乳がんになるリスクが高まるのは大豆製品、とは本当ですか？
こんにちは、食生活とサプリでガン予防する方法：小島ゆりです。
これは、嘘とまで言えませんが、正解とも言えません。
大豆には、確かに女性ホルモンが沢山含まれて居ます。
なので、大豆製品の取りすぎは確かに良くないです。
しかも植物性ではありますが、タンパク質です。
植物性でも、タンパク質の取りすぎは良くないのですよ。
でも私が「大豆製品」とここで言う意味は、大豆そのものではなくて、大豆を使っている製品と言う事です。
小麦粉や砂糖等と同じで、精製した大豆や大豆製品の事です。
殆どのパッケージ（お菓子や）食品には、大豆が含まれて居ます。
もしくはプロテインドリンクなど。
そういった大豆製品のことです。
同じ大豆でも、豆ごと調理してあるもの、納豆、豆腐、味噌、醤油等は確かに加工食品ですが、加工食品と言うのとはちょっと違うんだな。
日本に昔からある、優れた食品なんですね。
安心して食べてください。
しかも、これらの食品はお腹一杯食べられるものじゃありません。
大豆はむしろ植物性タンパク質なので、お肉を止めて代わりに取った方が良いのですね。
ちなみに、豆乳は、、加工食品の内に入ります。
なので豆乳の取りすぎは良くありません。
何でも過剰はよくありませんよね。
そして、アメリカの場合、９０％以上の大豆は遺伝子組み換えです。
つまり、大豆がアメリカからの輸入品の場合は、殆ど全てが遺伝子組み換えだと思っていて良いと思います。
豆乳や、プロテインのイソフラボンより、牛乳の中に入っている沢山の女性ホルモンや、ガセインの方がよっぽど癌には怖い物質です。
最後に 「乳製品（カルシウム）のとりすぎでなるのはカルシウム欠乏」は、本当です。
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乳がんになるリスクが高まるのは大豆製品（納豆や豆乳）です。
これはイソフラボンというものが多く含まれ女性ホルモンを増やすからです。
乳製品（カルシウム）のとりすぎでなるのはカルシウム欠乏ですね。
これは、嘘とまで言えませんが、正解とも言えません。
大豆には、確かに女性ホルモンが沢山含まれて居ます。
なので、大豆製品の取りすぎは確かに良くないです。
しかも植物性ではありますが、タンパク質です。
植物性でも、タンパク質の取りすぎは良くないのですよ。
でも私が「大豆製品」とここで言う意味は、大豆そのものではなくて、大豆を使っている製品と言う事です。
小麦粉や砂糖等と同じで、精製した大豆や大豆製品の事です。
殆どのパッケージ（お菓子や）食品には、大豆が含まれて居ます。
もしくはプロテインドリンクなど。
そういった大豆製品のことです。
同じ大豆でも、豆ごと調理してあるもの、納豆、豆腐、味噌、醤油等は確かに加工食品ですが、加工食品と言うのとはちょっと違うんだな。
日本に昔からある、優れた食品なんですね。
安心して食べてください。
しかも、これらの食品はお腹一杯食べられるものじゃありません。
大豆はむしろ植物性タンパク質なので、お肉を止めて代わりに取った方が良いのですね。
ちなみに、豆乳は、、加工食品の内に入ります。
なので豆乳の取りすぎは良くありません。
何でも過剰はよくありませんよね。
そして、アメリカの場合、９０％以上の大豆は遺伝子組み換えです。
つまり、大豆がアメリカからの輸入品の場合は、殆ど全てが遺伝子組み換えだと思っていて良いと思います。
豆乳や、プロテインのイソフラボンより、牛乳の中に入っている沢山の女性ホルモンや、ガセインの方がよっぽど癌には怖い物質です。
最後に 「乳製品（カルシウム）のとりすぎでなるのはカルシウム欠乏」は、本当です。
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布ナプキンて、凄く良いよ！
こんにちは、食生活とサプリでガン予防する方法：小島ゆりです。
私が布ナプキンの存在を知ったのは、かれこれ４年位前だったと思います。
BBSで、布ナプキンの話が出て、存在を知りました。
