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リフレクソロジーのスクールで友達になった夏帆ちゃんが友達の大河くんとアメリカのアトランタに遊びに行くんだって。いいなー。おみやげ買ってもらおっと。昨日は、出会い神奈川で付き合いはじめた正樹さんと水元公園に遊びに行ったんだ。昼食は穴子白焼き今日の乙女座の金運は、お金に関しては、今日は少し積極的になっても大丈夫そうです。宝くじにチャレンジしてもいいかも!?ということらしいわ。よし、がんばるぞー。とりあえず朝食です。厚切りトースト グラタンにしました。とてもおいしくいただきました。食事のあとは、やっぱりコーヒーを飲まないとね。コーヒーは、キリマンジャロA.Aがいいね。1999年度タンザニアコーヒー協会のコーヒーコンクールで金賞を受賞した独特の香りと透き通った酸味がたまらないわ。一息つけそうなので、由佳ちゃんにもらった雑誌を読んでいきます。JJは女子大生やOLを中心に、幅広い層から支持されている雑誌です。ふう、用意して会社行かなきゃ。アイデアルの水野係長と契約の交渉です。お昼ごはんはお弁当です。手塚さんがおいしいと言っているミニ松茸弁当にしました。わりと人気商品です。そうそう、一息つきながら、同僚の西山くんとおしゃべりしてました。社会福祉課の渋谷さんが車を買うそうです。スバル フォレスター 2007年モデルみたいです。私も買いたくなりました。無事、仕事も成功したので、杉本部長と打ち上げです。赤坂・赤坂見附の焼肉のお店、壱岐牛焼肉 みやま 赤坂がいいんじゃないかなと考えています。すごい人気店だって言ってた。家に帰る途中で、都ヘルスクラブで運動します。今日は、プールで500M泳いでから、リズミックウォーキングのスタジオレッスンをやりました。加齢による〝肌にごり〟へ多角的にアプローチするポーラのホワイトショット ＣＸを試してみるよ。使えるようなら、みゆきさんに指南してあげないとね。軽く何か食べたくなったので、料理雑誌に出ていた夏野菜のかき揚げを作りました。いい感じで仕上がりました。全然話は変わりますが、アフター・ディナーっていうカクテル飲んでみたくない？代官山のレザンファン ギャテで飲んだのよ。アフターディナーって、夕食後っていう意味よね。その名のとおり夕食後に飲むカクテルなの。アプリコット・ブランデーをベースに、柑橘系のリキュールとジュースを加えることで、スッキリとした飲み口になっているわ。ここんとこ、アロマオイルに魅了されています。レモングラスはすっきりした草の香りと、レモンを感じさせる香りです。精神を高揚させ、活力、集中力を高めたいときに。また、胃腸の調子の改善や、筋肉痛などに。さらには、開いた毛穴を引き締め、ハリのある肌へ導いてくれます。5日前だったと思うけど、会社の先輩の青木さんが知っていたのですが、キャベツジュースって活性酸素を除去して白血球を増やしてくれるらしいわ。わたしも飲んでみようかしら。でわでわ、和田アキ子の「あの鐘を鳴らすのはあなた」をBGMに寝ます。
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親戚の優依さんがBrigham Young University — Provoに行くんだって！もうびっくりですよ。昨日は、出会い千葉で仲良くなった優弥くんと井の頭公園にお出かけでした。お昼はふたりでピリ辛牛スジ煮込み最近こんな夢を見ました。「黒いコートについたたくさんの糸くずがいくら取ってもなかなか取りきれない」何かの前兆なのかな？食事のあとは、軽く腹ごなしをします。ランニングマシンで有酸素運動を30分くらい続けてみます。食べ終わったあとは、紅茶の気分です。今日はニルギリ (Nilgiri)にします。フレッシュですっきりとした香り＆しっかりとした味ですね。ちょっとゆっくり目の日なので、ゲームをします。最強の幻獣つかいを目指すゲーム、幻獣ものがたりなんだけど、なかなかクリアできなくてね。