平成時代が終わる間際に、
デトックスしておきたい！
連休前にスッキリしたい！
一緒にやれる人がいたら。。
楽しくできたらいいな～
キチンと食習慣が出来なくなってきた！
そんな思いから企画された、
グループファスティング、
今、開催しています
ファスティングの知識と、
現代食育（分子整合栄養医学）。
それらを既に勉強、
知識を兼ね備えた方々。
当校で受講の、
ファスティングマイスターが
今回対象の、アフターフォロー企画
LINEの招待グループには、
全国各地で受講された
マイスターさんが集まり、
思い思いに
コミュニケーションを取りながら、
目標達成に向けて、
楽しいテンションで開催中です
今回は私も、
ファスティングに参戦？笑
しました
皆さんで励ましあって…
準備期間は
こんなものを食べました、と
アイデアも出し合い…
ちょいちょい私からの
ワンポイントアドバイス、笑
それを入れつつ…
皆さん、身体だけでなく、
心までリセットしていく
グループファスティング、
参加しての生の声
心と体のデトックスができ、
生まれ変わる、
そんなファスティング、
お届けしています
知識があって、
ひとりで出来るんだけど、
仲間の助けもあって、
ダイエット希望で参加のYさん、
－３．８kg、
３日間で。
目標達成、
おめでとうございます
参加理由はダイエットだけではありません。
ご参加の方より一部抜粋します
■Sさん（40代女性）
食事には気をつけているつもり。
ですが、デザートや夜中のおやつを食べる日が多くなってしまったのと、視力も落ちてきました
す
今度大勢の前に立つ機会があり
なので、
肌もキレイに
食習慣を改善します！
視力を取り戻す！
そして、
７日間のファスティングで、
目標マイナス２キロ！
Ｓさんはお子さん３人の素敵なママさん
■Ｙさん（30代女性）
スタバのスコーンとラテをほぼ毎日…
食事をきっちり３回、ちょこちょこ食べているものも合わせると４食分くらい…
出産後６キロ増で今日に至ります。
目標マイナス３キロ！
（現時点で目標達成しています）
この１回ではなく、複数回で体重を落としたいと思っています。
体重以外に、
睡眠の質
肌調子の改善
不摂生の浄化
Ｙさんは、産後で職場復帰されたビューティウーマン
■Ｒさん（50代女性）
肌調子を整える
腸のリセット
休肝日
目標マイナス２キロ
Ｒさんは、
誰もが憧れるお姉さん、素敵女性
■Ｔさん（20代男性）
元号が変わるため、そのタイミングで
心身ともにリフレッシュ！
腸内環境が乱れてきて、体調が優れないときが多いので万全にしたい
肌質の改善
平成最後に体内の大掃除！！
ファスティング５日間で、
目標マイナス２キロ
Ｔさんは20代で自炊しっかり、
デキる男です
■Ｈさん（40代女性）
体調不良の改善
食事の改善
目標マイナス５キロ！
Ｈさんは、
３人のお子さんのママでもあり、
協会の代表理事を務める頑張り屋さん
などなど、
皆さま思い思いで、
いろんな目的、目標があります。
ちなみに、
私も３キロ落ちました。笑
今は５日目、
７日間を予定しています
５月の連休を
より美味しく食べて
過ごすためにも
笑
ダイエットで減量したい人は、
ファスティングしたらいいのに～
短期間で痩せるのに～
と、こういった企画をやると、
毎回思います。
ダイエットはもちろん、
デトックスにもなるし、
自律神経や、
ホルモンバランスとかも整ってくる。
最短３日間で
良いことずくめなんですよね、
まずは学ぶことが大事ですが。
次回のグループファスティングは、
５月２５日（土）からのファスティング実施を予定しています
