こんにちは
昨日に引き続き３つの基本修行法をご紹介したいと思います
衝脈(しょうみゃく) · 任脈(にんみゃく) · 督脈(とくみゃく)を通す修行
私たちの体には最も大事な
生命エネルギーの循環道路が３つあり
それを衝脈と任脈·督脈という。
これらは宇宙の光のエネルギーが
体に流れる生命の循環道路であり、
衝脈は体の中心を突き通る脈、
任脈は体の前面を通る脈、
督脈は背面を通る脈を指す。
この３つの脈、衝脈·任脈·督脈が交差するツボこそが
百会（ひゃくえ）と会陰（えいん）である。
百会と会陰を中心とするこの３つの脈が通ると
体中に生命エネルギーが円滑に循環し、
まるで子どものように活力に満ちた体になる。
この修行をしていると
「ああ、このあたりが詰まっているな」
ということをよく感じるようになります
脈が通ると、身体が軽くなったり
頭がすっきりして、気分がよくなったりします
初めは通すということが感じにくいかもしれませんが
イメージしながら３つの脈を光で通していくと
だんだんと分かるようになってきます
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