カラダ専門家HAZUKIのキョウハナニモード~理学療法士による個別レッスン~ -2ページ目

カラダ専門家HAZUKIのキョウハナニモード~理学療法士による個別レッスン~

    解剖学・運動学・生理学 やボディメカニズムなどを勉強したい方のためのプライベートレッスン。
   理学療法士による座学や理論に基づいたトリートメント手技が学べます。
   大阪・北摂を中心に活動しています
   



こんばんわ
今日は 美容モード のHAZUKIです

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最近、新しいチークを使っています❤
これがまた、優秀で!!

ひと塗りで 陶器肌に変身です!!

アイテムについては
お会いした時に紹介しますね ♪ 


先日、メイクレクチャーを受けてくださった方が
感想をくださったので、ご紹介します。


ふだんはほとんどメイクをしないことが多いN様
子どもが大きくなって、少しずつお洒落を愉しむことに
時間をかけていけるようになり
メイクもしていきたいな、、、
と思っていたタイミングで受けてくださいました。

+++

ちょっとしたテクニックで、今もっている化粧品でも
変わることが分かって嬉しかったです。
ケミカルなものを顔にのせるのに抵抗があるので
ナチュラルな化粧品を教えてもらってよかったです。

一才の娘ちゃんがいても
美しくしているはづきちゃんを見て
美しくしようとする意識が大切だな
と思いました。
なりたい自分に近づくメイク、
日々研究することの楽しさを知りました。
ありがとう
初めて会ったのにそんな気がしないはづきちゃん。
また逢いたいなと思います。
ありがとう

+++

N さまありがとうございました

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メイク前
( メイク前にご自宅で撮影してくださいました )

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メイク後

「普段メイクをしないから、すごくメイクしてます!!」感が
あって恥ずかしいとお話しされていましたが、
とーっても可愛く変身されました

笑うと 眉尻が下がってとても
チャーミングになります ♪
骨格に合わせて
メイクの合間にワンポイントアドバイスを
しています!!


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自撮り

自撮りも初挑戦 ♪
写真ではわかりにくいですが、
ピンク色をメインに使っています。
柔らかい雰囲気に合わせて、
カジュアルコーデにも
合わせやすいように
ポイントをお伝えしました。

普段よく着る色合いの洋服や
雰囲気など
ヒアリングした後に
” なりたい姿 ” を
お聞きしています。


N様
メイクを受けてくださった後、
メイク用品をオトナ買い!!されたそうで!
そして、その後の
Facebookの投稿のお写真を見ると
綺麗にメイクされていました!!

自然な感じが写真からも伝わります。
メイクする楽しみを感じ、
日常に取り入れてくださり
嬉しい限りです!!

ありがとうございました


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変身することに抵抗のある方
でも、どこかでは
綺麗になることをあきらめていないですよね?!

お話しをお伺いして
なりたい姿に・・

未来を創造して
なりたい姿 に一歩近づきませんか?

” その先 ” は
楽しいことが待っていますよ!!


やっぱり女性は
お洒落するのが大好きですよね



私に会いに来てください ♪
お待ちしています

詳しい案内は
こちら から


メイクの時間でも
カラダのことで聞きたいことがあれば
なんでも聞いて下さい♪




 


時々、忘れてしまう 
自分が
理学療法士だ
ということを。。

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今日は、 少しの動作をみれば
その方の特徴や癖がわかる。
というお話しをちょっと、、、



 
最近は特に、頭の中の ON OFF が明確になり
普通に専業主婦を満喫しています。

人の動作、しぐさを見て何も思わないことが
大半ではありますが、
一度お会いしたことがある方なら
なにかしら 体の動きやしぐさに変化があると
良い・悪い ではなく
「 以前とは違うなにか・・ 」 というアンテナに
ひっかかるような感覚になります。

ある意味、 違和感 なのかもしれませんが。

その違和感が
素敵に変身されているなら、そのままお伝えします 
「 なんか、さらに綺麗になったー!! 」 と。

、、理由がわからないときは なんとなく なのですが。

それ以外の場合、
動作がおかしい、しぐさが何か怪しい・・・
というときは どこか身体壊しましたか?
とお聞きしてしまいます。

この段階でお伝えする場合は
いわゆる ” 未病 ” のうちなので、
自宅でできる簡単なセルフエクササイズを
お伝えします。

「 なぜ、わかるのですか?? 」

とよく聞かれます。

なぜでしょう・・・
千里眼はありません。
透視能力もありません。
守護霊さんも教えてくれません。

ただただ、経験のみです。

 


