土曜日の疲れが

今日はトレーニングに行ってきました。しかし、土曜日に片道1キロのイオンまで歩いて、１日中イオン内を歩き回っていたので、今日のトレーニングは疲れが抜けてなくて、充実したものにはなりませんでした。高重量ではなく、動かし方を意識したトレーニングとストレッチ種目をメインとしたトレーニングにしました。私も少し疲れ気味でトレーニングに身が入りませんでしたが、帰宅後は以前から気になってた畳を上げて、掃除をしました。フロアの清掃、アルコール拭き、畳も少しスチームを当てて、そしてアルコール拭きをして陰干ししてます。気持ちがスッキリしました。これから、少し仕事します。