そろそろ、着替えて会社行かなきゃ。アイ・エム・アイの川崎さんと例のプロジェクトのミーティングです。ランチはお弁当です。矢島さんがおいしいと言っているロースかつ弁当が食べたいです。さっと食べるには便利です。えっとね、お昼休みが終わるまで、部下の菅野君とお茶を飲みました。企画調整課の萩原さんが結婚するそうです。相手の人は秘書課の富田さんみたいです。無事、仕事も成功したので、増田部長とお食事会です。丸の内・大手町の地中海料理のお店、アンティーブがいいんじゃないかなと考えています。すごい人気店だって言ってた。たいへんな疲れに効力のあるヘルシーワンのマルチアミノを使ってみました。マルチアミノアミノ酸は筋肉のたんぱく質を構成する成分で、運動中のエネルギー補給に、さらには運動後の素早い疲労回復などに効果があるらしいわね。明日から有休とって、温泉街の中央を利根川が流れ、奇岩や怪岩がある諏訪峡やライトアップされる水上峡が名所の水上温泉を楽しんできます。テープライター仲良くなった陽香と一緒に行こうって約束したんだ。軽く何か食べたくなったので、料理教室で教えてもらった、かじきとミニトマトのレモンバターソテーを作りました。いい味でできましたよ。全然話は変わりますが、アフター・ディナーっていうカクテル飲んでみたくない？代官山のレザンファン ギャテで飲んだのよ。アフターディナーって、夕食後っていう意味よね。その名のとおり夕食後に飲むカクテルなの。アプリコット・ブランデーをベースに、柑橘系のリキュールとジュースを加えることで、スッキリとした飲み口になっているわ。テイエムオペラオーっていう競走馬を知ってますか？テイエムオペラオーの競争をDVDで見て競馬って面白いって思った。シンボリルドルフ以来の７冠を達成した名馬ですね。近いうちに東京競馬場に競馬を楽しみに行こう。ちょっと眠くなってきました。寝る前に、簡単な前屈ストレッチをしとかなきゃ。明日からも頑張っていこー。
認定心理士の教室で隣の席だった莉乃ちゃんが彼氏の柊くんとラスベガスに旅行に行くんだって。懸賞で当たったらしいよ。すごいね。昨日は、出会い埼玉で知り合った然君と地下鉄博物館でデートしてきたよ。ランチはピッカーニャ綾さんが言ってたんだけど、今日の射手座の恋愛運は、「これはデートなの？」と思えてしまうようなあいまいな誘いを受けそう。自分のしたい恋と照らし合わせて、納得がいくならOKしてみて。基本的に恋愛運は好調、誘いを受ければおそらくいい関係が楽しめるはずです。みたいな感じ。よし、がんばるぞー。寝起きは、ヨガ！ヨガの呼吸法は、肺の深い部分を使うことで心肺機能を高めます。ふぅー、疲れた。食べ終わったあとは、やっぱり紅茶よね。今日はカンヤム・カンニャム (Knyam)にします。これは珍しいお茶でしょ。ダージリンのように香りが芳醇なんですよ。まだ出かけなくていいので、ゲームをします。３Ｄモデルのキャラや戦車の装備交換が楽しいメタルサーガ・ニューフロンティアなんだけど、なかなかクリアできなくてね。そろそろ行く用意しなきゃね。今日は整体サロンの件で、川上さんと大阪まで出張です。成功させないとね。お昼ごはんはお弁当です。西原さんがおいしいと言っているとり肉・焼きそば弁当です。安くておいしいんだよ。関わりのない話ばかりですが、音羽ちゃんに聞いていたベジップス さつまいもとかぼちゃを食べました。スナック菓子はあまり食べませんが、これははまりそう。なんか脈絡がないけど、パワーストーンって綺麗だよねー。めちゃくちゃ欲しいのが、身を守り、仕事の成功へと導く石と言われているレッドタイガーアイっていうストーンなの。聡太が確か詳しかったのよね。仕事も無事終わったので、小林部長と飲み会です。外苑・青山一丁目の創作和食のお店、とうふ創菜ダイニング 蒼にしようと思っています。思いっきりはねのばすよ♪仕事が終わってから、財団法人 スポーツ会館でトレーニングです。今日は、ウォーキングを30分やってからストレッチポールのスタジオレッスンをやりました。明日は、東京北社会保険病院で健康診断です。