歩く姿を見せてもらえれば、
たいていの体の弱点はわかります。
(内臓の病はわかりませんが)


これから、肌の露出が多くなるので
ダイエットをしたいと話す女性によく会います。
・・・というより私が会いにいっている 

ダイエットしたければ
食べる量よりも運動量を増やせば痩せます。
シンプルです。

(でも、それができたら何も困らないですね・・)
炭水化物でできている代表の私としては
糖質制限 がいかに辛いか・・(T_T)


食事管理が大切ではありますが、
人には 得意な身体の使い方があります。
そして、苦手な身体の使い方をしなくなります。

その結果、身体がゆがんだり
筋肉が衰えたり、
へんてこな歩き方をしていたり。。。と。

自分の特性を知ると
簡単な体操(セルフケア)で
十分に改善が見込めます

ちゃんとセルフケアをしたらね 

私に逢うことがあれば、
何でも聞いて下さいな。

次回は 「 ハイヒールジプシー 」 について
書いてみたいと思います

( ・・・と宣言しないと先送りになるので )

聞きたいことある方は
コメント欄にご記入ください

放置するような ドSではありませんので。


私、理学療法士は
ドラえもんと同じで
一家に一台 
あると便利
と思っています。


使うと便利なので ♪
どうぞ、私の知恵をお使いください。


告知などはしていませんが、
各講座もご希望があれば
お受けしていますので
お気軽にお問い合わせくださいませ。


メイク講座も絶好調でやってます


絶好調 なのは私が楽しくしているからです ♪

 
では、次回の
” 習性から読み解くカラダ学 ” 
でお会いしましょう

ばいなら

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ぬぉぉーーー!!!

ある日、突然 届いた 
NewBarance 1400!!


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姉からのプレゼント ♪

誕生日とかではないのに・・

「 可愛かったから 」 
と、お揃いのん買ってくれました ♪

持つべきものは 姉だなー 

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感動です !!


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ウキウキのまま、
息子とデート 

お洒落づいてきた6年生。
カッコイイ服 が欲しいと言いだしました。

脱!スポーツ服 !!


私は高校時代は私服登校だったので
フリマやアメ村、古着をたくさん持っていました。
弟にあげたり、売ったりしたけど
お気に入りのものは
実家においていました。

それを息子が着ている。。。

不思議な感覚。
A・P・C とか
ninber nine 、HOLLY STAR 、、、

なんだか、生意気な小学生。
十分 古着なんだけども。


” またぎ ” のような恰好だけど
この帽子、、DSQUARED のだったりする。

母の自己満足


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3人の男の子のママである姉

、、、にしても ケバいアラフォー

↓ ↓

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ケバい とか言うと怒るので、
若い と言っておこう。。



たまに、私に似ている。


姉 & 娘

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娘に しょうが天 を教えている 姉。 
女の子が産まれることを
誰よりも喜んでくれている。

がしかし、娘に
「 ママですよーー 」
と、意味不明な洗脳をしている。


とにもかくも、
5月のサンタさん

サンキューー!!





 

 
  
最近、化粧品が合わなくなってきている
ベストなお肌の状態でない日が続いている


 

これらは、季節の変わり目や乾燥しやすくなる時期に
起こりやすくなる ”  ゆらぎ肌 ” といわれるものです。

原因は様々ですが、気温の寒暖差や
乾燥・紫外線の影響が大きく関わります。

敏感肌にも似た症状ですが、
過剰なお手入れは余計に症状を悪化させることがあります。
お肌の状態あ不安定であるため、(弱っている)
化粧水や乳液をいつも以上に多めにつけてしまいがち。
それが効率よく吸収されず、また過剰な刺激となります。

普段から、ナチュラルコスメにこだわりがない
あまり基礎化粧品に興味がない
という方でも
この ゆらぎ肌 の時期には特に
アルコール成分が入っている肌に刺激を
与えやすいものは避けてください。



この時期に大切なのが
保湿 です。

乾燥などが原因で、バリア機能が低下しているので、
なによりも 保湿 です。

お肌への浸透、水分補給にオススメが
ありますが、(これはまたの機会に)

保湿 という場合は
私が愛用している 

MIMC エッセンスハーブバーム
HPはこちら

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クリームのような滑らかさと、
バームの強力は保湿効果 
の両方を兼ね合わせています!!