その半年か一年後、駐在家族の友達とある日 布ナプキンの話になりました。
彼女は、既に２年位前から始めていて、凄く良いので薦めてくれたのです。
人間て、皆自分が「良いな」と思ったものって、人に薦めたいのよね～。
で、その時に色々説明してくれて使ってみたいと思ったのですが、アメリカで布ナプキンは当時（多分今でも）そこまで普及していなくて、ウエブでのヒットも今一でした。
ところが、彼女から私の誕生日プレゼントとして、布ナプキンを頂いたのですよー。キャーー！
彼女はもう、殆どプロ並に裁縫が上手くて、手作りのものを頂いたのです！
それ以来、使っておりますので かれこれ３年位経ちますね。
まず、普通のナプキンって、今は特に吸収力が凄いんですね。
でも、それだけに、ナプキンが吸収してもあまり感覚が無いし、時間が経つと出たものの温度が下がる。
じつは、これは気づいていないけど 冷たくなったナプキンを体に当てている事自体、体を冷やしてしまってるそうです。
何しろ、ビニールですからね、普通のナプキン。
通気性が悪いんですよね。
通気性が悪いだけに、被れたり痒くなったりする事もありませんか？
一番の問題は、「布で大丈夫なのか？漏れたりしないのか？」
と言う事ですが、素材上、広がりません。
下に行きます。
ですが、私の場合一度以外 漏れたことはありません。
（この時は凄い風邪にやられて凄い熱で、イタリアからアメリカに戻ってくる時で、半端無い量でした。）
そして、この方のブログに詳しい説明がしてありますが、布ナプキンを使うと なぜかコントロールが出来るようになります。
何故だか、解りませんが不思議とそうなります。
私の友達曰く、「昔の人は今のようなナプキンが無くて布ナプキンでしたが、それゆえに体が何故か勝手にコントロールするようになって、トイレに行く迄殆ど出なかったんだって。」
面白い事に、彼女もそうなったと言う話をしてくれたのですが、実は私も自然とそうなりましたのよん。不思議～～～！
そして、なんと言っても 布はビニールと違い気持ち良いのよ！
だから、パンティライナーの様に、生理以外の日でも毎日使っています。
洗えるので、地球に優しいし経済的だと思うんだな。
布ナプキンの使い方はこちらです。
布ナプキン、興味あるかも～と思ったら↓お願いします。
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私が布ナプキンの存在を知ったのは、かれこれ４年位前だったと思います。
BBSで、布ナプキンの話が出て、存在を知りました。
その半年か一年後、駐在家族の友達とある日 布ナプキンの話になりました。
彼女は、既に２年位前から始めていて、凄く良いので薦めてくれたのです。
人間て、皆自分が「良いな」と思ったものって、人に薦めたいのよね～。
で、その時に色々説明してくれて使ってみたいと思ったのですが、アメリカで布ナプキンは当時（多分今でも）そこまで普及していなくて、ウエブでのヒットも今一でした。
ところが、彼女から私の誕生日プレゼントとして、布ナプキンを頂いたのですよー。キャーー！
彼女はもう、殆どプロ並に裁縫が上手くて、手作りのものを頂いたのです！
それ以来、使っておりますので かれこれ３年位経ちますね。
まず、普通のナプキンって、今は特に吸収力が凄いんですね。
でも、それだけに、ナプキンが吸収してもあまり感覚が無いし、時間が経つと出たものの温度が下がる。
じつは、これは気づいていないけど 冷たくなったナプキンを体に当てている事自体、体を冷やしてしまってるそうです。
何しろ、ビニールですからね、普通のナプキン。
通気性が悪いんですよね。
通気性が悪いだけに、被れたり痒くなったりする事もありませんか？
一番の問題は、「布で大丈夫なのか？漏れたりしないのか？」
と言う事ですが、素材上、広がりません。
下に行きます。
ですが、私の場合一度以外 漏れたことはありません。
（この時は凄い風邪にやられて凄い熱で、イタリアからアメリカに戻ってくる時で、半端無い量でした。）