前回の健診は、グリコアルブミンの数値がよくなかったんだけど、今回は回復してるかな。でも、脳出血みたいな脳の病気はないからいいけどね。えっとね、このところアロマテラピーを研究してます。ヒステリックになったら、エッセンシャルオイルはラベンダーが効くみたいです。アロマポッド買ってやってみるね。そうそう、裕美ちゃんと一緒に野郎かって言ってるんだけど、「【商空間デザイン授業体験セミナー】 渋谷駅徒歩5分！デザイナー・クリエイター育成の専門校の授業を体験するコース」を受けてみようかしら。新しいことに挑戦したい心境なの。ホクトベガっていう馬を知ってますか？ホクトベガのレースビデオを見て感銘を受けました。アナウンサーが絶叫した「ベガはベガでもホクトベガ！」のフレーズは有名ですね。久しぶりに京都競馬場に行きたくなったよ。ちょっと眠くなってきました。寝る前に、いちじくパインヨーグルトを飲みます。便秘解消に効果があるらしいの。そんじゃ、イルカの「なごり雪」を聞きながらおやすみなさい。
葛飾区立道上小学校で友達になった花蓮さんがアメリカのウィチタに遊びに行くんだって。貯金してお金貯めたんだって。昨日は、出会い群馬で仲良くなった勝さんと国立新美術館に遊びに行ったんだ。昼食は南国酒家かにの玉子入りふかのひれ今朝は8時に目覚めたよ。まずは朝ごはん！粉わかめとちくわの梅わさび風味トーストにしてみました。うまみがあって、たいへんおいしいです。ごはんが終わったら、紅茶にしようかしら。今日はカルチェラタンにします。いい名前でしょ？これはラベンダーの香りがするんですよ。少し時間があるので、花梨さんから借りた雑誌でも読んでいこうかしら。Soup.はオシャレにこだわる20代の、セルフスタイリングマガジンです。ふう、用意して会社行かなきゃ。ジューテックの久保課長と納品の相談です。お昼はおなかがすいていたので、パスタ屋さんで明太子と豚とからし高菜の博多風を食べました。なかなかおいしかったよ。唐突ですが、夏音ちゃんからもらったスナイダーズ チェダーチーズをいただきました。お菓子って好きじゃないけど、これは美味しかった。そうそう、パワーストーンが欲しい！私のお気に入りは気力を充実させ、純粋な魂を守る石と言われているブラッドストーンだね。渉君、買ってくれないかな。なんとか仕事も片付いたので、吉村課長と打ち上げです。白金台・白金高輪のしゃぶしゃぶのお店、今福を予約しました。すごいおいしいって噂なのよ。仕事が終わってから、YWCAフィットネスワオでトレーニングです。今日は、プールで700M泳いでから、骨盤体操のスタジオレッスンをやりました。あしたは仕事ないので、映画でも見ようと思っています。マーティン・スコセッシ監督でロバート・デ・ニーロ、ジョディ・フォスターが出てるタクシードライバーが見たかったのよ。東邦大学に通学している将大君と、丸の内・大手町のダイニング バーのお店、バーアンドカフェ コードネーム ミクソロジー トウキョウに食事に行ってきます。最高の気分です。突然話は飛びますが、青い珊瑚礁っていうカクテル飲んだことある？ザ・プリンス パークタワー東京のバーで飲んだのよ。南国のエメラルド・グリーンの海をイメージさせる色合いから、きっとこの名前がついたのね。ペパーミントの淡い緑とマラスキーノ・チェリーの赤が魅惑的な美しいコントラストを作ってるのよね。今度の土曜日は、陽奈の友達の空さんと野球の試合を見に行きます。Labyrinthで買ったお気に入りのブラウスで行くつもりです。昨日だったかな、小学校のときの同級生の村上さんから聞いたことですが、キャベツ豆乳ジュースって発がん性物質を無力化するチカラがあるんだってさ。ちょっと試してみたいわ。今日も1日ご苦労様でした。明日も頑張りましょ。
