なんか、最近寒かったり
暑かったり
で体温調整がうまくできず、少し鼻声のジュジュであります(^^ゞ
でも、今日はかなりいい天気
で調度いい気温ですp(^^)q
今日は、ピラティス、ＫａＱｉＬａ～カキラ～と二本のレッスンでした(~o~)
昨日のＫａＱｉＬａ～カキラ～効果なのか、今日は気持ちいい筋肉痛です(^0^)/
今週は、くびれスッキリバージョンプログラムなので効果はてき面です)^o^(
今日のレッスン、火曜の代行で入って頂けたお客様に多数入って頂けました～！！
ただ、反省点が…
気をはり過ぎてたせいか、呼吸のリズムが速かったり、遅かったりでタイミングがバラバラしてた様に思いますf^_^;
あと、隅々までお客様をみきれていませんでした～(>_<)
皆様、すみません！！
以後、気をつけます(^｡^)