このアイテムの良さは、
30代・40代の女性に必要な
艶肌&透明感 
そして色っぽさの土台作りが可能なところです ♪


キメ細やかなお肌を目指しましょう


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あと、私も受講予定ですが
5月17日(火) in osaka
炭酸美容で有名な高橋弘美さんの

コスメの裏側、ラベルの読み方が学べる
コスメを読むセミナー基礎編・上級編

詳細はこちら




お肌の状態や貴女にあったお手入れ方法も
こちらでお伝えています

↓ ↓

魅惑は私と出逢うメイク術

 

ではでは よいGWを ~
  

あっという間に4月が過ぎ去りました。
さかのぼること、数週間前のことですが・・・
お花見事情について 



わが家では、毎年 京都へお花見に行くのが
恒例行事となっています。

「 今年も桜が見れたね 」

同じセリフを毎年 言ってます。

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今年は桜の開花が早く、
お花見の日には満開を迎えているスポットが
たくさんありました。

今回は少し、北の方へ足を運んで
京都府立植物園の近くの
「 半木の道 なからぎのみち 」
というスポットへ 

ここは鴨川沿いに枝垂桜のトンネルがあります。

 

半木の道

 
  

風が吹けば、桜吹雪が

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ぜひとも来年のお花見候補にしてください

半木の道のすぐ近くにある京都府立植物園の
中にある桜の道、見ごたえありです ♪

京都府立植物園

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色々な種類の桜が咲いていました。

3月中旬の 寒桜 から
4月下旬の 菊桜まで 約一か月以上
130種・450本の桜が鑑賞できます。

植物園の中には
メルヘンの森の入り口のような
くすのき並木の道もあり

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大きな広場で子どもが遊ぶ姿にも
癒されると思います。

毎年なんですが、
京都へのお花見は
とてもとても満足感たっぷりで
そして、とても疲れます。

きっと、私自身、ものすごく
興奮しているんだろうなと思います



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川沿いを散策している時間
気持ちの良い風にあたり
心地よい陽射しに照らされ

美味しいお団子を食べて
五感を満たされました。

今日も一日ありがとう
そして、また来年も桜を見にいこうねー



基本、育てやすい娘ではありますが、
ベビーカーだけは
どうもお気に召さないようで
・・・

座ってくれません。

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ベルトを止めると号泣です。


+ 余談 +

ベビーベットでも寝てくれません。

ベビー用品、結構きれいなままのもの
多いのが、我が家あるある。

息子用の2段ベットも、、、
使われておらず。。。

一人で寝るのが淋しいとのことで
私の寝室に紛れ込む息子。

わが家の子たちは
ベットを使わない。

使わないベットが2台。

幼児から大人になるまで使える椅子 ♪
こんなキャッチフレーズは
わが家には通用しません。

使わない

可能性があるのでね、、、

息子 & 娘 よ

自分のベッドで寝ておくれ


母の心の声


あなたの思う魅力的な人は?

 

外見が美しい?
内面の美しさが溢れている??
自分らしく生きている人?

「 美 」 の基準は十人十色ですが、
貴女が思う魅力的な人

羨ましいな 

と思えたなら、それは ” のびしろ ” です。
羨ましく思えたなら、真似るのみ ♪
ただ、コピーになるのではなく、
真似てみることから
始めるのです。

「 あれ?私、意外と似合う ♪ 」
「 あれ?思いの他、抵抗なかった・・」

って、ご自身の変化を受け入れることが
簡単にできてしまうのです。

簡単なことなのに、
なぜ、できないのか。。

それは、きっと ご自身に OK を
出せていないのかもしれないです。


+++

わたしには似合わない
わたしみたいなのが、こんなの着てはいけない
こんな格好した、周りになんて言われるやら


これは、過去の私の心理です。
幼い頃から、自分はスカートが似合わない
スカートは制服以外にはいてはいけない
なぜなら、似合わないから
格好悪いから

私はピンクの服を着てはいけない
なぜなら、〇〇にそう言われたから
イメージじゃない、って言われたから

超ネガティブ思考

で、私は10代の頃はデニムオンリー
もしくは、古着ばっかり。
色気とは皆無な10代。

20代は少しはおしゃれをしようと
したけれども、スカートはNG
( NG は自分の中で )


