お散歩

ようやく少しずつ暖かさを感じられるようになった今日この頃。

お散歩にもちょうどよい季節になってきました。

というわけで、花粉を気にしながら毎日歩いています。

そんな毎日のウォーキング（というか散歩）がてら、auのモニターに参加してみました。

au Smart Sports Run&Walk PC版

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こちらから会員登録し、早速、散歩へGo!

今回は、先日実家へ帰ったときに近所を散歩しましたので、そのときの田舎の風景です。

あまりの晴天に、快晴の空を撮ってみました。

こんな、雲ひとつない快晴の空のもと、

しばらく歩くと暑いほどです。　子供は半そでに。

近所の住宅地を抜けて、

畑のほうへ、

日差しがまぶしい。

「au Smart Sports Run&Walk」、すごいなと思ったのが、GPSの機能を使って、歩いた距離や速度などから消費カロリーなんかが出るんですね。

これはおもしろいです。

この日の消費カロリーは100Kcalを超えました。

自分で毎回記録しなくても勝手にデータが貯まっていくので、毎日歩く私にはとてもおもしろいし、便利。

しかも、PCと連携して結果をグラフで確認できて、自分がどこを歩いたかもMAP上に出るのでこれまたおもしろい！

毎日記録を見るのが楽しみになりました。

ところでどちらかというとウォーキングというより「散歩」な私には途中でいろいろ寄り道するわけですが、そんなときは休憩ボタンを押せばいいんですね。

なので、少し遠いスーパーに買い物に行くときにも使えます！

もっと暖かくなったら、自転車で利用できる「Bikeモード」で、今度は家族みんなで江ノ島までサイクリングの時に使ってみたいです。

au ユーザの方はこちらから利用できますよ

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春に備える乳酸菌サプリメント 2回目

厳しい寒さもいくぶん和らぎ、晴れた日の陽射しが心地よく感じられる日が増えてきました。
息子が育てているチューリップの芽も、すくすくと上に上に伸びています。
三寒四温、春はもうすぐそこまでやってきているのですね。

レビューブログさんからサンプルをいただきました
明治乳酸菌サプリメント MG2809乳酸菌
↓


2回目のレポートは、1ヶ月間続けて飲んだ感想などを書きます。

普段サプリメントを飲まない私は、1ヶ月間も明治乳酸菌サプリメント MG2809乳酸菌を
飲み続けられるのか少々心配でした。

でも、実際やってみると
薬ではないので、時間や回数を守って飲む必要がなく、
1日2粒を目安に好きなときに飲めるということでしたので、
思い出したときに気軽に飲めました。
このことは、長続きしない私にも続けられた要因だと思います。

粒の大きさが直径8ミリ、厚さ3ミリと小ぶりで、
水といっしょに飲み込むとスーッと喉に入っていき、とても飲みやすいものでした。
↓

朝起きたときか、忘れたときは夜寝る前に飲むようにしていました。
朝一番にこれを飲むと、
「今日も元気にがんばるぞ！」
と気合いが入るような気がしてくるんですよね～。
ま、気分的なものだから、実際に体調にどう影響したのかは？です。

さて、1ヶ月試した結果はいかに？

「何も変化ありません」

というのが正直なところです。

「体調がすこぶるよくなり、体が軽くなった」というものでもなければ、
「鼻水や涙が止まりません」なんてこともありません。

今のところ、これといった体調の変化は感じられないのです。

乳酸菌は、花粉症の症状を軽減するということを聞いたことがあり、
今回もそれを期待していました。

ところが、

まだ寒い日が多いこの時期、花粉の飛散量がそれほど多くはありません。
花粉が飛び始めるのは、もっと暖かくなって春風が吹く頃です。

そう、花粉が飛ぶのはこれからなんです。

私の花粉症の症状が出始めるのは、だいたい3月半ば頃からです。
1ヶ月間、明治乳酸菌サプリメント MG2809乳酸菌を飲んだことによって、

3月半ばからの体調が、いつもと同じく最低で
鼻水、涙、かゆみで悩まされる生活が続くのか、
それとも、ティッシュペーーパーとおさらばできる快適な生活が送れるのか、
いったいどうなるのか、今からすごく楽しみです。