リンパケアの講座で仲良くなった理央ちゃんがいとこの武くんとアメリカのオースティンに遊びに行くんだって。前から計画していみたみたい。昨日は、出会い栃木で知り合った倫太郎君と東京オペラシティでデートしてきたよ。ランチは海鮮類合せ焼きそば沙羅さんてさそり座って言ってたけど、今日のさそり座の金運は、臨時収入のチャンスがあなたに舞い込んできそうです。ほうっていても、お財布の中があたたかくなるかも!?っていうことみたい。知ってるのかな？まずは朝ごはん！メキシコ 朝食にフエボス ランチェロスを食べました。我ながらうまくできました。出勤前には紅茶にしようかしら。今日はヌワラエリヤ (Nuwara Eliya)にしようと思います。さわやかな香り＆しっかりとした味が好きですまだ出かけなくていいので、ゲームでもしてよっと。商船で広い海を駆け巡る 交易品を売り買いして大商人を目指す大航海ものがたりなんだけど、マジおもしろいよ。ふう、用意して会社行かなきゃ。JSATの野口課長と予定の調整をしなければなりません。お昼ごはんはお弁当です。手塚さんがおいしいと言っているミニ松茸弁当にしました。わりと人気商品です。統一性のない話ですが、お昼休みが終わるまで、チームの仲間の早川さんとワイワイやってました。広報課の栗原さんが結婚するそうです。相手の人は上地雄輔さんくらいかっこいいんだって。しんどいプロジェクトも終わったので、原係長と飲みに行きます。白金台・白金高輪のイタリア料理のお店、アルチェッポなんかどうかなと思っています。めっちゃ混むお店らしいわ。家に帰るときに、百貨店でLイソロイシンのサプリメントを買いました。イソロイシンはエネルギーとして使われるので、運動をよくする方にオススメなんだよ。肌に優しいもこもこ泡で洗顔からエイジングケアできる花王 ソフィーナのクッション泡洗顔料を試してみるよ。肌に合うようなら、みどりさんに教授してあげましょう。あのね、ドレスアンドスイッチを買いました。たった1枚のドレスで気分や用途に合わせてスタイルチェンジができるすぐれものです！玲奈もきっと欲しがるよ。なんか脈絡がないけど、結花ちゃんもやってるらしいんだけど、「★未経験から商空間デザインを学び、業界で活躍する人材に！★商空間デザインコース」を受けてみようかしら。習得して転職してやろうかしら。マルゼンスキーっていう名馬を知ってますか？マルゼンスキーのレースビデオを見てサラブレッドって美しいなって思った。トウショウボーイやテンポイントとのレースを見てみたかったよね。今度また小倉競馬場にサラブレッド見に行くのだ。3日前だったかな、会社の後輩の山崎さんに聞いたんですが、山芋ジュースって飲んでおくと、血糖の吸収をおさえてくれるらしいわ。ちょっと飲んでみたくなったわ。それでは、夏川りみの「涙そうそう」を聞きながらおやすみなさい。
練馬区立練馬第三小学校で友達になった咲月ちゃんが北興化学工業(株)にヘッドハンティングされたんだって。このご時勢にすごいよね。昨日は、出会い茨城で知り合った祐太さんと船の科学館に行ってきました。昼食はすくい豆腐智美ちゃんは乙女座らしいけど、今日の乙女座の恋愛運は、恋心を伝え合うのに適している日です。既に恋人がいる人は、その愛情を二人で確かめ合う日にしましょう。もしまだそこまでの関係でないなら、贈り物をしてより近い関係になれるようにすると吉です。と出ているわ。教えてあげよっと。食後にカンタンに体操します。足首に効果のあるダイエット体操を5分ほど続けてみます。食後はフルーツをいただきます。土井さんが分けてくれたブドウを食べました。ブドウの品種はとても多く、世界には10000種以上のブドウが存在するんだって。私はピオーネが好きかな。少し時間があるので、真奈さんにもらった雑誌を読んでいきます。JELLYは辛口系カジュアルが大好きな女の子のためのファッション情報誌です。ふう、用意して会社行かなきゃ。アクセルの福島さんと打ち合わせです。今日はランチはなしでダイエットです。スリムアップスリム プレシャス コーンスープでも飲んでます。関わりのない話ばかりですが、光希ちゃんが食べていたカルビー さつまりこ焼きいもをいただきました。お菓子って好きじゃないけど、これは美味しかった。その時、メイクアップ講座でいっしょになった佳子ちゃんにばったり会いました。