健康診断で胃内視鏡or胃x線撮影

アンニョンハセヨ


2年に１回の

国家健康診断を受けに

行ってきました。




いつも行ってる所とは、
別のセンターに行きました。

受付の時に

胃の内視鏡は、
一般でしますか？
睡眠でしますか？

と聞かれて

昔行っていたセンターでは

内視鏡ではなく

白い液体を飲んで
胃の撮影するやり方で
やっていたんですが

当たり前のように

それでやると思って
行ったのに

いきなり胃内視鏡
と言われて

昔大変だった
覚えがあって

決意出来ず..ショック

白い液体飲んでできる
胃の検査はないですか？

って聞いたら

正確度は、落ちますが
あると言われたので

それでお願いしました。

全ての検診が終わって

あとは、胃の検査だけ
待合室で待ってたら

なかなか呼ばれなくて

ずっと待ってるんですが..

って看護婦さんに聞いたら

やっとやってもらえて

なんか..
やる人がいないのか？？


撮影室の看板？も
外してある感じで💦

機械もちょっと
新しい感じでは無く..

超不安になりました😥

胃の撮影は
粉と液体バリウム？
を飲んだ時に
ゲップを我慢しないと
いけないから

それが、結構キツイあせる
けど我慢して

言われるままに
体勢を変えながら
バチバチ⚡️⚡️撮影
あんまり放射線
良くないですよね..

やりながら
このセンターでは
胃の撮影は二度とやるまい
と思ったんでした。

皆さんは
健診の時
胃x線撮影？
それとも
胃内視鏡？？？
どちらで
されるんでしょうか..

ちょっと気になります

最近
胃のx線撮影する人
いないのかなぁ

胃 健康だって思ってて
違和感もなかったのに
なんか、
急に違和感を感じる..

ちょっと
思い込み過ぎ〜〜🤣

やってしまったことは
仕方ない
検査結果を見て

異常があったら
検査しようと
と心をあらためて


前のところは
豆乳だけだったのに

ここは、終わってから
お粥を頂けました😋

しかし、今
よく考えたら

お医者さんによる
問診がなかった🤔

受けるセンターによって
違うのかな〜

ちょっと腑に落ちない
健康診断でした


いやはや
一旦終わったので
ホッとしました。


では、
みなさんも
健康で素敵な
一日をお過ごしください❤

ズワイガニ

アンニョンハセヨ〜


うちの旦那さんが

今、ズワイガニが🦀

安いらしい

という情報を

聞いてきました。


どうやら、

アメリカがロシアからの

カニの輸入を

しなくかったから


それが、韓国に

輸入されるようになって


カニ🦀✨が

安く手に入るみたいです


そういえば

ハナロマートで

売ってたよ


って言ったら


すぐ

行ってくるってDASH!DASH!DASH!

買ってきました〜


うちの旦那さん

相当食べたかったんだな


1箱7~8匹 
50000ウォン
(約5000円)


めっちゃ大きい〜

お腹いっぱい
になりました😋

しかし...

ちょっとした
ハプニングが..

なんと
ゆうきくん
カニの殼？が
喉に刺さった！！！？？

って

えっ滝汗ガーンガーンガーンガーン

ご飯飲み込んで
それでも取れなくて

(この方法はやらない方がいいと書いてある記事も..)

