順調ですよ～(*^▽^*)
あさがおちゃんは三つ葉の子も出てきました。
ぼちぼち土買いに行かなくちゃ。
羽のアブラムシがついて葉っぱ食べ始めてて、」農薬は使いたくないので、ネットで調べたら
牛乳スプレーなるものがいいとわかり、早速今朝振りかけてみて、さっき見たら死んでた(ﾉ´▽｀)
ﾉ
こりゃいい♪
来るべく日に備えて牛乳スプレーは冷蔵庫に保管しておきます
今日の体重：６４．４kg↓
前日より－６００g
今月目標体重まで；２．２kg
体脂肪率：２９．７％↓
前日より－０．９％
体脂肪レベル６
ちょっと減りました☆ヾ(＠°▽°＠)ﾉ
☆朝ご飯☆
プレーンヨーグルト
チキンナゲット
トマト
ちらし寿司
チーズ
豆乳
☆昼ご飯☆
ところてん
ギョーザ４個
ちらし寿司
アイスコーヒー
☆夜ご飯☆
トマト
厚揚げの煮物
きゅうりと春雨の酢の物
アイスコーヒー
昨日の夕方に旦那様に子供たちをあずけ、２７分ウォーキングしてきました
中に着込んで汗を適度にかいていい感じ
そして今日、子供たちをまたまた預け、買い物ををしに２０分自転車乗ってきました
買い物先でヘルシアウォーターを買い、帰り飲んで汗をかきました。
午後子供たちと近所の公園に散歩に出かけ、またじんわり汗をかきました。
こんな毎日なら痩せられるかしら？
ヴァームウォーターもついでに買ってみたぞ
明日は児童館のクラブです。
近所なので天気のいい日は歩いていきます。
明日は外遊びの日なので、また汗かくぞ！
今日の体重：６５．２ｋｇ
今月目標体重まで３．２ｋｇ
体脂肪率：３０．５％
目標が遠くなっている。
昨日は高校時代の友達二人と遊ぶために地元に帰っておりました。
ソウの産後お見舞いに来てくれて以来１年ぶりの再開
３人子供いる友達が痩せてすっごく綺麗になっていました
私と身長は変わらないくらいで、体重４６ｋｇだってさ
体系だけではなく、髪型、服装などにも気を使っていて、あまりこういうことに気を使わないタイプだったのに、イメージかわりましたよ。
体力系の仕事をしている彼女。
ヘルシアウォーターを仕事中に飲んでいたそうな。んで痩せた♪って。
まあほんと、服も細かったらなに来ても似合うからたのしいだろうな～
程良く刺激していただきました(*^▽^*)
こんなところで私が燃えてるなんて知る由もないんだろうな(笑)
なにせ、ちょっと食い込もうものなら速効太ってしまうようになりました。
悲しいぜっ。
食前ダイエット＆ウォーキング
☆プレーンヨーグルト
☆ところてん
☆バナナ
☆トマト
を適当に組み合わせて食べてみます。
トマトはめっちゃ順調に痩せてるブロガーさんに教えていただきました
ところてんきのう旦那様も好きなので、食べてたら冷蔵庫の残りを食べられてしまいました
あと、今日旦那様が帰ってきたらウォーキング行ってきます！！
私生まれ変わって見せます