+++


自分の選択肢にないものが
目の前にきたならば

ないないないー
無理無理無理ー

というお気持ちもわかります。
だけども、
それを提案する人(側)は
きっと似合うだろう 
もっと素敵になるだろう 

そんな勝算があるからこそ、
提案できるのだと私は思います。



わたしが今、活動している
魔法学校という
女性を魅力的に魅惑的にしていくプロジェクト

そこでメイクを担当します


わたしは、自分の顔にコンプレックスを
長年抱いていたので
雑誌でメイク方法とかを真似て学び
綺麗な人を参考にしたり

でも、自分はまだまだだーー
と一人で落ち込んだり・・

そんな時期もあったけど
今は自分が楽しむことを大切にしています


 

魅惑なわたしと出逢う変身術(メイク編)


女性が喜ぶメイク術
骨格やパーツバランスから
似合うメイクを提案します



 

貴女自身が
自分の中にある
”ワタシ”を射止めてください

自分の顔が好きになります
お洒落が楽しくなります
なりたい姿になれたとき
なにかが始まります

それは、始めた人が見れる景色


メイク ってしてもらいたいって
気持ちはものすごくあるけど、
メイクしてもらっても行くとこないし、
似合わなかったらどうしよう
とか、任せるまでは
色々と葛藤があると思います。

わたしもそうだったから。
でも一歩踏み出して
いつもとは違うメイク方法を教えてもらったとき
先がパーンと明るくなったのを
鮮明に覚えています。

そして
「可愛い」 といってもらうことを
素直に受け取れるようになりました。




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貴女の綺麗の一歩を
提案いたします。



 
  
   5月9日(月)11:00~ありがと /13:00~
      14日(土)11:00~ありがと 14:00~ありがと

その他、希望候補日を
お聞きし日程調整します。

場所は梅田です

カウンセリング
メイクレクチャー
ヘアセット

トータルで約1時間の予定です

詳細はこちら



http://ringoro.jp/love-my-life/school-etude/hazuki/
 

 
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潤い と 透明感 が
女性を綺麗に変身してくれます

 

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ここは日本です
大阪です

そして
わたしは正気です



甥っ子の誕生日祝いに
梅田にあるダンシングクラブという
手づかみで食べる料理屋さんに行きました。

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DANCING CRAB 
in グランフロント大阪

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テーブルの上に カニやエビ、貝などを
スプーンやフォークをつかわずに
豪快に手づかみで
ワイワイ楽しみながら食べる料理


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サラダも手づかみです。

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みんな、カニのカチューシャをして ♪

がむしゃら に頬ばって豪快に食べています。


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店内は音楽がガンガンなって・・
パーリピー (パーティピープル) を
少し体験するような・・・

お誕生日などのお祝いの人がいれば
店内が会場化して
みんなで踊ります !!


誕生日ケーキもお店からサービスで
用意してくれます 


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手を洗う場所も充実しています。



中学生&小学5・6年生の
恥ずかしがり屋なお年頃の子供たちが
ずーっとカチューシャをつけたまま 

よっぽどテンションが上がって
愉しめたのでしょうね

 
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甥っ子たちの、この嬉しそうな笑顔を見ると
連れてきてよかったなー
と実感。

おばさんも嬉しいですぞ。

一歳の娘も連れていったのですが、
赤ちゃんにとっては
店内が大音量すぎで
あまりオススメできませんが、
大人も子どもも楽しめる
料理屋さんでした。


ゆっくりお友達とお話ししたい方には
あまり向いておりません。
とにかく、元気にテンション上げて
楽しみたい!!時には
もってこいだと思います。


食べログはコチラ


私の好みは

ゆっくりしっぽり飲むことです

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ブログを始めて数年経ちます。
発信方法や自分の表現・・などなど
試行錯誤しながら
書きたいことを書き
時には告知もしますが
ほぼほぼプライベートな記事が多い
私のブログ

