私は今、
「心と体の両方を整える」
ということをテーマに活動しています。
ファスティングを通して体を整え、
ほめることを通して心を整える。
この2つは、別々のものではなく、
本当は深くつながっているものだと感じています。
体の調子が整うと、
自然と前向きな気持ちが生まれます。
心が満たされると、
体に優しい選択ができるようになります。
だから私は、
「体だけ」「心だけ」ではなく、
その両方にアプローチする活動を
これからも続けていきたいと思っています。
それが、
かつての私のように悩んでいる方の
力になれると信じているからです。
