女性が背中を鍛えるメリット

初めましての方へ　JUKIの自己紹介

おはようございます🌈

今日もフレッシュにスタート🌿

朝体を動かす事で頭も体も目覚めます✨

"朝の運動が運を動かす💪🏽"

やる前はちょっとめんどくさいな、、。

なんて思いますが終わった後はすっきり❣️

今日は背中のトレーニングの日🔥

久々にトレーニング動画を撮ってみました✌🏽

背中を鍛えるメリットは👇

🔸姿勢が良くなる

🔹筋肉が大きいので代謝が上がる

🔸くびれがでやすい

女性も背中を鍛えるメリットがたくさん❣️

後ろ姿が美しい人はとても魅力的✨

一緒に背中美人目指しましょ〜〜💋

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JUKI