先日、ブログの発信方法を知りたくて
こちら に参加しました


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長く愛され続ける
楽しく続けるブログ活用講座
魅力を発信!ブログ上級講座

です。
講師はパワーブロガーであり
「 ブログは宝箱 」 だと
ブログを自らのキャンバスとして
活き活きと描かれている
りんごろさん。 (←クリック)

ブログは
「まだ見ぬ自分の魅力を発見」し
ご縁を深めるツールです


ともおっしゃってます。


ブログの読者数を増やす
アクセス数を増やす
毎日何記事アップする

などの成功方法としての
起業系勉強会でのブログ活用法は
よく耳にしたりします。
やるだけ!! だと。

私のブログの読者さまは
コアなファンの方が多いように感じています

(特に息子エジソンファン)
いつもお読みいただき
誠にありがとうございます

気ままに書いてるブログですが、
もっと自分らしく発信したいことを
書いていきたいな~♪
私自身が楽しみたいな~♪
それにはどんな方法があるの??


今回、りんごろさんのブログ講座を
受けようとおもったのは
タイトルにもあるように
「まだ見ぬ自分の魅力を発見」
というところが気になり・・・

ブログからなぜ自分で自分の魅力に気付くのか?
どうやって??

ブログを始めてたくさんの方々との
ご縁をいただき、
知覚・視野・世界がとても広がりました。

だけども、魅力・・・???
どうやって??

と疑問を抱きながら
当日を迎えました。

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いつもながらですが
安定したお話しと
私自身がりんごろさんの読者だったので
いちファンとしても楽しみました。


この講座!!
ひとことでいうと

ブログ講座でありながら
魅力発掘です!!!


目からウロコ はもちろんのこと、
他の受講者さまともご縁を頂き
感じたことをシェアし
互いに意見交換したり
新たな自分を発見することができました。


これでも、だいぶ、数年前に比べて
自己価値観は上がったし
肯定的な表現にも抵抗はなくなり、
褒められ言葉は素直に受け取れるようにも
なったけど、
やはり、まだまだ自分をわかってなかったな。。

自分でみる自分
他人から見られる自分
自分も他人の知らない自分

魅力の引き出しってまだまだあるようです。
これは、誰しも 

「 わたしなんて・・・ 」
というセリフをよく使う人。
面倒くさい人になってませんか?
謙虚さと卑下は違うし
面倒くさい人には
もう誰もアドバイスなんか
してくれないですよね。。。

褒められたら受け取る!!1

かつての私は、いつも
「 わたしなんて・・・」 っていう
面倒くさいヤツでしたよ。



長く愛されるためには
の方法も教えてくれますが、
みんなでするワークが一番印象的ですし、
これは、ブログをしてない人にも
ふれてほしい時間だと思いました。


ブログやSNSで発信するということは
表現力が身につくのはもちろんのこと
自分の言葉で語ることの大切さ
自分を表現すること

その先に得られるもの

そんなエッセンスが講座を
通じて、りんごろさんにふれて
感じることができました。



++++
一部抜粋
こんなことを学び、体験します!
☆自分らしいブログの書き方
☆楽しみながら続けるコツ
☆書きたいことを毎日の中で見つけることで、
自主的に過ごすことができる

☆自分の言葉で表現する
☆他の人のシェアも 自分の体験として感じることができる
☆魅力や強みを発掘できる
☆自分を好きになる
☆思わぬ自分のブレーキの答えが見つかる
☆自分の可能性を信頼する
☆行動する
☆自分の価値を感じ、それを発信する 


++++

東京・大阪・名古屋で開催されるそうです。
詳しくはこちら
↓ ↓
http://ringoro.jp/love-my-life/seminar/blog-ringoro/


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私は私の表現で。
独自路線で。

発信していきたいと思います。
今後ともよろしくお付き合いくださいませ。

 
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育児ネタ も
ごはんネタ も

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息子エジソンの奇行 も

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色々と書いていこうと思います ♪


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おしゃれネタ もたまには 


皆さまは 
” 自分を表す3つの言葉 ”
と聞かれて すぐに表現できますか?