いつのまにか旅行の話になりました。梓川沿いに遊歩道が整備され、大正池、河童橋、明神池とのんびり散策が楽しめる梓川沿いに遊歩道が整備され、大正池、河童橋、明神池とのんびり散策が楽しめるに行こうって話で盛り上がりました。順調に仕事が終わったので、宮本さんと飲みに行きます。西麻布のイタリア料理のお店、アルポルトに行くつもりです。ちょー楽しみです。家に帰る途中で、六本木のカファブンナで人気のミルクティで一息つきながら、村上春樹さんの『世界の終りとハードボイルド・ワンダーランド』を読みました。グイグイ引き込まれて、時間を経つのを忘れるくらい面白かったの。優ちゃんも好きって言ってたけど、気持ちわかるわー。マッサージ＋３分間マスクで真珠のような輝きを肌へもたらすゲランのペルル ブラン ホワイトニングロールオン マスクを購入しました。使う価値があったら、奈那さんに解説してあげよっと。あのね、クイックチョップを買いました。スライス、みじん切りがあっという間にできるんですよ。美穂ちゃんにも教えてあげよう。話は飛ぶんだけど、愛実ちゃんも考えているみたいだけど、「【インテリア授業体験セミナー】渋谷 インテリアコーディネーター/デザイナーになるためのポイントを紹介するコース」を受けてみようかしら。きっと身につけてみせるわ。マルゼンスキーっていう名馬を知ってますか？マルゼンスキーのレースビデオを見てサラブレッドって美しいなって思った。トウショウボーイやテンポイントとのレースを見てみたかったよね。今度また小倉競馬場にサラブレッド見に行くのだ。4日前の夕方に、お母さんの友達の近藤さんから教えてもらったんですが、トマトキャロットジュースって活性酸素の発生を抑えて、ガンを防いでくれるらしいわ。自分でも作れるかしら。そんじゃ、小林明子の「恋に落ちて」を聞きながらおやすみなさい。
墨田区立両国小学校で友達になった梢ちゃんがHarvard Universityに合格したんだって！頭いいんだ、やっぱり。昨日は、出会い福島で仲良くなった英樹君と東京都現代美術館でデートを楽しんできたの。ランチは活あわびの油いため「飼い猫のお腹が大きくなり、そして私のベッドに入ってきた。これから出産だ。何時間もかけて大きな犬が生まれた」なんて奇妙な夢を見ました。何か意味があるのかな。うーん、まずはお風呂に入って目覚めきゃ。爽快バブシャワー クール ハッカの香りを入れてストレス解消します。ごはんが終わったら、やっぱり紅茶よね。今日はアールグレイ (Earl Grey)にしようかな。ベルガモット（柑橘系）の香りの一番有名なフレバリーティーですよね。もう少し余裕があるので、春菜chanにもらった雑誌を見てよっと。withは20代独身女性に向けた豊かなライフスタイルを提案する雑誌です。さてさて、準備して仕事行かなきゃ。あじかんの野田係長と予定のすり合わせをしないといけません。おひるごはんは、けっこうお腹へっていたので、サイゼリアでほうれん草のオーブン焼きを食べました。思ったよりいけました。まとまりない話ですが、果穂ちゃんが買ってきた東ハト 帰ってきた暴君ハバネロを食べました。おやつとかあまり食べませんが、これはまた買おうと思ったよ。そうそう、パワーストーンってご利益あるのかしら？どうしても欲しいのが、勝利と成功へと導く、太陽神の石と言われているサンストーンだね。達也君、買ってくれないかな。なんとか仕事も片付いたので、本間課長と飲み会です。日本橋のイタリア料理のお店、ヴェンタリオを予約しました。すごいおいしいって噂なのよ。帰宅途中で、ドラッグストアでエキナセアのサプリメントを買いました。ドイツでは、風邪の初期症状を始め、免疫機能低下の改善など、医薬品として活用されてるんだって。あしたから仕事休んで、12世紀末ごろから温泉街が形成され、伊達藩の浴館が置かれていたこともあり、現在では一大リゾート温泉としても人気となっている秋保温泉に小旅行です。プリザーブドフラワーお友達になった凛花と女同士で行ってきマース。