2012/02/04

連続更新

◎朝ご飯
チーズハムマヨトースト
バナナ（小）
コーヒー

◎昼ご飯
唐揚げ
白ご飯

◎間食
カルシウムウエハース２枚
ゼロコーラ

◎晩ご飯
焼鮭
白ご飯
ポテトサラダ

◎運動
カーヴーダンス

＊間食のカテゴリーが消せないが、何とか少なめに押さえています。
ウエハース２枚で７０キロカロリーです。

ヤバイっす

体重が卒乳を境に９ヶ月かけてソウ妊娠前手前くらいに戻ってしまった

焦ってカーヴィー再開したものの、途中でソウに抱っこ要求されたり渹

太ると服似合わないし、何よりテンション下がって自信が下がる
誰にも会いたくなくなる

間食の誘惑に完敗しました

４月から社会復帰（の予定）なので意識の再開から

◎朝ごはん



◎昼ご飯
インスタント焼きそば
白ご飯

◎間食
カルシウムウエハース２枚
コーヒー
◎晩ご飯
手巻き寿司３本（ツナ、カニカマ）
ポテトサラダ

◎運動
カービーダンス
徒歩で買い物１時間

せっかちで効果出ないとすぐ諦めるわたし。

地道に頑張ります。

☆デート☆

今日は高校時代の友人が地元から遊びに来てくれました☆

お姉とちびソウちゃんを連れていくから多分お昼はファミレス系かな？と考えていたら急遽旦那様がソウちゃんを見ててくれることになって、ラッキー
お姉だけなら大人しいのでチョロイ♪

せっかくどこでも入れたのに待ち合わせ場所がショッピングセンターだったので、結局なんかたいして美味くないテナントの中華料理屋さんになっちゃったけど

雑貨屋さんによってマイナスイオンを貰ったあと、近くのカフェに入りました


カフェなんて久しぶり！味はイマイチだったけど、雰囲気を楽しみました

クリスマスプレゼントに友達がクリスマスのお菓子をくれました

ずっと「ねーね」と言っていたそうですママは？

いい息抜きになりました♪
今度は完全コブ抜きにしたいなぁ