昨日の収穫親戚の山で山菜取り放題従兄と自然の恵みに感謝#ぜんまいとり #山菜採り ... | 自分を取り戻すためのファスティングという選択
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自分を取り戻すためのファスティングという選択

ファスティング指導歴14年。食・体・心を切り離さず整える視点で、無理なく健やかに生きるヒントを発信。100歳まで動ける身体づくりと心の整え方もお伝えしています。