ダノンビオ オリジナル専用ケース

ダノンジャパンのモニターに参加しています。

今回届いたのは、ダノンビオ とダノンビオオリジナル専用ケース

ダノンビオといえば、スーパーのヨーグルト売り場でよくみかけますし、
テレビCMも流れていますね。
以前よりも種類が増えて、どれもおいしいのでよく購入しています。

今回のヨーグルトは、

ダノンビオ　プレーン・砂糖不使用　80×4　1パック（写真右側）
ダノンビオ　はちみつ＆りんご　 80×4　1パック（写真左側）
↓


ダノンビオオリジナル専用ケースはダノンビオ仕様で、
受け皿の部分はカップがしっかりおさまるようくぼみができています。

これなら出し入れするときに安定性がありますし、
「数が少なくなってきたから買い足さなくちゃ」
ということが、ひと目で分かります。
このケースには、ダノンビオが8個入れられます。
↓

ダノンビオをオリジナル専用ケースに入れてみました。
↓


引き出しタイプになっていて、8個分のダノンビオがぴったり納まります。
箱型で奥行きも我が家の冷蔵庫にちょうどよい長さです。

専用ケースの上の部分は平らなので、
他の食品を重ねて乗せることができるのもうれしいです。
これなら整理整頓がしやすいですね。

何でもそうですが、片付けのコツは「定位置整理」だそうです。
ものの置き場所を決めて、使ったらそこに返すというもの。
専用ケースの置き場も決めてしまえば、
冷蔵庫内全体もすっきりとすると思います。


↑
小さい子がいる我が家は、誰でも取り出せやすいようにと、
一番下の段に専用ケースを置くことにし、
上には、豆腐の入った容器を乗せました。
やはりすっきりおさまりましたよ～。

↑
はちみつ＆ヨーグルトを食べてみました。
りんごの果肉がシャキシャキしてかみ応えがありました。
また、すっぱくなくないので、子どもたちにも
「おいしい、おいしい」
と大好評でした。


今、「はじめよう！わたしのビオ生活プレゼントキャンペーン」開催中です。
JCB旅行券2万円分やダノンビオ1ケース詰め合わせが当たったり、
Wチャンスで、ダノンビオオリジナル専用ケースが19800名に当たるという
「おいしい」チャンスです。

しろくま

保育園で娘が大好きな製作の時間がありました。

今日のテーマはしろくまの折り紙製作。
娘の作品です。
↓



真ん中の白い動物がしろくまです。
お友達のママは、
「これブタ？」
と息子に聞き、娘に
「しろくまだよ～」
とつっこまれて笑ってました。

家に帰ってから折り方をていねいに教えてくれました。
周りの絵は、冬から連想して自由に描いたそうです。
左の女の子は自分、右の動物は、ペンギンとゆきだるま。

楽しく製作できたみたいでよかったね！

春に備える乳酸菌サプリメント

今日は大寒、来月3日の節分までを寒のうちといい、一年で最も寒い時期だといわれています。
インフルエンザが流行しているということで、我が家ではうがい、手洗いを徹底しています。
家族の体調を崩さないように気をつけたいものです。

去年の猛暑の影響で、今年の春はスギ花粉が例年になく大量に飛散すると長期予報で伝えられています。
飛散量は去年の5倍～10倍だとか･･･。

私の場合、数年前から花粉症の症状が出始めました。
目がかゆくなって、涙が止まらない。
また、くしゃみがとまらず、鼻水がたらたらと流れるように出てきて、
仕事や家事に集中できなくなることもしばしばです。
ほんと、つらいです。


このたび、レビューブログさんからサンプルをいただいた
明治乳酸菌サプリメント MG2809乳酸菌



乳酸菌といえば、おなかの調子を整える、というイメージがありますが、
明治乳酸菌サプリメント MG2809乳酸菌 は花粉症などアレルギー症状に乳酸菌が働きかけるそうなんです。

明治乳業では2500種類もの乳酸菌の中から-80度で凍結されている乳酸菌を
1株ずつ解凍、培養するという気の遠くなるような実験を行いました。
その中で発見されたのがヒト由来の乳酸菌ＭＧ2809乳酸菌なんですって。

このＭＧ2809乳酸菌の力を安定的に発揮させるために加熱処理をしています。
MG2809乳酸菌の「新しい力」とはいかなるものか、飲んで試してみたいと思います。

一粒はあまり大きすぎず、飲みやすい大きさです。
ほんのりとヨーグルトの香りがして爽快感があります。
一日2粒を目安に、水といっしょに飲みます。

まだ花粉症の症状はでていませんが、
明治乳酸菌サプリメント MG2809乳酸菌
を飲み続けて、今後花粉症の症状が軽減されるのか、されないのかなど
含めて体調にどのような影響があるか楽しみです。

今年の春は目のかゆみ、鼻水に悩まされることなく、楽しくお花見ができるといいな。