オンマ
声が出ない(´；ω；｀)
って言うから
ガーンガーンガーン

救急室に〜

先生が
舌を引っ張りながら
ヘラみたいので、
舌を抑えた瞬間に
スルッと喉から
胃の方に抜けた
感じがしたらしくて

念の為にと
X線を撮ったんですが

殻のようなものは
見えなかったので

様子を見て
次の日まで痛かったら
耳鼻咽喉科に
言ってくださいと言われて

帰ってきました。

次の日には、
喉の違和感も
なくなって

良くなってました😊


いやはや
カニや、魚食べる時は
くれぐれも
気をつけられてください〜


では、
みなさまも
健康で素敵な
一日であられますように❤

心地よい時間

アンニョンハセヨスター



以前から

ヨガに興味があって

自治センターで

無料ヨガがあってて

田舎では、

よく行っていたのですが


引っ越してなかなか

思うような先生に出会えず


2年前に

憧れてた先生が

コロナでzoomクラス

始められると聞いて！


週1で習ってます


私が習ってる先生は

運動や形にこだわる

ヨガではなく


呼吸を重要視するヨガ


習う前は

猫背で、ハット気づいたら

息してない

って言うことも

多かったんですが


続けるうちに


呼吸がしやすくなりました


その先生が

去年から

マインドテラピー瞑想

をされていて


習っています


瞑想ってすごい✨


最近は、

マインドフルネス

とか言って瞑想

される方も多くなって


Appleの創業者

スティーブ ジョブスも

瞑想されてたの

有名ですよね


Googleや、サムソンなど

大企業でも

瞑想の効果を認めて


自社の瞑想アプリとかも

開発されているようです


瞑想をやる前は


何かしら、

いつも不安で、心が

いつも焦っていたんですが


目をつぶって

自分の呼吸に

集中する

そして、床についている

面に意識をおろして


地球に根を張っている

感覚でグラウンディング


最初は、雑念が結構

あったんですが


いまは、

あまりにもその

平安で静まった状態が

心地よくて

いつの間にか

こんなに時間がって

言う時もあります


呼吸って

心の状況によって

変わるんですが


生活の中で、

難しい問題が出てきた時は


まず、呼吸に戻る

そして、ボディスキャン


でも、だいたい

心が乱れている時は

集中出来ないので


簡単に身体を動かしたり

ヨガをします


それから

瞑想したら


さっきの複雑な気持ちは

どこに行ったんだろう

と思うくらい

平安な感覚を取り戻し


そしたら

不思議に

その難しい問題は

解決してしまった


って言うことも

多々ありました。


不思議です




歩行瞑想


瞑想も色んな

瞑想がありますか


大概

トレッキングする時は

裸足でやることが多く


アーシングとも言いますが


その効果が

とても良いので


説明するよりも

読まれた方が

良いと思って〜


関連記事載せておきます。


https://myethicalchoice.com/journal/ethical/earthing/ 


最近

アーシングしてないなあ


海の浜辺を裸足で

歩くのも

浄化もされてとても

良いです〜


久しぶりに海に

行きたいなぁ〜


では


皆様も

心地よい時間を送られて

健康で素敵な一日で

あられますように❤


久しぶりのソウル―お香作り

昨日は、日本大使館に

行ってきました〜


12年振りのソウル〜



みすずさん(ブロ友さん)と

会ってきました〜ラブラブ音譜


はじめて、会ったのに
全然違和感がなくて〜

意気投合〜❤

COEXのKERVANという
トルコ料理屋さんで
ランチ〜





ランチメニュー
1番の
チキンステーキ...

美味しかったです😋

それから、

COEXで6月4日までやってる
国際お茶文化フェスに
行ってきました。

みすずさんの
お友達(日本人)が
されてる
香有堂さんの
お香作り体験
してきました〜


白檀  サンダルウッド

パrレサント(パロサント)

これは、瞑想するのに
良いらしくて
人気の香りらしく

今、ヨガを習っていて
授業が終わってから
瞑想の時間があるので

使ってみよう〜❤


お香好きで
よくサンダルのお香を
炊いていたんですが

市販のお香は、
人口の香料が
使われてるらしく
身体に良くないらしいです

これは
ほのかな香りが
ふわぁ〜んと
木の香り照れ

本物の香りは
やっぱり
違いますねぇ〜飛び出すハート




これ、良さそうです✨
香有堂さんのは、
本物を使われてるらしく
免疫が落ちてる時や
手術後などに食べると
良くて、ほかの韓医院では
1粒7万ウォンするところも
あるとか〜

沈香茶の試飲も
ありましたよ〜
気を沈るのに良いらしいです
電気香炉
香木を削って
使うそうです。

木の香りって
こんなに落ち着くんだなぁ

今日は、
イベント会場だったので
今度は、お店に行きたいなぁ
と思ったのでした。



色んなコーナーで
お茶の試飲コーナーが
あってました〜

以前
サイバー大学の時に
ブレンディングティの科目を
履修した事があったんですが

将来は、
田舎に家を買って

お香を炊いて

気の合う方々に
お茶をふるまいながら
ゆっくりした時間を
過ごしたいなぁ

ワクワク〜ラブラブ

別の話でですが
みすずさんとの話の中で
想像出来ることは
現実化出来るよ！
やったらいいよ！
って言う話しを
してくださって


これも、想像出来るなぁ

やれるって事だなぁ✨

久しぶりに
波動の高い方に
出会えて〜

みすずさん
ありがたかったです

出会いに感謝🙏

では、
皆様も
健康で素敵な
一日であられますように❤


みすずさんのブログです
⬇⬇⬇



香有堂さん
⬇⬇⬇


スタディカフェ

最近

また、

新しい事を始めようと

思っていまして


仕事をしながらの

挑戦なので


ちょっと

忙しくなる前に

読んでしまいたい

本があって


家ではなかなか

集中出来ないので


娘に着いてきて貰って

スタディカフェに

はじめて行ってきました。




シーーンとしてて

勉強するにはもってこい



レストルームには


コーヒーや
各種ティパックも
常備してあって

ちょっとした、飴とかは
置いてありましたが

飲料水や食べ物は
外で買ってきて
持ち込んでもokらしいです


電気スタンドや、
ひざ掛けもありました。


コピーも出来ます。

文房具も置いてありました。

グループ学習室もあったり

ちょっと一休み出来る
テラスもありました。

利用料金
2時間3000ウォン
3時間4000ウォン
などなど

最近の学生たちは
試験の前は
スタディカフェに行って
勉強するんだとか

うちの子も試験前は
ここによく来てて

毎日のように行くから
全額時間券の
50時間6万ウォンの方が
安上がりなんだなぁ〜

しかしながら
自分の部屋があるのに
本当に贅沢な...


さて、
集中して
完読しよう〜



ちょっと集中して
勉強したい時は
良さそうです〜

では、
今日も、
健康で素敵な
一日であられますように❤