人生を楽しく豊かに生きれる！
と実感しました！！
と笑顔で語るのは、林田美紀さん。
50年間の体のデトックスを行いたい、ということで今回、５日間のファスティングを2020年9月上旬に実践され、体の変化はファスティングする前からもじわじわと現れていました。
実践後は、
「ファスティング前と後では体のすっきり感じが違います。食後、お腹が膨れていましたが、それもありません。
体重は51.1kgから始まり、ファスティング後は4キロ減です。体脂肪は23.6％から20％になりました。とても楽に実践できました。
朝からの目覚めが軽いことと、寝入りも自然にできるようになりました。少し遅く寝ても、朝はすっきり目覚めることができます。
以前より体が、スムーズに動けますので、やりたいと思っていたことを即実践していたいです」
ということでした。
以前は、食後にどうしてもお腹が張ってしまっていたこと、目覚めや寝入りが快適でないことがお悩みでもありました。
お腹が張ってしまう方の傾向があり、実は、腸活のためにやっていたことが逆効果になってしまっていることがあります。
これはほんとうに、落とし穴でもあります。
今回、そのあたりを徹底してサポート、ケアさせていただきました。
目覚めは寝入りが快適ではないのは、ホルモンバランス、自律神経が整っていないことから起こる事象のため、ファスティングと食で、整えていくように進めていきました。
人によっては、自宅でもできる簡単な筋トレをおすすめする場合もあります。
これらのことはやはり、知識の理解が前提となってきますね。
今回のファスティングを通して、
「体のデトックスをしたいと思われている人におすすめです。
ファスティングはダイエット目的ではなく、体のリセットだと思います。体のリセットができれば、メンタルも強くなります。そして、頭も冴えていますので、これまで見えていなかったこと、気づけていなかったことに五感が敏感になり、チャンスをチャッチできると思います。
人生を楽しく豊かに生きれると実感しました。年に何回かはファスティングを行うことも決めています。ファスティングを行うことは自分を労わることだと思いました。
このよう機会を与えて頂き心より感謝しております。また、島田先生のサポートのおかげで、スムーズに理解しながら、自分の体の声が聞けたと思います。ご指導、ありがとうございました」
と、お言葉をいただきました。
こちらこそ、ありがとうございました。
より輝きたい人のためのプログラム、
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