こんばんわ。
今日は夜の更新♡
朝はなりたい自分や美を作る。
夜はそれらを定着させます。
しばらく想いのままに夜更新していきたいと思います(｡╯ᴗ╰)〜♡
朝は爽やかな記事ですが
夜は少しダークな時も楽しめたらな( *´艸｀)♪
今日は基本の
夜寝る前に今日あった
楽しかったこと
出来たこと
だけにフォーカスして眠りにつく。
と言うことについて♡
人はなぜか寝る前に
今日はこんな嫌なことがあったな…
あの人にこんなことされたな…
と思ってしまうもの。
それはきっと幼少期の
「今日は何があった？」
の会話から来ていることが多いです。
「今日はあの子と遊んだよ」
の裏には
親に心配をかけたくないから
嫌な思いしたこと、嫌なことをされたこと
を隠して自分の本当の気持ちに蓋をしてた。
蓋をするから余計にそのことばかり
頭の中をぐるぐるして。
その癖が習慣になり
今でもマイナスだったことを振り返ってしまう。
そんな習慣を手放しましょう
こればかりは長年してきた習慣なので
すぐには難しいけど
楽しかった事にフォーカスする練習すれば
必ず改善できます
今日あった楽しかったことはなんですか？？
私は楽しみにしていた方とライブ通話したり♪
しーくんが人生初のママ抜きでお友達宅で遊ぶ！
と言う大イベントがありました（笑）
チャイムが鳴ったら帰る。
なんか新鮮〜♡
小学生になると
こんな日が当たり前になるんでしょうね。
嬉しい！楽しい！大好き！（ドリカム）
な1日でした♡
是非今日の楽しかった事、感謝
を思い出して眠りについてみて下さいね
それでは明日も素敵な1日になるよう
心から願っています♡
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［ANDOT.DESIGN 代表 川島潤子］
1979年生のしし座。湘南に暮らす6歳の男の子と0歳の女の子の二児のママです。
あらゆる方面の“デザイン”をご提案し
より輝きと満たされた日々を送るトレーナー兼デザイナーです。
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