わたしは、全然出てこないし、
思いつかないし、
3つ と言われても・・・、
な感じでしたが
今は言えるようになりました 

言えなかった方は
ぜひとも、りんごろさんに
会いにいってくださいね

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抵抗したって
惹き出されるから 
 
 
ご無沙汰しております。
しばらく、ブログを書く時間とエネルギーがなく・・・

春なのに~ (T_T)

1才になる娘は
生まれつきの心臓疾患があるため
くれぐれも風邪をひかさないように。と
主治医の先生から忠告を受けていたのですが、

どこからともなく・・・
ロタウィルスに感染しちまい・・・

重度脱水と腎臓不全のため
緊急入院となり



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可哀そうにベットに閉じこもりです。
保護者24時間付き添いの病院だったので
自動的に
わたしも入院付き添いとなり・・・・

体調は思いのほか順調に回復し
無事元気に退院できました。

なーんもしない一日。
思い切ってここは、雑誌を買い込み、
なにもしない一日を愉しもうと思いました。

24時間付き添い・・・ゲッ。。。
と最初は思ったけれども、
夜に娘を一人病院に取り残すことを考えると
付き添いでよかった❤
と実感。



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退院後は甘えたさん倍増になったけど
元気でいてくれること
元気よく泣き叫んでくれること

なによりです。

今、震災で大変な境遇になられている方
被災地で避難生活を送られている方

本当に想像を絶する状況ではあると思います。。
わたし は わたしができることを。
そして

毎日を精一杯生きること

当たり前を感謝して

だからこそ
ないものにフォーカスするのではなく
あることにフォーカスする

お金がない
時間がない
愛がない

それは本当なのか

本当にないのか

実はあることに気付くことから
新たな一歩が始まるように思います。

あるようでないのがお金
ないようであるのもお金

時間も  そう❤
愛情も そう❤

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ここ1か月ほど
自宅療養を兼ねて
ゆっくりと過ごしました。


以前のわたしなら、
ここで焦っていたな~
イライラしていたな~

色んな  ”自分の姿” が見えてきました。
できない こと
ない ことに
いかにフォーカスして過ごしていたか
ということを思い知りました❤




本屋さんで目に入った本 !!

毎日を気ままに
誰に気兼ねなく
生きるという幸せ


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これは 自己信頼 があるからこそ
簡単なようで、ここに行きつくには
たくさんの葛藤や学びがあると思う。

だけど、シンプルに
自分の生き方に
自分自身が信頼をし
やりたいように
決定すればよいことであり

それができる生き方が
ほんとうの贅沢
なのかなー


幼い頃、わたしのおばあちゃんは
道端で会ったとき
「 おばあちゃん、どこ行くのー? 」
と聞くと
「 足の向くまま、気の向くまま 」
と答えるのです。

どこ行くか教えてくれないから、
行先を知りたかったら
着いていくしかないのです。

(たいていは近くの市場へお買いもの
なのですが・・)


今なら、なんとなくわかるな ❤

気の向くままに



幸せの基準は
人それぞれだけども

毎日が無事で過ごせること
子や親が元気でいてくれること

そして
旦那さんが今日も一日
無事に仕事を終えて帰ってきてくれること

のんびり過ごした1か月
心も体も穏やかになれた気がいたします。


そして、外出を控えていたからか、
お肌の調子はとてもよろしいです。
(やっぱ外気や紫外線の影響は大きいな)


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泣ける

ってことは元気な証拠 ❤
たっくさん泣いてくださいな

泣いても可愛い
2回目の子育て
 


 
 
 
おわり

仕事用のプロフィール写真を
撮影してもらえる機会を頂き ♪

その合間の瞬間の写真

おなかが空いた~
と娘からのアピールです。

 
  
あごを舐め舐め。

なんと可愛いショットなのでしょう


仕事も楽しむ ♪ けど
子育ても存分に楽しむ ♪


可愛い に理由はいらない


カメラマンのことは
また改めて紹介します。

+++

今日も、バタバタと忙しい日だった

お天気でとてもポカポカと気持ちの良い日だったから
娘と日向ぼっこしました

忙しい って 心を亡くす と
いうのが文字の由来だそう。

バタバタと充実した一日だった

と表現しよう 

忙しいとかいいながら、
ベンチに座ってボーっとしてたり
してるから、忙しいうちに入らないのかも。


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あー。可愛い。