5月29日 ＠ 水曜クラス ＆ 睡眠と幸福
伝説の格闘家「平直行」先生がNHKにご出演
MCの岡田さんも俳優と思えない知識と技術ですね
名古屋は昨日は大雨に強風で、荒れた天気でした。
んが、今日は晴れましたね
気温も湿度も低めで、暑くはなかったです
程よく汗をかきながら、ドリルをこなしました
さて、本日のメニューは・・
ガードリカバリー、
パスガード、
テイクダウン、
サイドクローズへの移行、
などなど、
地道に繰り返しました
ネット上の情報からの引用で申し訳ないですが・・
↑
いつもだろ
英国で8000人を対象に行われた幸福指数調査で、
最も幸福をもたらすと示された項目は
「睡眠」
だったらしいです。
↑
「幸福指数」ってなに？って感じますけど
ぐっすりと眠れるのは「幸せ」の度合いを測るための、指数のひとつなのかもしれません
最適な睡眠時間は、「7～8時間」がベスト、
これ以上でも、これ以下でも幸福度は下がる傾向があるそうです。
皆さん、ぐっすりと眠れてますか
定期的な運動は良質な睡眠につながると思います。
ぜひ、我々と一緒に運動しませんか
お待ちしております
では、来週もよろしくお願いいたします
Little by little and bit by bit
お問い合わせ
ishidadojo.bjj@gmail.com
ホームページ
http://www.ishida-dojo.com/jiujitsu/
5月26日 ＠ 日曜クラス ＆ 学ぶ姿勢
大須観音
外国からの観光客でにぎわってました
5月も終盤ですね
今日の名古屋はいいお天気
気温は28℃くらい
湿度が低めだったので風は涼しく感じました
↑
暑くて汗だくでしたけど
本日のメニューは、
ガードリカバリー各種、
パスガードゲーム、
アンクルピック、
ハーフガードからのリバーサル、
二ーシールドハーフからのテイクバック、
などなど・・
ベーシックなことを地道に繰り返しました
「学びになります」
と謙虚に言える人は、常に成長しようとする向上心を持っている人です。
努力している人は「学び」をすぐに見つけることができ、自分の成長に繋げます。
↑
ネット上からお借りしました
努力している方の特徴のひとつらしいです。
「他人から学ぶ」という姿勢は、謙虚さ、尊敬心、向上心から生まれてくると思ってます。
同じく、指導する側も常に向上心を持って、情報を集めて試してみる、自分なりに解釈して分解して、分かりやすい説明を心がける姿勢が大切です。
そして「教えてやる」という態度ではなく、
一緒に学ぼうとする謙虚な姿勢が必要だと考えています。
未経験の方が石田道場に入会してくれて、
どんどんと上達してくれる・・
そして、全体の技術とチームワークが向上していく、
それが自分にとって大切に思うことで、
理想とすることです
ぜひ、体験や見学に来てください
心よりお待ちしております
では、来週もよろしくお願いいたします
Little by little and bit by bit
お問い合わせ
ishidadojo.bjj@gmail.com
ホームページ
http://www.ishida-dojo.com/jiujitsu/