年後の自分を作り上げます😊
将来病気になって莫大な医療費を払うのなら
今から気を使ってあげることが自分の為、
家族の為でも世の中の為にもなると思います
なのでこれからも気づきのきっかけになる
発信をし続けたいと思います❤️
JUKI