そして、この方のブログに詳しい説明がしてありますが、布ナプキンを使うと なぜかコントロールが出来るようになります。
何故だか、解りませんが不思議とそうなります。
私の友達曰く、「昔の人は今のようなナプキンが無くて布ナプキンでしたが、それゆえに体が何故か勝手にコントロールするようになって、トイレに行く迄殆ど出なかったんだって。」
面白い事に、彼女もそうなったと言う話をしてくれたのですが、実は私も自然とそうなりましたのよん。不思議～～～！
そして、なんと言っても 布はビニールと違い気持ち良いのよ！
だから、パンティライナーの様に、生理以外の日でも毎日使っています。
洗えるので、地球に優しいし経済的だと思うんだな。
布ナプキンの使い方はこちらです。
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そんな時もあります、誰にでも。。
こんにちは、食生活とサプリでガン予防する方法：小島ゆりです。
夕べは なぜか眠ることが出来ず、朝３時半まで起きてました。
最近心配事があって、結構心の大部分を占めちゃってるんですが、それじゃいけないと焦れば焦るほど、空回りしてる気がする。。
それで、寝れないのかも？と、勝手に判断。
で、私の好きなこの方のブログを読んで、元気を出しとります。
なんか、今底辺にいて そこから上に上がろうとしているのですが、心がいう事を聞かない感じ？
自己嫌悪なんかもあったりして、、
「ああ、こんなんじゃ、だめだめ～」と思って、元気をもらっておりますこの方のブログに。
最近、普段はVeganダイエットをしているんですが、たまにお客さんがいらっしゃったりすると、一緒に肉やチーズを食べることがあります。
勿論、量は大して多くないです。
が！
普段の食生活が菜食なので、体が直ぐに反応するようになりました。
次の日辺りに、体が毒を外に出そうとして吹き出物が出来たり、体全体がなんとも言えず けだるかったり、一日中調子が悪かったり。
ただし、最近ストレスが溜まり食欲に走り、炭水化物を多く取って体重が増えてしまっています。
砂糖等の作られた糖は、殆ど食べていませんが 炭水化物を取りすぎ→つまり、糖の取りすぎですね。。
後は、結構果物の果糖も多く取っているのが原因だとわかっておりますです。（ｉДｉ）
「そんな時もあるわな、誰でも」
ローマは一日にして成らず だもんね。
クリックしてくれると、ローマに続きます。。
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夕べは なぜか眠ることが出来ず、朝３時半まで起きてました。
最近心配事があって、結構心の大部分を占めちゃってるんですが、それじゃいけないと焦れば焦るほど、空回りしてる気がする。。
それで、寝れないのかも？と、勝手に判断。
で、私の好きなこの方のブログを読んで、元気を出しとります。
なんか、今底辺にいて そこから上に上がろうとしているのですが、心がいう事を聞かない感じ？
自己嫌悪なんかもあったりして、、
「ああ、こんなんじゃ、だめだめ～」と思って、元気をもらっておりますこの方のブログに。
最近、普段はVeganダイエットをしているんですが、たまにお客さんがいらっしゃったりすると、一緒に肉やチーズを食べることがあります。
勿論、量は大して多くないです。
が！
普段の食生活が菜食なので、体が直ぐに反応するようになりました。
次の日辺りに、体が毒を外に出そうとして吹き出物が出来たり、体全体がなんとも言えず けだるかったり、一日中調子が悪かったり。
ただし、最近ストレスが溜まり食欲に走り、炭水化物を多く取って体重が増えてしまっています。
砂糖等の作られた糖は、殆ど食べていませんが 炭水化物を取りすぎ→つまり、糖の取りすぎですね。。
後は、結構果物の果糖も多く取っているのが原因だとわかっておりますです。（ｉДｉ）
「そんな時もあるわな、誰でも」
ローマは一日にして成らず だもんね。
クリックしてくれると、ローマに続きます。。
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