それでね、シャークスチームモップベーシック お掃除セットを買いました。ホコリを舞い上げずお掃除ができる「ダスターパッド」と洗い替えに便利な「専用マイクロファイバーパッド3枚」、収納の際に重宝する「専用トレイ」がセットになってます。お掃除が楽しくなるね。杏奈ちゃんにも教えてあげよう。全然話は変わりますが、アラウンド・ザ・ワールドっていうカクテル知ってる？神泉のバー アドニスで飲んだのよ。このカクテルは、飛行機の世界一周航路開航の際に行われた創作カクテル・コンクールの優勝作品らしいわ。ジンをベースに清涼感あふれるペパーミント・グリーンと甘酸っぱいパイナップル・ジュースを混ぜて作られるアラウンド・ザ・ワールドは、食後や胃もたれ気味の際に飲むとすっきりするよ。このところ、エッセンシャルオイルに夢中です。心春ちゃんから聞いたクローブはスパイシーで刺激的な香りです。気力が無いときに。また、歯痛や頭痛などの痛みを緩和してくれます。さらには、ニキビや吹き出物、水虫に効果があります。昨日だったかな、小学校のときの同級生の村上さんから聞いたことですが、キャベツ豆乳ジュースって発がん性物質を無力化するチカラがあるんだってさ。ちょっと試してみたいわ。でわでわ、ご機嫌よう。
台東区立大正小学校で人気者だった梨紗ちゃんが東京大学経済学部に行くんだって！頑張ってきたもんね。昨日は、出会い山形で仲良くなった恵太くんと東京おもちや美術館にお出かけでした。お昼はふたりで温泉玉子のカルボナーラいい朝を迎えるには、やっぱりAnimal Healing アニマルヒーリングの音じゃないとね。さわやかーって感じで起きられるの。まずは朝ごはん！オニオンスープの素とキャベツのトーストにしてみました。レパートリーに加えます。食事のあとは、紅茶にしようかしら。今日はギャル (Galle)にします。名前が気に入っています。花のような香りがします。少し時間があるので、花梨さんから借りた雑誌でも読んでいこうかしら。Soup.はオシャレにこだわる20代の、セルフスタイリングマガジンです。さあ、そろそろ仕事の準備しなきゃ。今日は複合カフェ業界FC店舗数No1「コミックバスター」の件で、矢野課長と広島まで出張です。うまくいきますよーに。昼食はお弁当です。花田さんがおいしいと言っているのり唐揚弁当を買います。値段の割りにイケてます。全然結びつきが感じられませんが、一服しながら、部下の松村君とお茶を飲みました。その時、プレゼンテーションのスクールで仲良しになった沙耶ちゃんにばったり会いました。いつのまにか旅行の話になりました。愛媛の道後温泉にでも行きたいねって言ってます。順調に仕事が終わったので、永田さんと飲みに行きます。東麻布・神谷町・愛宕のイタリア料理のお店、ヴィーネリア ルーナ ルーチェに行くつもりです。ちょー楽しみです。家に帰るときに、サプリメントショップでイチョウ葉のサプリメントを買いました。イチョウ葉の有効成分は、ギンコライド、ギンコフラボノイド、ケルセチン、ケンフェノール、プロアントシアニジン類などのポリフェノール類なんだよね。「肌が若返った？」そう思うほど健やかな美肌になるイヴ・サンローラン・ボーテのフォーエバー リブレイター セラムを買いましたー。イケル感じだったら、千穂さんに紹介してあげようかな。軽く何か食べたくなったので、料理雑誌に出ていた夏野菜のかき揚げを作りました。いい感じで仕上がりました。唐突ですが、直美さんから教えてもらったんだけど、「★未経験から住空間2大ライセンス取得を目指す！★インテリア・福祉住ダブル合格保証コース」を受講しようと思ってます。絶対身につけてやるわ！次の日曜日は典子ちゃんから紹介された葵くんとサッカーの試合を見に行きます。PLASISで買ったお気に入りのブラウスで行くつもりです。2週間前の午前中に、大学の先輩の小川さんが言われてたんですが、トマトパプリカジュースってリコピンが含まれていて、血管をきれいにする作用があるみたいね。わたしも飲んでみようかしら。それでは、AIの「Story」を聞きながらおやすみなさい。