おはようございます🌈
今日もフレッシュにスタート🌿
朝体を動かす事で頭も体も目覚めます✨
"朝の運動が運を動かす💪🏽"
やる前はちょっとめんどくさいな、、。
なんて思いますが終わった後はすっきり❣️
今日は背中のトレーニングの日🔥
久々にトレーニング動画を撮ってみました✌🏽
背中を鍛えるメリットは👇
🔸姿勢が良くなる
🔹筋肉が大きいので代謝が上がる
🔸くびれがでやすい
女性も背中を鍛えるメリットがたくさん❣️
後ろ姿が美しい人はとても魅力的✨
一緒に背中美人目指しましょ〜〜💋
JUKI
おはようございます🌈
今日もフレッシュにスタート🌿
朝体を動かす事で頭も体も目覚めます✨
"朝の運動が運を動かす💪🏽"
やる前はちょっとめんどくさいな、、。
なんて思いますが終わった後はすっきり❣️
今日は背中のトレーニングの日🔥
久々にトレーニング動画を撮ってみました✌🏽
背中を鍛えるメリットは👇
🔸姿勢が良くなる
🔹筋肉が大きいので代謝が上がる
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女性も背中を鍛えるメリットがたくさん❣️
後ろ姿が美しい人はとても魅力的✨
一緒に背中美人目指しましょ〜〜💋